Víte jak správně pít při sportu?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Camelbak i „chytrá“ láhev zpříjemní pitný režim při sportu

Jezdíte na kole, běháte, cvičíte? Výborně, nepodceňte však pitný režim. „Pokud nepijeme dostatečně, může dojít k dehydrataci organismu. Proto je nezbytné pít v průběhu celého dne a začít hned ráno, abychom doplnili noční ztráty tekutin. Nikdy bychom však neměli pocítit žízeň. Ta sama varuje, že je něco špatně,“ říká Kateřina Princová ze serveru Kola-radotin.cz. Co si zpříjemnit dodržování pitného režimu nápaditými lahvemi, které se umí čistit samy, vychytanými fitness pásy nebo třeba populárními camelbaky?

Do fitka i na běhání

Pás Camelbak ARC 2 je z ultralehkého stretchového materiálu, takže je ideální na běhání i do fitka. Obsahuje dvě 0,3 l lahvičky z BPA-free TruTaste polypropylenu se silikonovým (zdravotně nezávadným) náustkem Jet Valve. Má reflexní prvky a dva upevňovací pásky pro obvod pasu
66-111 cm, úložný prostor na klíče, peníze nebo telefon. Prodává Ski a Bike Centrum Radotín za 1 099 Kč.

websize_pas_camelbak_arc_2

 

 

 

 

 

 

websize_62431_quick_grip_chill_oceansideVšestranné pouzdro

Potřebujete mít při běhání po ruce láhev? Stabilní pouzdro QUICK GRIP™ CHILL vám to usnadní. Lehký obal na láhev stačí jen natáhnout na ruku. Má malou kapsičku, třeba na energetickou tyčinku, klíče a jiné drobnosti, a nechybí reflexní prvky. Pouzdro je vhodné pro běh venku
i ve fitness. Prodává www.kola-radotin.cz za 789 Kč.

Vždy po ruce

Ledvinka Camelbak DELANEY je z ultralehkého materiálu pro správný pitný režim během běhání venku nebo ve fitness. Má reflexní prvky
a kapsičku na drobnosti. Součástí je láhev Podium Chill o objemu 0,6 l. Koupíte na www.kola-radotin.cz za 1 199 Kč.

 

websize_52303_podium_chill_610_ml_sprint_greenHi-tech láhev

Nepříjemná plastová pachuť je minulostí. Láhve PODIUM® CHILL 0,6 l jsou vyrobené z BPA-free TruTaste polypropylenu se silikonovým (zdravotně nezávadným) náustkem Jet Valve. Náustek je kratší a má širší otvor (proud tekutiny je tak silnější), lze ho snadno sundat a umýt. Vnitřní povrch láhve je antibakteriální díky technologii HydroGuard. Láhve mají dvojitou stěnu, která udrží nápoj 2x déle teplý nebo studený než obyčejné láhve.
Koupíte v různých barvách a provedeních ve Ski a Bike Centru Radotín od 439 Kč.

Jako ze studánky

Láhev Camelbak GROOVE má uhlíkový filtr zabudovaný přímo ve slámce. Použití je jednoduché, do láhve natočíte vodu z jakéhokoliv zdroje pitné vody a hned máte čerstvou vodu s výbornou chutí. Láhev je vyrobena z materiálu Tritan, díky němuž je 100% zdravotně nezávadná (BPA–free), odolná proti nárazu, snadno se převáží
a čistí. Nechybí patentovaný ventil Big Bite zabraňující rozlití.
Prodává www.kola-radotin.cz za 599 Kč.

 

websize_62343_aurora_oceansideBatoh pro dámy

Dámský batoh s vodním rezervoárem Camelbak AURORA má 2l vodní rezervoár s externím plněním, který vám zajistí dostatek tekutin. Úložný prostor o objemu 3 l pojme např. nářadí, pumpičku, peněženku, telefon, svačinu a jiné drobnosti. Praktický je nastavitelný hrudní pás, reflexní prvky a kapsa
s organizérem.
Koupíte ve Ski a Bike Centrum Radotín za 1 699 Kč.

 

 

 

 

websize_lahev_camelback_groove_750_ml_violet

Pro ženy milující dobrodružství

Pitný režim je důležitý po celý rok a k tomu vám pomůže komfortní dámský batoh Camelbak ANTE o celkovém objemu 13,5 l. Jeho střih je navržen přímo pro ženy. Má snadný přístup k dobře izolovanému vodnímu rezervoáru o objemu 3 l. K batohu jednoduše připnete i lyže nebo snowboard, takže ho využijete i v zimě. Batoh je vybaven kapsou pro lavinovou sondu a vypolstrovanou kapsou na lyžařské brýle. Koupíte na www.kola-radotin.cz za 1 990 Kč.

