Válčení s jarní únavou

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Někdy odpoledne si vzpomeneme, že máme vlastně děti, cestou do školky usínáme v metru. Doma připravíme vydatný polotovar a při druhém úsměvu Lucie Borhyové upadneme do říše snů. Pořád dokolečka.

„Odpálkujte“ ji! Zn: hned!

Po několika dnech náš obličej přirozeně vypadá jako haloweenská maska nejmladšího syna, čímž uděláme radost maximálně kolegyni, která byla celý život TA DRUHÁ, protože má zuby jako výhybky do pekla. Bojujte za svůj jinak líbivý obličej a odpálkujte únavu a se všemi jejími doprovodnými projevy dřív, než bude mít deformace vašeho vzhledu našlápnuto na alarmující stupeň!

Pátek: Začátek války

Relaxace a odlehčená strava je základem úspěchu. Dřív, než vnitřně vyhlásíme únavě boj, natrénujeme si před zrcadlem zoufalý výraz, který budeme v intenzivních intervalech vysílat manželovi. Měl by říkat něco ve smyslu „Děti chtějí být dnes, zítra, pozítří, popozítří a popopozítří s tátou.“ Následující den využijeme čas, který jinak zaberou naši nejmenší pro sebe. Sobotní ráno si dopřejeme koupel ve vaně plné pěny, uděláme si fresh a lehce posnídáme. Při pocitu jarní únavy je důležité rapidně zvýšit přísun vitaminu C, B a E. Poté se vydáme do sauny. Ta celé tělo příjemně prohřeje. Na nedělní den si naplánujeme čokoládovou masáž, na pondělní odpoledne perličkovou koupel. Po víkendovém uvolnění, najedeme na svůj pracovní cyklus. Abychom nastartovaný elán a vitalitu neztratily, můžeme tělu pomoci energií v tabletkách vhodný je například Ženšen nebo Mateří kašička.

Zakázaná listina

Abychom jarní únavě nedaly šanci, připravme si zakázanou listinu, kterou budeme dodržovat. Měla by obsahovat alkohol (ten, který si dáme v perličkové koupeli, se nepočítá), tučné a sladké pokrmy, energetické nápoje a litry kávy. Omezit bychom měly i kouření.

 

 

 

 

 

 

Text: Jana Tobrmanová
Foto: pixabay.com

 

 

Reklama

Doporučujeme

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...

Bohemia Sekt ICE 0% nově i v menší lahvi

Dlouhé dny zalité sluncem, kdy se vzduchem nese smích a dobrá nálada, jsou jako stvořené k bezstarostné zábavě. Ať už se sejdete s přáteli na...

První na světě: Příběh naděje, vědecké odvahy a mezinárodní spolupráce

Cesta k nové naději Všechno začalo ve Spojených státech, kde lékaři čelili bezvýchodné situaci. Kvůli absenci vhodného dárce nebyla klasická transplantace kostní dřeně možná a...

Planteray opět zvolen nejvíc trendy značkou rumu

Profesionálové i spotřebitelé se u alkoholu stále více zajímají o původ, kvalitu, řemeslné zpracování a příběh za každou kapkou. Rum se tak stává sofistikovanou...

Děti a pitný režim

Děti ale obecně důležitost správného pití nechápou a často se tak maminky marně snaží dětem vnutit skleničku vody navíc. Děti sice možná „vodu nerady, protože je fuj“, ale pití bublinkových minerálek a sladěných nápojů je v létě snad ještě nevhodnější, než kdy jindy.

DRUHÁ ŠANCE – Jak mě pouliční psi naučili žít

Když Niall Harbison prodal svoji úspěšnou reklamní agen­turu a odstěhoval se do Thajska, málem ho přemohly závislosti na alkoholu a drogách. Jednoho dne se probudil v nemocnici, na pokraji smrti, a uvědomil si, že musí něco změnit.

Dluží vám alimenty? Co s tím?

Těmito otázkami se zabývá Asociace neúplných rodin, která připravila petici s názvem Spravedlivé alimenty. Touto činností pomáhá předcházet obdobným problémům, které zažila
i paní Bára, která nám poskytla výpověď. Se svým mužem bojuje o alimenty na své dvě dcery už několik let.

Snímek F1: The Movie přivezl do kin adrenalin, rychlost, emoce a hollywoodský lesk

Hlavní hvězdou premiérového večera byl bez debat profesionální automobilový závodník Tomáš Enge, který se zapsal do historie jako první a dosud jediný Čech, který...

Do formy i do plavek

Plavková sezóna je tu. Pro mnohé z nás to znamená jediné. Co nejrychleji se přiblížit postavě a kondici, jaké si na léto představujeme. Než sáhnete...

Hamánek rozšiřuje svou piškotovou nabídku: Tip nejen na letní svačinku

Tradiční piškoty Hamánek, upečené podle léty ověřené receptury z těch nejkvalitnějších surovin, jsou po generace vyhledávanou pochoutkou. Jsou skvělou svačinkou pro děti i dospělé,...

Společnost dm spolu se svými zákazníky přispěla na řešení menstruační chudoby částkou více než 8 milionů Kč

Každá žena má právo na důstojný a komfortní průběh menstruace. Proto se společnost dm aktivně zasazuje nejen o snížení tabuizace, která téma menstruace obklopuje,...

Češi naskakují na evropský trend: dovolená v sousedních zemích zažívá boom

Zájem o zahraniční dovolenou zůstává mezi Čechy silný, zároveň se ale mění její charakter. Stále více lidí volí destinace, kam se dá pohodlně dojet...

Zvyšte svou šanci otěhotnět

Co snižuje možnost otěhotnět? Obezita Při větší nadváze nebo obezitě se nemusí ženě dařit otěhotnět. Důvod je jednoduchý, obézní ženy mívají zpravidla nepravidelný menstruační cyklus. Při snížení...

Don Papa Rum a MFF Karlovy Vary uvádí: Don Papa Premiere, oficiální drink Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary 2025

Značka Don Papa s potěšením představuje oficiální drink Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary 2025 - Don Papa Premiere. Prémiový filipínský rum, inspirovaný mýty, legendami
a příběhy skutečných lidí, zve návštěvníky festivalu k prožití jedinečného filmového okamžiku, a to z perspektivy hlavního hrdiny vlastního příběhu.

Zdravá svačinka vždy po ruce

Vyhrajte ovocné kapsičky Hamánek a Kapsáček navíc!
Reklama
Reklama