Léčivé účinky zeleného čaje

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Tajemství zeleného čaje spočívá v tom, že není chemicky upravován. Pochází z čajovníku jako ostatní čaje, ale pak se čajové listky pouze suší a nedochází k další chemické úpravě/fermentaci/. Tím se zachová obsah organismu prospěšných látek, jako jsou vitamíny, stopové prvky, minerály aj. Favoritem mezi čaji je hlavně díky vysokému obsahu polyfenolů. Účinky těchto látek jsou:

antioxidační
/ zvyšují aktivitu enzymů, které ničí volné radikály a tím působí preventivně proti vzniku nádorových onemocnění hlavně konečníku, tlustého střeva nebo slinivky/

antimikrobiální
/
děje se tak přímým vlivem katechinů, působí nejen preventivně, ale ulevuje i při nachlazení, působí hlavně proti virům a plísním, dá se také použít na rány jako dezinfekce přiložením čajového listu, může se i kloktat, tím dezinfikuje dutinu ústní a eliminuje zápach z úst/

antialergenní
/snižují vzestup hladiny histaminu, což jsou látky které způsobují alergické reakce, to se děje vlivem flavonoidů/

urychluje metabolismus tuků a cukrů
/
obsahuje více kofeinu než káva, ale účinky jsou mírnější a pomalejší/

snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku
/
tím přispívá k prevenci infarktu myokardu a mozkové mrtvice/

pozitivně ovlivňuje trávící trakt
/je to výborný pomocník např. při kocovině/

zpomaluje stárnutí /
/zlepšuje prokrvení mozku, zlepšuje soustředění/

výborný termoregulátor
/ při vysoké teplotě ochlazuje a při nízké zahřívá/

 

Chuť a účinky ovlivňuje správná příprava čaje

Čaj se nesmí zalévat vroucí vodou, ale vodou horkou maximálně 75 -80 st. Voda nesmí být ani chladná, jinak se nevylouhujou organismu prospěšné látky. Louhování nemá být delší než dvě minuty. Konvička do které připravujeme čaj by měla být porcelánová nebo keramická. Čaj vkládáme do předehřáté konve a tu nikdy nemyjeme chemicky, pouze vyplachujem vlažnou vodou. Čaj nesladíme, abychom ho nezbavili přirozené chuti a vůně. Můžeme ho zalévat i vícekrát, ale při každém následujícím zalití zvyšujeme teplotu vody. Pro lepší chuť je možné přidat do čaje mléko, elilminuje  tak hořkou chuť tříslovin. Důležité je dodržovat expiraci čaje, která je cca šest měsíců. Po otevření dva až tři měsíce.

Kdy se zelený čaj nedoporučuje?

Pro velký obsah draslíku, se nedoporučuje při chorobách ledvin. Pro velký obsah kofeinu zase při alergii na kofein. Existuje i bezkofeinový zelený čaj, ale ten nezvyšuje metabolismus tuků. V těhotenství se pít smí, ale ne příliš velké množství právě pro větší obsah kofeinu. Dobré je poradit se s lékařem

Mezi nejprodávanější zelené čaje patří:

-např. německá řada čajů teekanne. Např.Green tea lemon, Green tea opuncia. Cena 39 Kč
– dále čaj výrobce Oxalis Jahody v šampaňském 50 g 42 Kč /obsahuje navíc plátky jahod, rozinky, růžová poupata a květy levandule/
– Apotheke ranní svěžest 20 x 2g za 36 Kč
– Zelený čaj aloe a jablko nebo brusinky 60x 2,5 g za 185 Kč

 

 

 

 

Text: JH

 

 

 


Reklama

Doporučujeme

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...

Miro Žbirka: Gentleman, jehož písně nikdy nezestárnou

Měl charisma, eleganci, talent a nadhled. Jeho písně znají celé generace – Atlantida, Biely kvet, Čo bolí, to prebolí, Mám rád… Každá z nich...

Skryté bohatství v šuplících: 11,3 milionu recyklovatelných smartphonů v Česku ukrývá suroviny za více než 27 milionů €

Podle studie Fraunhofer Austria, zadané společností refurbed, obsahují staré nevyužité smartphony tuny cenných surovin, které lze znovu využít v rámci cirkulární ekonomiky. Praha, 10. září...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3