Slunce jako spojenec, nikoli nepřítel: Máme tipy na zdravé a sexy opálení

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Mějte s sebou pečující pomocníky

V obchodě vždy vybírejte sluneční kosmetiku s označením UVA a UVB. Jedině tehdy budete mít záruku, že se nejenom nevrátíte  z pláže spálení, ale také že vaše pokožka je v bezpečí ohledně nebezpečných melanomů a nezvratného poškození buněk. Nešetřete ani na ochranném faktoru, pokud jedete do Chorvatska a jste bílá jako tvaroh a se sluníčkem musíte pomálu, zprvu se mázněte klidně třicítkou. Jakmile získáte barvu, můžete ochranu snížit.

 

Mažte se tak, ať jste chráněná

Máte v plánu se namazat až u moře? Chyba lávky, namažte se ještě v hotelovém pokoji , a to klidně i pod plavky. Zvláště se zaměřte na jemnou a náchylnou oblast bradavek, které si zaslouží opravdu výsostnou péči. Krém nechrání pokožku hned, nejprve se musí vsáknout. Ale jednou nemazat rozhodně nestačí, zvlášť pokud si občas odskočíte do moře. Opalovací kosmetiku totiž smývá jak pobyt v bazéně, či moře, tak také utírání se do ručníku, ale i pocení, jakmile se opékáte ze všech stran na slunci. Proto se mažte raději víc, než méně. Nechcete si přece zkazit dovolenou tím, že budete muset být zavřená na pokoji a sykat bolestí při každém pohybu.

 

Kadeře, rty a pitný režim

Dát napít pokožce vystavené slunci to nestačí, je potřeba ji totiž hydratovat i zevnitř. A to nejlépe neslazenými tekutinami bez bublinek. Pokud nemáte program all inclusive a s tím související drinky gratis na plážovém baru, tak si s sebou vezměte chladící box, který zajistí osvěžující teplotu vašich nápojů během vyhřátého dne.  Rty vyzbrojte proti slunci ochranným balzámem s SPF a kadeře stáhněte do gumičky a přestříkejte sprejem proti slunci. Už tak mořská sůl spolu s bazénovou chemií mohou natropit pořádné škody a vlasová vlákna vysušit.

 

Exploze tipů, co vám posvětí opálení

Pokrývka hlavy (čtěte slamák s širokou mašlí) a sluneční brýle jsou pro vás slušivou nutností. Slunce si zakažte v době, kdy je nejsilnnější , a to během poledních a odpoledních hodin. Vrátili jste se z celodenního výletu úplně bez energie? Protože pobyt na slunci vás vymačkal jako citrón? Doplňte minerální látky formou šumivé tablety. Po opalování se pokaždé osprchujte a tělo natřete kosmetikou s označením after sun.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama