Valentýn je již za rohem…

Sdílet článek

Reklama
Reklama

„Časté změny pH v dutině ústní, podle konzumace různých potravin a nápojů, může vést ke vzniku dentálních problémů. Bakterie v zubním plaku se živí jednoduchými cukry a přeměňují je na škodlivé kyseliny, které „naleptávají“ zubní sklovinu a dávají vzniknout zubnímu kazu,“ říká dentální hygienistka Jana Křepelková. „Kromě toho bakterie vylučují i toxické látky, které zase škodí dásním. Ty se mohou dostat do vleklých zánětů“, dodává. Večerní róbu a doplňky už pravděpodobně máte vymyšlené. Co ale oslnit také vlastním úsměvem? Zažloutlé zuby nebo dokonce zápach z úst by totiž mohl pěkně znepříjemnit romantický večer. Dáme vám tipy pro udržení krásného úsměvu.

Čistěte si zuby pečlivě a s pomůckou, která vás bude bavit!

Pravidelné čištění dvakrát denně, to už tady bylo. Používat měkký, rovně střižený kartáček se ale musí umět! „Čím měkčí kartáček, tím déle a pečlivěji musíte čistit, třeba i čtvrt hodiny,“ vysvětluje dentální hygienistka Jana Křepelková. Pokud rádi zkoušíte moderní technologie, objevte nový zážitek z čištění se sonickým kartáčkem

Díky vysokofrekvenčnímu stírání rychlostí 31 000 stěrů za minutu ve vertikálním směru se efektivně a šetrně odstraňuje zubní plak podél linie dásní. Navíc se při čištění vytváří dynamická vlna, která okysličuje mezizubní prostory a dásňový žlábek. „Nejdůležitější je technika čištění zubů. Vlákna sonického kartáčku se musí lehce dotýkat a přikládat pod úhlem 45° do dásňového žlábku, kde sídlí obávané bakterie. Sonický kartáček vykoná téměř všechnu práci za vás, stačí ho jen posunovat z jednoho zubu na druhý,“ říká Křepelková. Čištění se sonickým kartáčkem Philips Sonicare vám zabere díky vysoké efektivitě podstatně méně času, časovač je nastaven na 2 minuty. „Většina mých nových pacientů se ještě stále nesetkala s mezizubními kartáčky, přitom mezizubní hygiena má na zdraví dásní a zubů velký podíl. S pacienty individuálně vybírám a trénuji používání jak mezizubních kartáčků a nití, tak používání moderních pomůcek mezizubní hygieny, jako je ústní irigátor či sprška AirFloss, která využívá k vytvoření čistícího aerosolu vodu a vzduch. Navíc je čištění mezizubních prostor snadné, rychlé a padne přímo do ruky,“ motivuje dentální hygienistka. 

Pijte vodu

Popíjení malých doušků čisté vody během dne bude nebezpečné kyselé pH ve vašich ústech neutralizovat, omývat zuby od zbytků potravy, a zvlhčovat ústa. Popíjením čisté vody předcházíte i zápachu z úst.

Žvýkejte žvýkačky s xylitolem

Žvýkání po jídle stimuluje sekreci slin. Ta neutralizuje kyselé pH v ústech, to jistě znáte z reklamy! Látka xylitol, obsažená ve žvýkačkách a některých bonbonech, zabrání v ústech opět vzniku kyselého prostředí a uchycování zubního plaku na sklovině. Bakterie navíc tuto látku nedokážou přijímat.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...

SOUTĚŽ: LETNÍ VÁBENÍ: SOUTĚŽ O ŘADU BIORGANIC OD ČESKÉ ZNAČKY ONCLÉ 

Nechte se unášet létem a pojďte s námi soutěžit o kosmetickou řadu Biorganic od české značky Onclé. Značka Onclé vyrábí produkty pro ženy, které...

Láska za trest. Odpadlík Lorenzo Lamas se pošesté rozvádí 

Herecká hvězda devadesátek, kterou si celý svět pamatuje z kultovního seriálu Odpadlík, opět zůstává sama. Dnes sedmašedesátiletý idol žen Lorenzo Lamas se rozvádí už...

10 rad, jak přestat kouřit

Podle statistik je na tabáku závislá téměř čtvrtina Čechů, a stejně tak čtvrtina z nich se snaží
s tímto zlozvykem skoncovat. „Bohužel jen minimálnímu počtu lidí se to podaří bez pomoci odborníka.

Španělská kuchyně: Tři ikonické recepty, kterým neodoláte

Španělská kuchyně se ve světě těší skvělé reputaci. Kdo někdy trávil v této zemi například dovolenou u moře, dá jistě za pravdu, že je...

Objevte krásy chorvatského vinařství

Chorvatsko je země, kterou většina z nás zná hlavně jako oblíbenou letní destinaci s průzračným mořem. Často se ale zapomíná na jeho skvělou gastronomii...

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...

Zastavte šedivění vlasů díky tomuto vitamínu. Najdete ho třeba i ve spíži

Trápí vás šediny ve vlasech? Stárnutí je přirozené a je to naprosto normální jev. Důležitým faktorem je genetika, strava i životní styl. Příčina však...

Máte problémy s osteoporózou? Vyzkoušejte lněné semínka! Mají mnohem více vápníku než mléčné výrobky

Všichni víme, že kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku. Jehož zdroj je hlavně v mléčných výrobcích. Ovšem ne každý si ho může dopřát....

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...
Reklama
Reklama