Osobnostní rozvoj máte ve svých rukou

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Osobní zlepšení by vás mělo v roce 2016 provázet více než jindy. Ambice, inspirace, čas na změnu, cokoliv se vám letos bude dít, mělo by vás posouvat dál.

náhledMožná jste loňský rok trošičku prolelkovali, možná máte konečně pocit, že je načase posunout se dál. A pokud ho nemáte, hnedle si ho s námi navodíte…

Začněte ve své duši

Začít byste měli ve svém nitru. Přeci jen tělo je odrazem vaší duše, a tak cokoliv se vám honí myslí a cokoliv vás trápí se v dobrém i zlém projeví na vašem těle. A jelikož jsou mysl i tělo natolik propojené, je potřeba najít si pořádný ventil. Sport je jedním z nejlepších odreagování, které se vám mohou přihodit. A pokud se neplánujete vrhnout do silových sportů, nebo extrémního kardia, zajděte si prostě „jenom“ na procházku. Nakonec není od věci začít u sportovních cílů, jelikož právě tam se ukáže, jakou máte vytrvalost. Překonejte sami sebe!

Stanovte si pracovní plán

Není to jednoduché, ale pokud se chcete i v profesní sféře někam pousnout, musíte si stanovit vlastní cíle na rok 2016. Zhodnoťte si rok 2015 s tím, že si zcela objektivně přiznat, kde jste mohli více zabrat, a které aspekty jste v práci zcela zanedbali. Jestliže toužíte po lepším ohodnocení, po nových pracovních příležitostech, po povýšení, musíte máknout. Zadarmo ani kuře… Však to znáte.

Jakmile si stanovíte plán, jděte si pevně za svým. I když vám momentální pracovní situace nedovolí dodržovat své cíle krok za krokem, rozhodně se k nim pokaždé vraťte. Je nezbytné, abyste si mohli na konci roku zhodnotit, co se vám podařilo a jaké ovoce to přineslo.

Dopřejte si jedinečné zážitky

Abyste měli spokojenou mysl i chuť do práce, je rovněž vhodné, abyste si našli čas sami pro sebe a své blízké. Abyste si na víkend zajeli do hor, nebo na Šumavu. Abyste si dokázali odpočinout u společenské hry, nebo při luštění křížovek. Dělejte to, co vás naplňuje. Nezapomeňte, že život nemá být pouze dřina a negace. Život má být úsměv a zábava, kterou prokládá nezbytná práce. Ta by nás ale také měla bavit a něčím naplňovat. Přeci jen v ní trávíme hromadu času.

Osobní zlepšení a spokojenost závisí pouze na vás

Zaplaťte si kurz angličtiny, nebo výpočetní techniky. Naučte se něco, co jste loni ještě neuměli. Dejte se do osobního rozvoje se vší vervou. Když pojmete rok 2016 jako rok plný výzev a cílů, budete se cítit dobře, jelikož budete rozvíjet své vlastní já.

Reklama

Doporučujeme

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...

10 vteřin stačí: cvik, který uleví celému tělu

“Během chvilky si protáhneme celou páteř, uvolníme ramena a neskutečně dobře uděláme
i zkráceným svalům na zadní straně stehen. Doporučuji nastavit si na mobilu budík a tento cvik opakovat každou hodinu. Naše tělo pak nebude mít šanci ztuhnout a začít bolet,” říká pohybová specialistka Zuzana Rybářová, která pořádá celodenní kurzy Restart těla, pro vás vybrala cvik, který můžete dělat i v práci – stačí se jen zvednout ze židle…

Třešně zrají jako o život. Zkuste si z nich připravit tři netradiční recepty

Milovníci třešní si v těchto dnech přichází na své. Šťavnaté a sladké ovoce momentálně zraje jako o život a majitelé stromů s těmito plody...

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...
Reklama
Reklama