Dieta dle krevních skupin

Na základě toho se jednotlivé složky stravy rozdělují do čtyř odvětví charakteristických pro jednotlivé krevní skupiny – A, B, AB, 0. Strava podle krevních skupin tedy není dietou jako takovou, ale jedná se o upravení jídelníčku a celkové životosprávy. Samozřejmě, že i

Na základě toho se jednotlivé složky stravy rozdělují do čtyř odvětví charakteristických pro jednotlivé krevní skupiny – A, B, AB, 0.

Strava podle krevních skupin tedy není dietou jako takovou, ale jedná se o upravení jídelníčku a celkové životosprávy. Samozřejmě, že i pomocí tohoto způsobu stravování se dá zhubnout, pokud snížíme energetický příjem. Hlavní princip této diety ale spočívá v tom, že se konzumují pouze vybrané potraviny prospěšné pro danou krevní skupinu, čímž lze docílit zlepšení celkové kondice a zdraví.

Z hlediska tohoto způsobu stravování se potraviny rozdělují na prospěšné, neutrální a neprospěšné. Prospěšné potraviny tělo beze zbytku zpracuje a mají na nás příznivé účinky. Neprospěšné potraviny jsou však pro tělo zbytečnou zátěží.

Čtěte také: Když vás popadne „žravka“

Jak už bylo nastíněno, vše se odvíjí od našich předků

po kterých jsme krevní skupiny zdědili. Nejstarší krevní skupinou je skupina 0. Naši předci s touto krevní skupinou bývali lovci a převážnou část jejich jídelníčku tvořilo maso. Proto by i současní lidé s touto skupinou měli mít ve svém jídelníčku zařazena jídla s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou např. různé druhy masa, ryb, atd. Naopak lidé s krevní skupinou A bývali většinou zemědělsky založeni, a proto je pro tuto skupinu charakteristická strava bohatá na obilniny a zeleninu. Skupinu B tvoří tzv. „kočovníci“, kteří například velmi dobře snáší mléčné výrobky. Skupina AB je nejmladší a vznikla spojením obou skupin. Vhodná je pro ni strava kombinovaná.

Dieta podle krevních skupin patří ke kontroverzním, odborníci se dosud nedokáží shodnout, zda a nakolik je daný způsob stravování prakticky účelný.

Zdroj: fitplus.cz