Phubbing je nový výraz, který může zničit váš vztah

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Možná vás tento výraz zaskočil a ještě jste se s ním nesetkali. Je po měrně nový a spojuje dva výrazy „Snubbing“ a „Phone“, tedy poukazuje na to, co dnes trápí mladou generaci.

Slovo Phubbing bychom mohli zařadit mezi termíny generace Y. Jde o zkrácený hybridní výraz slov „Snubbing“, tedy ignorování, urážení nevšímavostí a „Phone“, tedy telefon. V podstatě je to termín označující situaci, kdy v přítomností jiné osoby, se kterou trávíte čas věnujete více pozornosti svému telefonu.

Bohužel je to běžná praxe

Jistě si plně vybavíte reálný scénář: Sedíte v restauraci s vaší milovanou polovičkou, objednáte si dobré jídlo, panuje příjemná atmosféra a váš partner má většinu času hlavu skloněnou k obrazovce svého telefonu. Kdykoliv cinkne, nebo zavrčí, tak po něm sáhne a podívá se, nebo dokonce reaguje a vy tam jen sedíte smutně vidličkou šťouchajíc do hrášku na talíři.

A bohužel se tyto situace nestávají jenom při večeři s partnerem, ale také na kávě s kamarády, s kolegy na obědě i s rodinou. Často můžete vidět lidi sedící u jednoho stolu, kdy komunikace vázne a všichni sledují aktuality na svých telefonech.

Závislost dnešní generace

Phubbing tedy připomíná, jak jsou dnešní generace závislé na obrazovkách chytrých telefonů a tabletů, ba co hůř, že nám to přijde přirozené.

„Naše telefony jsou prodloužením našeho společenského života. Ve skutečnosti jsou ale právě telefony naším společenským životem, a tak se okamžitě spojuje s každým, koho v tomto světě máme,“ říká Lorrae Bradbury, odborník na sex, mluvčí a zakladatel organizace Slutty Girl Problems. „Naše partnery sice vidíme po celou dobu, co s nimi trávíme čas, ale média jsou vždy čerstvá a měnící se. Je proto lákavé naladit se na něco nového, než abychom se cítili v monotónní společnosti.“

Chybí nám skutečná realita

Kvůli sociálním médiím úplně zapomínáme na to, abychom byli přítomni teď a tady. Snažíme se udržovat aktuální i náš profil, přidáváme různé vtipné či hlubokomyslné texty, spoustu fotek a příspěvků, ale ve skutečnosti nevíme, jak mít opravdové vztahy mimo tuto virtuální realitu.

Ira Israelová, poradkyně a psychoterapeutka označuje zanedbávání osobního času v rámci skenování Instagramu či Twitteru ekvivalentní emoční nevěře. Možná to zní přehnaně, ale Israelová to vysvětluje tím, že pozornost rozštěpená vůči partnera    a obrazovku mobilu může v průběhu času vztah opravdu zničit. „Pípání a bzučení je vysoce návykové a zbytečně nás nutí soustředit své schopnosti na jednu věc, dokonce nás vyruší i při milování.“ Možná tedy není od věci zjistit, jak na tom jste sami, kdy a za jakých okolností telefon prostě nevezmete do ruky, nebo ho dokonce necháte v kabelce pod stolem, či doma na lince.

Bradbury dále vyjádřil, že pokud patříte mezi ty, kteří rolují obrazovku svého telefonu jako první věc, kterou děláte po ránu a jako poslední těsně před spaním, ovlivňuje to úroveň vašeho vztahu, protože právě před spaním se s partnerem spojujete jak emocionálně tak i fyzicky.

Proč to tedy děláme?

Otázka je jasně položená, někteří psychologové dokonce tvrdí, že phubbing je přímo spojen s nedostatkem sebeúcty a nejistoty. Kontrolujeme telefony, aby se předešlo nežádoucímu nepohodlí či interakci s naším partnerem, to však vede jedině ke konfliktům a odcizení.

„Používáme telefony, abychom unikli nepříjemných situacím a zbytku světa. Zapomínáme na to, že naši partneři jsou důležitější,“ říká Bradbury. Stejně jako jít do posilovny, jíst zdravě a meditovat, to vše vám bere vědomé úsilí, stejně jako odolávat nutkání procházet každou chvíli nová oznámení na telefonu.

„Pokud se potkáte s někým, kdo je pro vás důležitý, vypněte svůj telefon a druhé osobě to sdělte. Ideálně pak strávíte společný čas jen spolu, když i váš protějšek svůj telefon vypne,“ říká psychoterapeutka Israel. Dáte tak svému partnerovi najevo, že právě on je vaším hlavním zájmem. Vypnutí telefonu navíc dává smysl i na osobní úrovni, kdy eliminuje rozptýlení, nechá vás přemýšlet a pomáhá vám pracovat sám na sobě.

Vaše spojení v reálném životě je důležitější než cokoliv jiného, co je online. Pamatujte na to, že vaše věčné telefonování, nebo vyřizování různých zpráv dává vašemu partnerovi pocit, že je odmítnutý a že to může zásadně narušit váš vztah.

foto: pinterest.com

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

Pokud vás trápí bolesti zad, noci jsou pro vás dost možná noční můrou. Lehnete si do postele
a někdy se i celé hodiny převalujete. Nemůžete najít polohu, ve které by vám bylo dobře. Ve které byste mohli usnout. Ráno jste pak jako zlámaní a děsíte se dalšího večera, další noci… Pohybová specialistka Zuzana Rybářová pro vás připravila přehled nejčastějších spánkových poloh a rad, jak se v nich uvelebit, aby ten vytoužený spánek přišel co nejdříve.

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Představujeme vám naši exkluzivní Krémovou barvu na rty a tváře – naprosto nepostradatelný kousek ve vaší kosmetické taštičce. Tento trendový produkt je zde, aby zcela změnil váš pohled na líčení. Pouze jediným dotekem této všestranné barvy na lícní kosti, rty a dokonce i oční víčka dosáhnete vzhledu, který je svěží, zářící a plný života.

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama