Bez dobré matrace se nevyspíte dorůžova
Na sexy večerní róbě je nejdůležitější kvalitní podprsenka a na vydatném spánku zase dobrá matrace. Nevěříte? Tak to jste ještě nespala na té správné. Jestliže se ráno budíte s rozlámanou páteří a jen těžko se zvedáte do svislé polohy, máte za sebou buď divokou n
Vydatný spánek začíná u matrace
Rozhodnutí pořídit si novou matraci není úplně snadné, protože nejde o levnou záležitost. Když ale vezmete v úvahu, že na posteli strávíte víc než třetinu života, a zatoužíte-li navíc po fyzické i psychické pohodě, nebudete už s nákupem otálet. Při vybírání buďte ovšem hodně obezřetná.Jen ta opravdu vhodná matrace totiž splní důležité zdravotní požadavky:
- dokonale rozloží hmotnost vašeho těla
- přizpůsobí se tvaru postavy
- zajistí správnou polohu a uvolnění páteře a kloubů
- poskytne páteři dostatečnou anatomickou i ortopedickou podporu
- dopřeje zádovým svalům a kloubům relaxaci
Rozhoduje kvalitní jádro
Vnitřní materiál, takzvané jádro matrace, určuje její konečnou cenu. Proto si v prodejně pečlivě prostudujte složení, matraci si vyzkoušejte a požadujte certifikáty, které zaručí její kvalitu a absenci škodlivých látek. Informujte se také o záručních podmínkách (u kvalitních výrobků je záruka na jádro až 10 let). 1. pružinové matrace: odborníci na zdravý spánek matrace s pružinovým systémem nedoporučují. Zadržují totiž vlhkost a vytvářejí doslova ráj pro škodlivé roztoče. Pružiny se po čase zdeformují a přestanou plnit funkci bezpečné opory těla. 2. latexové matrace: díky své elastické struktuře jsou sice pohodlné a hygienické, ale jejich stárnutím může dojít k tvrdnutí, praskání a prášení jádra. Matrace se proleží, spaní je nepohodlné a částečky pryže se během noci usazují v plicích. 3. matrace z polyuretanové a viskoelastické pěny: novodobé materiály zajišťují tělu během noc ideální ortopedickou i anatomickou oporu. Jsou hygienické, pohodlné, prodyšné a udržují si původní tvar. Neméně důležité je i rychlé odvádění vlhkosti, která se uvolňuje z těla během spánku.Jak se nesplést při výběru
- Matraci kupujte jen ve specializovaných studiích zdravého spánku a od renomovaných výrobců, kteří mají na trhu dlouholetou tradici
- Nechte si poradit od školeného prodejce a matraci ve studiu důkladně vyzkoušejte
- Zajímejte se o složení matrace a žádejte certifikáty kvality
- Informujte se o záruce na jádro matrace (kvalitní jádro vydrží až 10 let)
Re: Bez dobré matrace se nevyspíte dorůžova
Daniela Kopřivová (host) / před 2 lety 31.03.2020 20:57
Asi rok jsem spala na nevyhovující matraci, takže přesně chápu o čem mluvíte. Teď mám asi měsíc novou matraci z https://www.vesna.cz/matrace a musím říct, že díky tomu se mi kvalita celého dne zvýšila o 200%. Hold investice do matrace rozhodně není zbytečná!