Slunce jako spojenec, nikoli nepřítel: Máme tipy na zdravé a sexy opálení

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Mějte s sebou pečující pomocníky

V obchodě vždy vybírejte sluneční kosmetiku s označením UVA a UVB. Jedině tehdy budete mít záruku, že se nejenom nevrátíte  z pláže spálení, ale také že vaše pokožka je v bezpečí ohledně nebezpečných melanomů a nezvratného poškození buněk. Nešetřete ani na ochranném faktoru, pokud jedete do Chorvatska a jste bílá jako tvaroh a se sluníčkem musíte pomálu, zprvu se mázněte klidně třicítkou. Jakmile získáte barvu, můžete ochranu snížit.

 

Mažte se tak, ať jste chráněná

Máte v plánu se namazat až u moře? Chyba lávky, namažte se ještě v hotelovém pokoji , a to klidně i pod plavky. Zvláště se zaměřte na jemnou a náchylnou oblast bradavek, které si zaslouží opravdu výsostnou péči. Krém nechrání pokožku hned, nejprve se musí vsáknout. Ale jednou nemazat rozhodně nestačí, zvlášť pokud si občas odskočíte do moře. Opalovací kosmetiku totiž smývá jak pobyt v bazéně, či moře, tak také utírání se do ručníku, ale i pocení, jakmile se opékáte ze všech stran na slunci. Proto se mažte raději víc, než méně. Nechcete si přece zkazit dovolenou tím, že budete muset být zavřená na pokoji a sykat bolestí při každém pohybu.

 

Kadeře, rty a pitný režim

Dát napít pokožce vystavené slunci to nestačí, je potřeba ji totiž hydratovat i zevnitř. A to nejlépe neslazenými tekutinami bez bublinek. Pokud nemáte program all inclusive a s tím související drinky gratis na plážovém baru, tak si s sebou vezměte chladící box, který zajistí osvěžující teplotu vašich nápojů během vyhřátého dne.  Rty vyzbrojte proti slunci ochranným balzámem s SPF a kadeře stáhněte do gumičky a přestříkejte sprejem proti slunci. Už tak mořská sůl spolu s bazénovou chemií mohou natropit pořádné škody a vlasová vlákna vysušit.

 

Exploze tipů, co vám posvětí opálení

Pokrývka hlavy (čtěte slamák s širokou mašlí) a sluneční brýle jsou pro vás slušivou nutností. Slunce si zakažte v době, kdy je nejsilnnější , a to během poledních a odpoledních hodin. Vrátili jste se z celodenního výletu úplně bez energie? Protože pobyt na slunci vás vymačkal jako citrón? Doplňte minerální látky formou šumivé tablety. Po opalování se pokaždé osprchujte a tělo natřete kosmetikou s označením after sun.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...

Domov za 60 tisíc. A k večeři rohlík? Vítejte v českém zlatém stáří

Rohlík k večeři, sprcha dvakrát týdně, přetížený personál. A účet na 60 tisíc měsíčně. Tak vypadá realita v některých soukromých domovech seniorů. Důstojné stáří...

Zůstala jste v 60 sama? Nežijte ze vzpomínek a vytěžte ze single života maximum

Ať už jste zůstala sama ze svého vlastního přesvědčení nebo to prostě tak zařídil život, odežeňte chmury a najděte si v tom svá pozitiva....

Lázeňské hotely Ensana představují v Mariánských Lázníchnový lázeňský program pro osoby po onkologické léčbě

Lázeňská skupina Ensana spouští v Mariánských Lázních nový specializovaný program Onkologická rekonvalescence, který je určený klientům po ukončené onkologické léčbě. Program byl vytvořen zkušeným týmem lékařů,...

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...
Reklama
Reklama