Hitparáda diet ve znamení zkušeností: Které fungují?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nejrůznější diety jistě držela každá žena. My jsme se zeptali našich čtenářek, jakým způsobem se zbavily svých kilogramů navíc. S dietami však zacházejte opatrně a s rozmyslem. Ať s nimi nenapácháte víc škody, než užitku.

Tamara (33): Já preferuji rozhodně dělenou stravu

„Vyzkoušela jsem všechny diety, co kdy spatřily světlo světa a za mě je jediná funkční ta od Lenky Kořínkové. Nedám dopustit na poctivé striktní dělení živočišné a rostlinné stravy, kterou můžete prokombinovat s neutrální skupinou potravin. Mohu si jíst, jak chci, nemusím nic odměřovat, nijak se přehnaně hlídat, počítat kalorie či snad přemýšlet, co dietní je a není. Za půl roku jsem dala sbohem patnácti kilogramům. Jojo efekt se nekonal,“ vysvětluje nadšeně brunetka.

Kristýna (27): S těhotenskými kily mi pomohl Pierre Dukan

„Přivedla jsem na svět nejenom zdravou holčičku, ale díky těhotenství jsem si nastřádala neuvěřitelných dvanáct kilo a už při své vyšší váze před pozitivním těhotenským testem jsem platila za baculku s plus size křivkami. Pohled do zrcadla mi nedělal radost a tak jsem se po skončení kojení vrhla na redukci tukových polštářků. Koupila jsem si knihu o Dukanově dietě a s touhou začít hubnout jsem se začetla. Přidala jsem se také do tematické skupinky na Facebooku, kde se holky báječně podporují, chválí se váhovými úbytky či si radí, co mohou a nemohou jíst. Prostě paráda.“

Petra (31): Na dietu už kašlu

„Já jsem byla typická dietářka, co držela snad všechny a nakonec to u mě skončilo šílenými nárůsty, díky kterým jsem vypadala snad ještě hůř, než před samotným hubnutím. Proto jsem se dala na racionální způsob stravování. Vyřadila jsem vepřové, tučné, smažené i sladké pokrmy, vzdala se sladkých šťáv, light výrobků, salámů a müsli a nahradila je zdravějšími alternativami. Ze všeho nejvíc jsem propadla rybám, salátu z rukoly, mangu a zeleninovým polévkám. Mnoho peněz i kil ušetří pití neslazené vody bez bublinek,“ vyjmenovává své zkušenosti účetní.

Karolína (28): Dávno zapomenutá mléčná dieta

„Potřebovala jsem shodit rychle a efektivně a tak jsem se rozhodla pro mléčnou dietu podle zásad Rajka Dolečka. Všichni si klepali na čelo, avšak já během dvou týdnů shodila šest kilo do svatebních šatů.“

pixabay.com

Reklama

Doporučujeme

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...
Reklama
Reklama