Léto se blíží: Vystavte pozadí bez celulitidy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Celulitida není strašákem jenom a pouze pro ženy kyprých tvarů, jak si mnozí mylně myslí. Nevyhýbá se totiž ani ženám, co mají štíhlou postavu a aktivně sportují. Nedovolte, aby vám celulitida zkazila dovolenou u moře tím, že ji budete maskovat, jak jen to půjde. Raději si na ni posviťte spolu s námi.

Změna jídelníčku

Se stravováním souvisí naprosto všechno a bohužel tomu nebude jinak ani v tomto případě. Pokud se vám pomerančová kůže vyrojila na stehnech, nedržte nesmyslné diety a raději přesedlejte na trvalý zdravý životní styl, který vám bude prospívat na všech frontách.  Jezte racionálně, zapomeňte na tučné, sladké a smažené. Preferujte ryby, kuřecí a krůtí maso. Z příloh si naservírujte bulgur, kuskus nebo milovanou quinou.

Pijte zdravě. Obecně se traduje, že bychom měli vypít alespoň 2 litry vody. A my přidáváme fakt, že by měla být nejlépe bez cukru, barviv, éček a bublinek. Takže oblíbené limonády vyměňte za vodu, do které si na povzbuzení chuti přihodíte pár snítek máty a kolečka limety, nebo citrusu.

 

Hýbejte se, ať vaše lymfa nezleniví

Pomůže jak aerobní zátěž, tak jízda na kole, běh, lehký fitness, plavání, nebo oblíbený pilates. Tímto způsobem dokonale rozproudíte lymfu, která naše tělo očišťuje od toxinů a jiných škodlivin. Takže o důvod víc, proč si sport a pohyb zamilovat.

 

Vyplatí se dět:

Celulitida se dělí do čtyř fází. V té poslední se jí nezbavíte a navíc můžete pociťovat i zdravotní problémy. Nejčastěji se vyskytuje v době, kdy se nám tzv. blázní hormony. Tedy v období dospívání, těhotenství nebo menopauzy. Na pozoru by se měly mít i uživatelky hormonální antikoncepce. Pokud trpíte na otoky a zároveň máte pokročilou celulitidu, možná vaše lymfa neproudí správně.

 

Co dál pomáhá!

Střídejte proudy vody, ať je pokožka prokrvená. Skvělá je masáž pozadí za pomoci lufy nebo citrónové šťávy. Předraženým krémům zas a tolik nevěřte. Samy o sobě účinné nebudou. 

 

CO JEŠTĚ FUNGUJE?

Vyzkoušejte LPG masáže profesionálním přístrojem Cellu M6®! Výsledky již po 3 ošetřeních!

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...

SOUTĚŽ: LETNÍ VÁBENÍ: SOUTĚŽ O ŘADU BIORGANIC OD ČESKÉ ZNAČKY ONCLÉ 

Nechte se unášet létem a pojďte s námi soutěžit o kosmetickou řadu Biorganic od české značky Onclé. Značka Onclé vyrábí produkty pro ženy, které...

Láska za trest. Odpadlík Lorenzo Lamas se pošesté rozvádí 

Herecká hvězda devadesátek, kterou si celý svět pamatuje z kultovního seriálu Odpadlík, opět zůstává sama. Dnes sedmašedesátiletý idol žen Lorenzo Lamas se rozvádí už...

10 rad, jak přestat kouřit

Podle statistik je na tabáku závislá téměř čtvrtina Čechů, a stejně tak čtvrtina z nich se snaží
s tímto zlozvykem skoncovat. „Bohužel jen minimálnímu počtu lidí se to podaří bez pomoci odborníka.

Španělská kuchyně: Tři ikonické recepty, kterým neodoláte

Španělská kuchyně se ve světě těší skvělé reputaci. Kdo někdy trávil v této zemi například dovolenou u moře, dá jistě za pravdu, že je...

Objevte krásy chorvatského vinařství

Chorvatsko je země, kterou většina z nás zná hlavně jako oblíbenou letní destinaci s průzračným mořem. Často se ale zapomíná na jeho skvělou gastronomii...

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...

Zastavte šedivění vlasů díky tomuto vitamínu. Najdete ho třeba i ve spíži

Trápí vás šediny ve vlasech? Stárnutí je přirozené a je to naprosto normální jev. Důležitým faktorem je genetika, strava i životní styl. Příčina však...

Máte problémy s osteoporózou? Vyzkoušejte lněné semínka! Mají mnohem více vápníku než mléčné výrobky

Všichni víme, že kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku. Jehož zdroj je hlavně v mléčných výrobcích. Ovšem ne každý si ho může dopřát....

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...
Reklama
Reklama