Válčení s jarní únavou

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Někdy odpoledne si vzpomeneme, že máme vlastně děti, cestou do školky usínáme v metru. Doma připravíme vydatný polotovar a při druhém úsměvu Lucie Borhyové upadneme do říše snů. Pořád dokolečka.

„Odpálkujte“ ji! Zn: hned!

Po několika dnech náš obličej přirozeně vypadá jako haloweenská maska nejmladšího syna, čímž uděláme radost maximálně kolegyni, která byla celý život TA DRUHÁ, protože má zuby jako výhybky do pekla. Bojujte za svůj jinak líbivý obličej a odpálkujte únavu a se všemi jejími doprovodnými projevy dřív, než bude mít deformace vašeho vzhledu našlápnuto na alarmující stupeň!

Pátek: Začátek války

Relaxace a odlehčená strava je základem úspěchu. Dřív, než vnitřně vyhlásíme únavě boj, natrénujeme si před zrcadlem zoufalý výraz, který budeme v intenzivních intervalech vysílat manželovi. Měl by říkat něco ve smyslu „Děti chtějí být dnes, zítra, pozítří, popozítří a popopozítří s tátou.“ Následující den využijeme čas, který jinak zaberou naši nejmenší pro sebe. Sobotní ráno si dopřejeme koupel ve vaně plné pěny, uděláme si fresh a lehce posnídáme. Při pocitu jarní únavy je důležité rapidně zvýšit přísun vitaminu C, B a E. Poté se vydáme do sauny. Ta celé tělo příjemně prohřeje. Na nedělní den si naplánujeme čokoládovou masáž, na pondělní odpoledne perličkovou koupel. Po víkendovém uvolnění, najedeme na svůj pracovní cyklus. Abychom nastartovaný elán a vitalitu neztratily, můžeme tělu pomoci energií v tabletkách vhodný je například Ženšen nebo Mateří kašička.

Zakázaná listina

Abychom jarní únavě nedaly šanci, připravme si zakázanou listinu, kterou budeme dodržovat. Měla by obsahovat alkohol (ten, který si dáme v perličkové koupeli, se nepočítá), tučné a sladké pokrmy, energetické nápoje a litry kávy. Omezit bychom měly i kouření.

 

 

 

 

 

 

Text: Jana Tobrmanová
Foto: pixabay.com

 

 

Reklama

Doporučujeme

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3