Co dělat po rozchodu?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Rozchod. Každý z nás ho alespoň jedenkrát v životě zažil. Bývá bolestivý a stojí nás mnoho úsilí jak na něj zapomenout. Musíme vyplakat moře slz, než smutek a bolest z něj odejdou. Kdy je dobré se rozejít a kdy je vhodné najít si nového partnera?

FÁZE ROZCHODU
Každý rozchod prochází určitými fázemi. Prví fází je šok. Po prvotním šoku a neschopnosti uvěřit, že vztah je pryč, přichází fáze hledání viníka. Často pak dochází k sebeobviňování. Tato fáze je emočně nejvíce náročná. Fáze viníka pak přechází do fáze vzteku. Poslední fází je fáze přijetí a reorganizace. Fáze, kdy skutečně pochopíme, co se stalo, a smíříme se s tím, že vztah skončil.

UŽ NADEŠEL TEN SPRÁVNÝ ČAS?
rozchodRozchod samozřejmě nelze načasovat na den a hodinu přesně. Existují však určité signály, které naznačují, že je čas na rozchod. Pochopitelné a jasné důvody jsou týrání, alkohol, drogy či gamblerství.
V dnešní době se však mnohem častěji objevují důvody, které nejsou na první pohled patrné. Příkladem může být například workoholismus jednoho z partnerů, který zapříčiní jejich odcizení. Dalším signálem je sex. Pokud jste se s partnerem delší dobu nemilovali a předstíráte, že je vše v pořádku, vztah je na počátku krachu. Stejně tak je to v případě, když se do sexu nutíš jen proto, že muž to právě chce. Stručně a obecně řečeno: čas na rozchod nastane tehdy, když jste v prázdném vztahu bez lásky, ztrácíte úctu sama k sobě a nechcete s partnerem zestárnout či plánovat budoucnost.

KDE?
Na jakém místě je nejlepší se rozejít? Říká se, že ideálním místem je restaurace plná lidí. Představte si ale sebe na jeho místě. Opravdu byste chtěla začít rozchod při večeři? Co pláč či křik? Proto je třeba místo, kde budete sami, kde se budete cítit dobře a kde můžete případné emoce projevit naplno.

PROČ?
Když se s někým rozcházíte, logicky se vás ptá proč?! Pokud rozchod myslíte vážně, měla byste být upřímná. Na druhou stranu všechno vědět nemusí! Není lehké říct všechny důvody,proč se rozcházíte. Přece jenom nechcete jeho city ranit ještě více. Zkuste krátké a jasné vyjádření. Do dlouhých proslovů byste se mohla zamotat
a situaci více zhoršit.

PO HLAVĚ DO NOVÉHO VZTAHU?
Kdy je po rozchodu čas na další vztah? Za týden? Za měsíc? Za rok? A má nový vztah nějakou perspektivu? Nejčastějším problémem bývá fakt, že se do nových vztahů vrháme bezprostředně po rozchodu. Tito partneři pak mívají jakýsi přestupný charakter a úspěch tohoto vztahu je velmi malý. Osamělost a nestabilita po vztahu nás vztah do náručí nových mužů. Ale jak se žena trochu vzpamatuje, pocítí potřebu být chvíli sama a užívat si svobody. Vznikají tak asymetrické vztahy, kdy jeden je na nový vztah připraven a druhý je ještě uzavřen ve starém vztahu.

KAŠLETE NA CHLAPA, ZAMĚŘTE SE NA PRÁCI A RODINU!
Už víme, že bezprostředně nový vztah nepomáhá. Co nám ale pomůže utlumit bolest? V prvé řadě se soustřeďte na svou práci. Pak začněte myslet na sebe a udělejte si něčím radost. Dobré je udržovat co nejvíce styků
s přáteli a rodinou. Ti nám pomohou více, než nový muž. A v neposlední řadě si najděte také nějakou fyzickou aktivitu. Vybijete trochu energie a přijdete na jiné myšlenky. A ještě uděláte něco pro své zdraví. Nejhorší je zavřít se doma a litovat se!

VÍDAT SE DÁL, NEBO NE?
Po rozchodu vyvstává na povrch také oblíbená fráze “Budeme přátelé!“ Když se s někým rozejdete, znamená to tedy, že už se nikdy nemáte vidět? Je tato věta opravdu jen klišé, nebo přátelství mezi expartnery může fungovat? I když se snažíte, stále na sebe budete pohlížet jinýma očima. Slovy režiséra Chauna „Přátelství mezi mužem a ženou neexistuje. Pokud vás žena jednou přitahovala, bude vás přitahovat vždycky bez ohledu na to, jestli s ní zrovna chodíte, nebo ne. Logicky se s ní budete chtít milovat.“

CO TEDY ZNAMENÁ SPRÁVNĚ SE ROZEJÍT?
Poučit se ze svého vztahu a rozchodu. Nemyslet na to, co nám vztah vzal. Naopak uvědomit si to, co důležitého nám vztah dal. Pochopit, proč jsme v takovém vztahu byli. A potom skutečně zavřít dveře, abychom mohli otevřít nové. Pokud dokážeme i odpustit, a to nejen tomu druhému, ale i sobě, můžeme se na naší životní cestě posunout a v dalším vztahu najít to, po čem opravdu toužíme.

 

A jak jste na tom s rozchody vy? Dokážete vše říct na rovinu, nebo setrváváte v nefunkčním vztahu, protože se bojíte udělat poslední krok?

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...
Reklama
Reklama