Léčivé účinky zeleného čaje

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Tajemství zeleného čaje spočívá v tom, že není chemicky upravován. Pochází z čajovníku jako ostatní čaje, ale pak se čajové listky pouze suší a nedochází k další chemické úpravě/fermentaci/. Tím se zachová obsah organismu prospěšných látek, jako jsou vitamíny, stopové prvky, minerály aj. Favoritem mezi čaji je hlavně díky vysokému obsahu polyfenolů. Účinky těchto látek jsou:

antioxidační
/ zvyšují aktivitu enzymů, které ničí volné radikály a tím působí preventivně proti vzniku nádorových onemocnění hlavně konečníku, tlustého střeva nebo slinivky/

antimikrobiální
/
děje se tak přímým vlivem katechinů, působí nejen preventivně, ale ulevuje i při nachlazení, působí hlavně proti virům a plísním, dá se také použít na rány jako dezinfekce přiložením čajového listu, může se i kloktat, tím dezinfikuje dutinu ústní a eliminuje zápach z úst/

antialergenní
/snižují vzestup hladiny histaminu, což jsou látky které způsobují alergické reakce, to se děje vlivem flavonoidů/

urychluje metabolismus tuků a cukrů
/
obsahuje více kofeinu než káva, ale účinky jsou mírnější a pomalejší/

snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku
/
tím přispívá k prevenci infarktu myokardu a mozkové mrtvice/

pozitivně ovlivňuje trávící trakt
/je to výborný pomocník např. při kocovině/

zpomaluje stárnutí /
/zlepšuje prokrvení mozku, zlepšuje soustředění/

výborný termoregulátor
/ při vysoké teplotě ochlazuje a při nízké zahřívá/

 

Chuť a účinky ovlivňuje správná příprava čaje

Čaj se nesmí zalévat vroucí vodou, ale vodou horkou maximálně 75 -80 st. Voda nesmí být ani chladná, jinak se nevylouhujou organismu prospěšné látky. Louhování nemá být delší než dvě minuty. Konvička do které připravujeme čaj by měla být porcelánová nebo keramická. Čaj vkládáme do předehřáté konve a tu nikdy nemyjeme chemicky, pouze vyplachujem vlažnou vodou. Čaj nesladíme, abychom ho nezbavili přirozené chuti a vůně. Můžeme ho zalévat i vícekrát, ale při každém následujícím zalití zvyšujeme teplotu vody. Pro lepší chuť je možné přidat do čaje mléko, elilminuje  tak hořkou chuť tříslovin. Důležité je dodržovat expiraci čaje, která je cca šest měsíců. Po otevření dva až tři měsíce.

Kdy se zelený čaj nedoporučuje?

Pro velký obsah draslíku, se nedoporučuje při chorobách ledvin. Pro velký obsah kofeinu zase při alergii na kofein. Existuje i bezkofeinový zelený čaj, ale ten nezvyšuje metabolismus tuků. V těhotenství se pít smí, ale ne příliš velké množství právě pro větší obsah kofeinu. Dobré je poradit se s lékařem

Mezi nejprodávanější zelené čaje patří:

-např. německá řada čajů teekanne. Např.Green tea lemon, Green tea opuncia. Cena 39 Kč
– dále čaj výrobce Oxalis Jahody v šampaňském 50 g 42 Kč /obsahuje navíc plátky jahod, rozinky, růžová poupata a květy levandule/
– Apotheke ranní svěžest 20 x 2g za 36 Kč
– Zelený čaj aloe a jablko nebo brusinky 60x 2,5 g za 185 Kč

 

 

 

 

Text: JH

 

 

 


Reklama

Doporučujeme

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3