Blíží se konec letošního roku a začátek roku příštího a s tím také mnoho lidí sepisuje tradiční seznam předsevzetí a cílů, kterých by chtěli v nadcházejícím roce dosáhnout a splnit. Přinášíme Vám několik předsevzetí, pomocí kterých v dalším roce můžete vylepšit svůj styl a zdraví.
Více spánku
Kruhy a otoky pod očima, zničené vlasy bez života a nezdravě vypadající pokožka. Říká vám to něco? Pak máte možná problém s nedostatkem spánku. Ten může být způsobený stresem z práce, dlouhodobou únavou nebo rušným nočním životem. Zkuste letos navýšit počet hodin, které strávíte sladkým spánkem v posteli, a to i na úkor oblíbeného seriálu, který běží v televizi.
Více vody pro tělo
„Ono se to snadno řekne, ale hůř dělá“ shoduje se většina lidí, když přijde řeč na dodržování pitného režimu. Je potřeba mít u sebe vždy nejméně půllitrovou láhev vody či jiné neslazené tekutiny. Hydratace pomůže zdraví i vzhledu pokožky a vlasů.
Méně tuků – méně starostí
Nikdy není moc brzy ani moc pozdě na úpravu jídelníčku. V příštím roce zkuste vyškrtnout některé tučné a nezdravé lahůdky a nahradit je jejich prospěšnější alternativou. Zdravé stravování má samé plusy – změnu pocítíte jak na svém organismu, tak i na postavě.
Sjednotím šatník
Máte doma plnou skříň oblečení, ale věčně nevíte, co na sebe? To bude možná tím, že nemáte šatník správně sjednocený. Vyvážený šatník by měl obsahovat slušivé obyčejné kousky ke kombinování (basics), několik sezónních trendů pro pestrost a doplňky na zkrášlení a ucelení outfitu.
Přesídlím na zelenou
Chcete pro další rok zvolit přirozenější alternativu pro make-up? Vyzkoušejte různé přírodní značky – ty nabízejí mnoho kvalitních produktů vyráběných stoprocentně z přírodních zdrojů. Tyto firmy navíc často věnují peníze k sázení stromů po celém světě a k zastavení kácení deštných pralesů. Přírodní make-up je na pleti lehčí a nenadělá pokožce tolik škody.
Text: Natalie K.