Víte jak správně pít při sportu?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Camelbak i „chytrá“ láhev zpříjemní pitný režim při sportu

Jezdíte na kole, běháte, cvičíte? Výborně, nepodceňte však pitný režim. „Pokud nepijeme dostatečně, může dojít k dehydrataci organismu. Proto je nezbytné pít v průběhu celého dne a začít hned ráno, abychom doplnili noční ztráty tekutin. Nikdy bychom však neměli pocítit žízeň. Ta sama varuje, že je něco špatně,“ říká Kateřina Princová ze serveru Kola-radotin.cz. Co si zpříjemnit dodržování pitného režimu nápaditými lahvemi, které se umí čistit samy, vychytanými fitness pásy nebo třeba populárními camelbaky?

Do fitka i na běhání

Pás Camelbak ARC 2 je z ultralehkého stretchového materiálu, takže je ideální na běhání i do fitka. Obsahuje dvě 0,3 l lahvičky z BPA-free TruTaste polypropylenu se silikonovým (zdravotně nezávadným) náustkem Jet Valve. Má reflexní prvky a dva upevňovací pásky pro obvod pasu
66-111 cm, úložný prostor na klíče, peníze nebo telefon. Prodává Ski a Bike Centrum Radotín za 1 099 Kč.

websize_pas_camelbak_arc_2

 

 

 

 

 

 

websize_62431_quick_grip_chill_oceansideVšestranné pouzdro

Potřebujete mít při běhání po ruce láhev? Stabilní pouzdro QUICK GRIP™ CHILL vám to usnadní. Lehký obal na láhev stačí jen natáhnout na ruku. Má malou kapsičku, třeba na energetickou tyčinku, klíče a jiné drobnosti, a nechybí reflexní prvky. Pouzdro je vhodné pro běh venku
i ve fitness. Prodává www.kola-radotin.cz za 789 Kč.

Vždy po ruce

Ledvinka Camelbak DELANEY je z ultralehkého materiálu pro správný pitný režim během běhání venku nebo ve fitness. Má reflexní prvky
a kapsičku na drobnosti. Součástí je láhev Podium Chill o objemu 0,6 l. Koupíte na www.kola-radotin.cz za 1 199 Kč.

 

websize_52303_podium_chill_610_ml_sprint_greenHi-tech láhev

Nepříjemná plastová pachuť je minulostí. Láhve PODIUM® CHILL 0,6 l jsou vyrobené z BPA-free TruTaste polypropylenu se silikonovým (zdravotně nezávadným) náustkem Jet Valve. Náustek je kratší a má širší otvor (proud tekutiny je tak silnější), lze ho snadno sundat a umýt. Vnitřní povrch láhve je antibakteriální díky technologii HydroGuard. Láhve mají dvojitou stěnu, která udrží nápoj 2x déle teplý nebo studený než obyčejné láhve.
Koupíte v různých barvách a provedeních ve Ski a Bike Centru Radotín od 439 Kč.

Jako ze studánky

Láhev Camelbak GROOVE má uhlíkový filtr zabudovaný přímo ve slámce. Použití je jednoduché, do láhve natočíte vodu z jakéhokoliv zdroje pitné vody a hned máte čerstvou vodu s výbornou chutí. Láhev je vyrobena z materiálu Tritan, díky němuž je 100% zdravotně nezávadná (BPA–free), odolná proti nárazu, snadno se převáží
a čistí. Nechybí patentovaný ventil Big Bite zabraňující rozlití.
Prodává www.kola-radotin.cz za 599 Kč.

 

websize_62343_aurora_oceansideBatoh pro dámy

Dámský batoh s vodním rezervoárem Camelbak AURORA má 2l vodní rezervoár s externím plněním, který vám zajistí dostatek tekutin. Úložný prostor o objemu 3 l pojme např. nářadí, pumpičku, peněženku, telefon, svačinu a jiné drobnosti. Praktický je nastavitelný hrudní pás, reflexní prvky a kapsa
s organizérem.
Koupíte ve Ski a Bike Centrum Radotín za 1 699 Kč.

 

 

 

 

websize_lahev_camelback_groove_750_ml_violet

Pro ženy milující dobrodružství

Pitný režim je důležitý po celý rok a k tomu vám pomůže komfortní dámský batoh Camelbak ANTE o celkovém objemu 13,5 l. Jeho střih je navržen přímo pro ženy. Má snadný přístup k dobře izolovanému vodnímu rezervoáru o objemu 3 l. K batohu jednoduše připnete i lyže nebo snowboard, takže ho využijete i v zimě. Batoh je vybaven kapsou pro lavinovou sondu a vypolstrovanou kapsou na lyžařské brýle. Koupíte na www.kola-radotin.cz za 1 990 Kč.

 

 

 

 

Pitný režim v číslech:

– Obsah vody v našem těle se mění, u novorozenců tvoří až 75 % jeho hmotnosti, u dospělého 46 % u žen
a 53 % u mužů.

– Denně vyloučíme cca 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním či kůží.

– U malých dětí je výdej tekutin až 5x vyšší a o tolik jej pak musíme doplnit.

– Žízeň je varovným signálem, kdy tělo ztratilo cca 1-2 % tekutin.

– Denně by měl každý člověk vypít: 0,5 litru na každých 15 kilogramů své hmotnosti.

 

Zdroj Kola-radotin.cz

 

 

Reklama

Doporučujeme

Whoopi Goldberg o životě bez partnera: Kočka je lepší než manžel

Společnost nás vytrvale krmí představou, že „šťastně až do smrti“ musí nutně zahrnovat dva lidi, hypotéku a sdílenou koupelnu. Oscarová herečka Whoopi Goldberg však...

Teorie „Nech je být“: Jak přestat ovládat druhé a najít vnitřní mír

Kolik energie denně spálíte přemýšlením o tom, proč se váš partner nechová jinak, proč kolegyně dělá svou práci špatně nebo proč vás přátelé nepozvali...

Pamela Anderson bez filtru: Co stojí za jejím rozhodnutím odložit líčidla

Pařížský týden módy je místem, kde je dokonalost povinnou výbavou a kde každá řasa musí být na svém místě. Do tohoto světa lesku a...

Když láska potřebuje vlastní prostor: Proč hollywoodská hvězda nespí s manželem

Představte si manželství, kde chrápání partnera či boj o peřinu nejsou důvodem k ranní nevraživosti, nýbrž neexistujícím problémem. Přesně takovou vizi předestřela světu jedna...

Vesmír vám šeptá. Proč vás mrazí, když se podíváte na hodiny a vidíte stejná čísla? 

Znáte ten pocit, kdy letmým pohledem zkontrolujete displej telefonu a svítí na vás stále ta samá kombinace číslic? Mrazí vás v zádech, rozum hledá...

Lék na mrazivé dny: Polévka, kterou miloval Ludvík XV. i pařížská chudina

Venku panuje lezavá zima, mráz kreslí na okna obrazce a vy toužíte po něčem, co vás prohřeje až do morku kostí. Právě v takových...

Vyházejte krámy, uleví se vám. Proč je leden ideální čas na radikální řez

Vánoční stromeček je pryč, ale ve vašem bytě zůstala hromada nových věcí, které se mísí s těmi starými, a vy máte pocit, že se...

Myslela jsem, že mě miluje. Tchán mi o svatební noci ukázal svou druhou tvář

Svatební veselí pomalu utichalo, hudba dohrávala poslední ploužáky a většina hostů už dávno spala nebo hledala cestu do svých pokojů. „Nikdy bych nevěřila, že...

Rok 2026 ve znamení péče o sebe. Jemný restart bez velkých slibů

Nový rok nemusí být o velkých předsevzetích ani dokonalých plánech. Může být o zpomalení, naslouchání svému tělu a nastavování malých, reálných cílů, které vám...

Píšete si s kolegou až příliš často? Hranice, kterou nesmíte překročit 

Displej jeho telefonu se rozsvítí v jedenáct večer. Rychle ho otočí a s nervózním úsměvem prohodí, že to je jen práce, ačkoli instinkt vám...

Manželská postel bez válek: Proč Seveřané spí lépe než my?

Znáte ten scénář? Probudíte se uprostřed noci, drkotáte zuby a zjistíte, že váš drahý je zabalený v peřině jako burrito, zatímco vy mrznete pod...

Dny se vlečou, ale roky letí. Proč nás mozek klame a jak ho přechytračit

Pamatujete si na ty nekonečné letní prázdniny, kdy se dva měsíce zdály jako celá věčnost, zatímco dnes vám Vánoce klepou na dveře dříve, než...

Kendall Jenner vyvrátila letité spekulace o své orientaci a promluvila o vztazích

Už roky se o tom šušká v temných zákoutích internetu, ale teď se třicetiletá hvězda rozhodla rázně utnout veškeré domněnky. „Je to celé postavené...

Nenechte pleť zmrznout

Především v zimě odolává pokožka obličeje velkému zatížení. Sníh, mráz nebo vítr a k tomu přechody ze zimy do tepla ji zrovna neprospívají. Jemnou pokožku obličeje vysušují...

Tajná ingredience, která promění obyčejnou čočku v delikatesu

Mnozí mají k čočce averzi vybudovanou z dob školního stravování, kdy na talíři přistála nevabná hnědá kaše s oschlým párkem. Přitom tato drobná luštěnina...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3