 

 

 

 

Pitný režim v číslech:

– Obsah vody v našem těle se mění, u novorozenců tvoří až 75 % jeho hmotnosti, u dospělého 46 % u žen
a 53 % u mužů.

– Denně vyloučíme cca 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním či kůží.

– U malých dětí je výdej tekutin až 5x vyšší a o tolik jej pak musíme doplnit.

– Žízeň je varovným signálem, kdy tělo ztratilo cca 1-2 % tekutin.

– Denně by měl každý člověk vypít: 0,5 litru na každých 15 kilogramů své hmotnosti.

 

Zdroj Kola-radotin.cz

 

 

Reklama

Doporučujeme

Nejste líní, jste nemocní. Tichý boj s postelí, který ničí miliony životů

Zvoní budík, ale vy se nemůžete pohnout. Tělo váží tunu, myšlenky jsou jako asfalt a vy víte, že jste zase prohráli. Není to morální...

Krémová polévka z batátů a mrkve: hřejivá, jemná a s kapkou exotiky

Když se venku ochladí, není nic lepšího než miska voňavé polévky, která zahřeje na těle i na duši. Tahle kombinace batátů, mrkve a jemného...

Vlastníte elektromobil nebo to plánujete? Máme pro vás pár tipů!

Silnice je pozvolna plní tichými ekologickými elektromobily. U nás jich jezdí už přes 52 tisíc a meziroční nárůst představuje 41 procent. Zvažujete nebo už...

Kam na výlet se psem? 7 tipů pro dobrodružství v přírodě

Podzimní dny přímo vybízejí k tomu sbalit batoh a vyrazit se svým psím parťákem na výpravu do přírody. Česko nabízí nespočet nádherných míst, kde...

Lékaři doporučují kvašenou zeleninu pro posílení imunity a lepší trávení

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Zapomeňte na výčitky. Obyčejný trik udělá z chleba lepší potravinu

Chléb má pověst nepřítele zdravé výživy, ale co když ho obyčejné zmrazení dokáže proměnit v lepší potravinu? Výzkumy naznačují, že teplota mění jeho strukturu...

Prosté jídlo s noblesou: francouzské škvarky, které si získaly svět

Na první pohled vypadají skromně - pár kousků masa, trochu sádla a pár bylinek. Ale právě v té jednoduchosti se skrývá kouzlo. Francouzské delikatesy...

Jak správně krmit kočku, která je vybíravá a nic jí nechutná?

Kočky jsou známé svou vybíravostí v jídle a někdy dokážou své majitele pěkně potrápit. Na rozdíl od psů, kteří jsou většinou schopni spořádat prakticky...

Zklamání po svatbě. Když papír nestačí na záchranu vztahu

Žili spolu deset let, pak se vzali a po čtyřech měsících přišel rozvod. Proč je první rok manželství paradoxně nejtěžší, i když už partneři...

Každý jsme originál: Podle kterých znaků poznáte, že jste opravdu výjimeční?

Na světě neexistují dva naprosto stejní lidé. Každý z nás má něco, co ho odlišuje od ostatních, ať už je to způsob myšlení, pohled...

Průkopnice OnlyFans Valérie Holáková: Vydělala jsem miliony, chci být psycholožkou

Je průkopnicí OnlyFans v Česku, její matka řídí školu a ona sama chce být psycholožkou. Valérie Holáková známá jako Xholakys v Show Jana Krause...

Hry s vaší myslí. Sedm taktik, kterými vás manipulátor dostane na dno

Nejprve přijde zmatek, pak snaha přizpůsobit se a nakonec beznaděj. Než vůbec získáte podezření, že žijete s manipulátorem, často už jste po uši ponořeni...

Muž pod tlakem: proč se uzavírá a co s tím může udělat partnerka

Na první pohled to možná nevypadá, ale i muži mají svoje těžké chvíle. Společnost od nich čeká sílu, výkonnost, úspěch a dokonalou kontrolu nad...

Kim Kardashianová promluvila o tetování své 12leté dcery: Nikdy jí tu kreativitu nevezmu

Falešné tetování na obličeji, piercing v nose a černé grillz. Dvanáctiletá North Westová svým vzhledem na TikToku vyvolala bouři a její matka Kim Kardashianová...

Svatomartinská vína 2025

Každý rok 11. listopadu netrpělivě vyhlížíme svatého Martina, který by měl podle tradice dorazit na bílém koni a symbolicky přinést první sníh. Pro vinaře...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3