Au! Už zase! Ten pocit, když se nemohu ani zasmát. Popraskané koutky úst jsou otrava a zvláště teď během zimního období, kdy je pokožka intenzivně vystavována změnám teploty (venku mráz, uvnitř teplo a leckdy i suchý vzduch).
Tento problém potká během života přibližně polovinu populace. U většiny sice jen párkrát, nicméně i tak se jedná o velmi nepříjemný a leckdy dlouhodobý problém. Sama bych o tom mohla vyprávět své. Osobně jsem se s ním setkala poprvé tuto zimu a zpočátku jsem moc netušila jak na něj. Omezoval mne v běžném životě. A to nejen svojí nepříjemností např. při konzumaci potravin či nápojů, ale také tím, že nevypadají vůbec hezky. A ženy většinou trpí ještě více než muži. Mohou mít pocit, že jim popraskaný koutek ubírá na kráse. Řešení tohoto problému může být však nakonec jednodušší, než se zdá.
Nejběžnějším důvodem vzniku popraskaných koutků rtů je špatná výživa, resp. nedostatek některých látek, které tělo potřebuje. Nejčastěji to bývá zinek, železo a vitamín B. Pro doplnění těchto látek je vhodné konzumovat např. vejce, maso (převážně to červené, hovězí), játra, pivovarské kvasnice, luštěniny, červenou řepu, špenát a mléčné výrobky. Sehnat se dají samozřejmě také tabletky, obsahující výše uvedené látky, vždy je však lepší tělo zásobovat živinami přirozenou cestou, skrze potraviny. Je sice pravda, že toto řešení je běh na delší trať, zajistíte si tím však tolik důležitou pestrost stravy.
Pokud víte, že vám prasklé koutky způsobuje mráz či naopak přílišný sluneční svit, mějte po ruce vždy ochranný balzám na rty, který slouží jako prevence před jejich vznikem. Použijte ho pokaždé, když ucítíte, že jsou koutky suché.
Bohužel ne vždy je řešení problému jednoduché. Problémy s ústy mohou být příznakem některé z nemocí, od kvasinkové infekce až po horší choroby, například cukrovku. Takovéto problémy již změna jídelníčku či jelení lůj nevyřeší. Při dlouhodobých problémech, a pokud jste již vyzkoušeli všechno možné a nic nepomáhá, je vhodné navštívit lékaře. Ten vám jistě poradí s jejich nejlepším řešením.
Autorka: Mája z blogu
Foto: Pinterest