Valentýn je již za rohem…

Sdílet článek

Reklama
Reklama

„Časté změny pH v dutině ústní, podle konzumace různých potravin a nápojů, může vést ke vzniku dentálních problémů. Bakterie v zubním plaku se živí jednoduchými cukry a přeměňují je na škodlivé kyseliny, které „naleptávají“ zubní sklovinu a dávají vzniknout zubnímu kazu,“ říká dentální hygienistka Jana Křepelková. „Kromě toho bakterie vylučují i toxické látky, které zase škodí dásním. Ty se mohou dostat do vleklých zánětů“, dodává. Večerní róbu a doplňky už pravděpodobně máte vymyšlené. Co ale oslnit také vlastním úsměvem? Zažloutlé zuby nebo dokonce zápach z úst by totiž mohl pěkně znepříjemnit romantický večer. Dáme vám tipy pro udržení krásného úsměvu.

Čistěte si zuby pečlivě a s pomůckou, která vás bude bavit!

Pravidelné čištění dvakrát denně, to už tady bylo. Používat měkký, rovně střižený kartáček se ale musí umět! „Čím měkčí kartáček, tím déle a pečlivěji musíte čistit, třeba i čtvrt hodiny,“ vysvětluje dentální hygienistka Jana Křepelková. Pokud rádi zkoušíte moderní technologie, objevte nový zážitek z čištění se sonickým kartáčkem

Díky vysokofrekvenčnímu stírání rychlostí 31 000 stěrů za minutu ve vertikálním směru se efektivně a šetrně odstraňuje zubní plak podél linie dásní. Navíc se při čištění vytváří dynamická vlna, která okysličuje mezizubní prostory a dásňový žlábek. „Nejdůležitější je technika čištění zubů. Vlákna sonického kartáčku se musí lehce dotýkat a přikládat pod úhlem 45° do dásňového žlábku, kde sídlí obávané bakterie. Sonický kartáček vykoná téměř všechnu práci za vás, stačí ho jen posunovat z jednoho zubu na druhý,“ říká Křepelková. Čištění se sonickým kartáčkem Philips Sonicare vám zabere díky vysoké efektivitě podstatně méně času, časovač je nastaven na 2 minuty. „Většina mých nových pacientů se ještě stále nesetkala s mezizubními kartáčky, přitom mezizubní hygiena má na zdraví dásní a zubů velký podíl. S pacienty individuálně vybírám a trénuji používání jak mezizubních kartáčků a nití, tak používání moderních pomůcek mezizubní hygieny, jako je ústní irigátor či sprška AirFloss, která využívá k vytvoření čistícího aerosolu vodu a vzduch. Navíc je čištění mezizubních prostor snadné, rychlé a padne přímo do ruky,“ motivuje dentální hygienistka. 

Pijte vodu

Popíjení malých doušků čisté vody během dne bude nebezpečné kyselé pH ve vašich ústech neutralizovat, omývat zuby od zbytků potravy, a zvlhčovat ústa. Popíjením čisté vody předcházíte i zápachu z úst.

Žvýkejte žvýkačky s xylitolem

Žvýkání po jídle stimuluje sekreci slin. Ta neutralizuje kyselé pH v ústech, to jistě znáte z reklamy! Látka xylitol, obsažená ve žvýkačkách a některých bonbonech, zabrání v ústech opět vzniku kyselého prostředí a uchycování zubního plaku na sklovině. Bakterie navíc tuto látku nedokážou přijímat.

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama