Phubbing je nový výraz, který může zničit váš vztah

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Možná vás tento výraz zaskočil a ještě jste se s ním nesetkali. Je po měrně nový a spojuje dva výrazy „Snubbing“ a „Phone“, tedy poukazuje na to, co dnes trápí mladou generaci.

Slovo Phubbing bychom mohli zařadit mezi termíny generace Y. Jde o zkrácený hybridní výraz slov „Snubbing“, tedy ignorování, urážení nevšímavostí a „Phone“, tedy telefon. V podstatě je to termín označující situaci, kdy v přítomností jiné osoby, se kterou trávíte čas věnujete více pozornosti svému telefonu.

Bohužel je to běžná praxe

Jistě si plně vybavíte reálný scénář: Sedíte v restauraci s vaší milovanou polovičkou, objednáte si dobré jídlo, panuje příjemná atmosféra a váš partner má většinu času hlavu skloněnou k obrazovce svého telefonu. Kdykoliv cinkne, nebo zavrčí, tak po něm sáhne a podívá se, nebo dokonce reaguje a vy tam jen sedíte smutně vidličkou šťouchajíc do hrášku na talíři.

A bohužel se tyto situace nestávají jenom při večeři s partnerem, ale také na kávě s kamarády, s kolegy na obědě i s rodinou. Často můžete vidět lidi sedící u jednoho stolu, kdy komunikace vázne a všichni sledují aktuality na svých telefonech.

Závislost dnešní generace

Phubbing tedy připomíná, jak jsou dnešní generace závislé na obrazovkách chytrých telefonů a tabletů, ba co hůř, že nám to přijde přirozené.

„Naše telefony jsou prodloužením našeho společenského života. Ve skutečnosti jsou ale právě telefony naším společenským životem, a tak se okamžitě spojuje s každým, koho v tomto světě máme,“ říká Lorrae Bradbury, odborník na sex, mluvčí a zakladatel organizace Slutty Girl Problems. „Naše partnery sice vidíme po celou dobu, co s nimi trávíme čas, ale média jsou vždy čerstvá a měnící se. Je proto lákavé naladit se na něco nového, než abychom se cítili v monotónní společnosti.“

Chybí nám skutečná realita

Kvůli sociálním médiím úplně zapomínáme na to, abychom byli přítomni teď a tady. Snažíme se udržovat aktuální i náš profil, přidáváme různé vtipné či hlubokomyslné texty, spoustu fotek a příspěvků, ale ve skutečnosti nevíme, jak mít opravdové vztahy mimo tuto virtuální realitu.

Ira Israelová, poradkyně a psychoterapeutka označuje zanedbávání osobního času v rámci skenování Instagramu či Twitteru ekvivalentní emoční nevěře. Možná to zní přehnaně, ale Israelová to vysvětluje tím, že pozornost rozštěpená vůči partnera    a obrazovku mobilu může v průběhu času vztah opravdu zničit. „Pípání a bzučení je vysoce návykové a zbytečně nás nutí soustředit své schopnosti na jednu věc, dokonce nás vyruší i při milování.“ Možná tedy není od věci zjistit, jak na tom jste sami, kdy a za jakých okolností telefon prostě nevezmete do ruky, nebo ho dokonce necháte v kabelce pod stolem, či doma na lince.

Bradbury dále vyjádřil, že pokud patříte mezi ty, kteří rolují obrazovku svého telefonu jako první věc, kterou děláte po ránu a jako poslední těsně před spaním, ovlivňuje to úroveň vašeho vztahu, protože právě před spaním se s partnerem spojujete jak emocionálně tak i fyzicky.

Proč to tedy děláme?

Otázka je jasně položená, někteří psychologové dokonce tvrdí, že phubbing je přímo spojen s nedostatkem sebeúcty a nejistoty. Kontrolujeme telefony, aby se předešlo nežádoucímu nepohodlí či interakci s naším partnerem, to však vede jedině ke konfliktům a odcizení.

„Používáme telefony, abychom unikli nepříjemných situacím a zbytku světa. Zapomínáme na to, že naši partneři jsou důležitější,“ říká Bradbury. Stejně jako jít do posilovny, jíst zdravě a meditovat, to vše vám bere vědomé úsilí, stejně jako odolávat nutkání procházet každou chvíli nová oznámení na telefonu.

„Pokud se potkáte s někým, kdo je pro vás důležitý, vypněte svůj telefon a druhé osobě to sdělte. Ideálně pak strávíte společný čas jen spolu, když i váš protějšek svůj telefon vypne,“ říká psychoterapeutka Israel. Dáte tak svému partnerovi najevo, že právě on je vaším hlavním zájmem. Vypnutí telefonu navíc dává smysl i na osobní úrovni, kdy eliminuje rozptýlení, nechá vás přemýšlet a pomáhá vám pracovat sám na sobě.

Vaše spojení v reálném životě je důležitější než cokoliv jiného, co je online. Pamatujte na to, že vaše věčné telefonování, nebo vyřizování různých zpráv dává vašemu partnerovi pocit, že je odmítnutý a že to může zásadně narušit váš vztah.

foto: pinterest.com

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama