Pozor na chronickou únavu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Záludné onemocnění

Chronický únavový syndrom je nemocí, která postihuje více orgánů najednou. To má za následek, že pacient, zpravidla náhle, pocítí úbytek energie, těžkou únavu a vyčerpání sil. Nezřídka se přidávají kloubní bolesti, špatný spánek, bolesti hlavy či problémy s pamětí. Faktem je, že příznaky a jejich intenzita jsou u jednotlivých postižených osob individuální. Většina pacientů musí bohužel zásadně omezit většinu aktivit, nejen sportovních, ale i pracovních.

Nemoc postihuje zejména osoby středního věku po čtyřicítce a podstatně častěji ženy,
než muže
.

Často se dostavuje po prodělané infekční chorobě, ale při pátrání po příčinách nemoci existuje stále ještě řada otazníků. Vzhledem k tomu, že její příznaky jsou podobné virovému onemocnění, je možný její virový původ. Tomu by nasvědčovala i skutečnost, že tělo a imunitní systém se projevují tak, jakoby se nedokázaly definitivně zbavit původce prodělané infekční nemoci a obnovit svou činnost do normálu. Nelze však vyloučit ani variantu, že příčinou choroby je selhání imunity, či jiný faktor.

 Kdy k odborníkovi?

Bez ohledu na nejasné příčiny chronického únavového syndromu si pamatujte, že přetrvávají-li uvedené potíže delší dobu, neváhejte a vyhledejte odborníka. Naštěstí zdaleka ne každý pocit únavy, nebo úbytek fyzických či psychických sil znamenají chronický únavový syndrom. Aby se skutečně jednalo o toto onemocnění, musí osoba trpět hned několika z uvedených příznaků současně a obtíže musejí přetrvávat dlouhodobě.

Avšak chronický únavový syndrom patří k nemocem, které se nejen obtížně diagnostikují, ale také léčí. Základem léčby tedy je zaměření se na nejzávažnější omezující pacienta a snaha o jejich co nejvýraznější zmírnění, zejména úpravou životosprávy a celkovým psychickým zklidněním. Nutné je zejména zmírnit zátěžové aktivity a vyhnout se nadměrné fyzické námaze a stejně tak stresovým momentům. Na druhé straně přílišný odpočinek během dne prodlužuje setrvání v nemoci. Vhodné je spánek přes den vynechat a naopak nastavit pravidelný noční rytmus spánku a dopřát si ho dostatečně! Nesmírně podstatný je i psychický stav, kde je zásadní snažit se o pozitivní myšlení, nepoddat se nemoci ani jiným životním těžkostem.

 

 

 

Text: (miž)

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Ráno jako dar: 5 drobných rituálů, které promění chaos v pevný základ dne

Začátek dne není jen nutností. Je to pozvání. K sobě, k dechu, ke klidu, který může vydržet déle, než bys čekala. I v hlučné...

Výběr fénu na vlasy: kdy stačí levný a kdy se vyplatí investovat?

Fén není jen obyčejná pomůcka, kterou vytáhnete párkrát do týdne. Ovlivňuje zdraví vlasů i pokožky hlavy a může rozhodnout o tom, jestli budou vaše...

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...
Reklama
Reklama