6 zásad pro zdravou a svěží pleť

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Máte pocit, že je vaše pleť unavená, povadlá, jakoby našedlá? Máte problémy s akné a vyrážkami? Pokud se chcete dopracovat krásné, zdravé a svěží pleti, existuje několik zásad, které byste měla pravidelně dodržovat. 6 zásad

Zjistěte si typ své pleti

Ještě před tím, než přistoupíte k péči o svou pleť a k výběru vhodných kosmetických produktů, zjistěte si typ své pleti. Diagnostiku své pleti můžete provést malým testem v pohodlí vašeho domova. Večer si důkladně omyjte obličej vodou. Ráno, až se probudíte, přitlačte čistý ubrousek na celý obličej:

  • Mastná pleť – Na velké části ubrousku můžete vidět mastný otisk

  • Suchá pleť – Na ubrousku či kapesníčku nejsou žádné stopy

  • Normální pleť – Na kapesníčku je malý mastnější flíček v jeho středu

  • Smíšená pleť – Pouze v místech brady, nosu a čela můžeme vidět mastné otisky

Používejte kvalitní přípravky určené pro váš typ pleti

Vždy používejte kosmetické přípravky určené pro váš typ pleti a pro vaši věkovou kategorii. Kvalita je u pleťové kosmetiky velice důležitá. Nikdy nepoužívejte například přípravky s prošlou trvanlivostí. Pokud budete mít i po více použití pocit, že vám přípravky nesedí, pleť je v horším stavu, pokožka vás svědí či se akné zhoršuje, produkty přestaňte používat a raději vyzkoušejte jiné výrobky.

V posledních letech je velkým trendem přírodní kosmetika. Přírodní kosmetika je vyrobena z čistě přírodních látek s velkým množstvím vitaminů, hydratačních látek a antioxidantů, které podporují a stimulují přirozené funkce naší pokožky. Je velmi vhodná pro alergiky a všechny, kteří mají problémy s citlivou pokožkou.

Očista a odlíčení je základ

Během dne, ale i noci, kdy spíte, je vaše pleť zatěžována vnějšími faktory. Čištění pleťovou kosmetikou vám pomůže z pleti odstranit prach, nečistoty i odumřelé buňky. Své pleti tak umožníte dýchat, regenerovat a uzdravit se. Při špatném nebo vůbec žádném odličování dochází k ucpávání póry a následkem toho může vznikat akné a další kožní problémy.

Čistit pokožku bychom si měli nejenom večer, ale také ráno. Vyvarujte se mýdlům a sprchových gelů, které mohou vaši pleť vysušit. Daleko vhodnější jsou pěny, gely nebo mléka určená pro váš typ pleti. Hloubkově vyčistíte svou pleť tonikem, které ho zároveň připraví na další péči. Pravidelné čištění potřebuje nejen pleť na obličeji, ale také pokožka našeho těla.

Pravidelnost

Péči o svou pleť se věnujte pravidelně. Nestačí jednou za čas použít pleťový krém. Čištění pleti by se mělo stát stejně pravidelné jako čištění zubů. Jen díky tomu bude vaše pleť zdravá, svěží a krásná.

Zdravý životní styl

Také zdravý životní styl je opravdu důležitý pro vzhled pokožky. Zdravá strava by měla být základem každého jídelníčku. Náš jídelníček by měl být pestrý, tak abychom svému tělu dodali všechny vitamíny a minerály. Denně by se mělo vypít alespoň dva a půl litru čisté neslazené vody. Čistá voda je pro náš organismus opravdu důležitá, náležitě ho pročistí, čímž se odstraní z těla škodlivé látky, které mohou způsobovat například akné.

Stejně jako správná tělová kosmetika, pestrý jídelníček a dostatečný přísun čerstvé vody, je pro naši pokožku důležitý spánek. Díky kvalitnímu spánku bude vaše pleť odpočinutá a díky tomu také svěží a zdravější. Také cvičte alespoň třikrát týdně. I půlhodina cvičení vám rozjasní pleť.

Pozitivní myšlení

Je vědecky prokázáno, že psychika ovlivňuje vzhled člověka až z 90 %. Náš vnitřní stav se vždy odráží i na vnějším vzhledu. To jak přemýšlíte, zásadně ovlivňuje váš život. A s tím souvisí i naše zdraví a  kvalita kůže.

Reklama

Doporučujeme

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...
Reklama
Reklama