Reklama

Dodejte tělu potřebné omega-3 i bez konzumace ryb!

Sdílet článek

Reklama

 

Reklama
'

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou látky, které mají zásadní význam pro správnou činnost srdce, mozku a očí, a proto bychom měli dbát na jejich pravidelný přísun. Lidské tělo si tyto látky nedokáže vyprodukovat samo, a tak odborníci doporučují konzumaci mořských ryb, hlavního zdroje omega-3 mastných kyselin, alespoň třikrát týdně. Pro ty, kteří takovou možnost nemají, přípravu jídla často nestíhají, anebo chuti ryb zkrátka neholdují, je vhodnou alternativou užívání kvalitního doplňku stravy OmegaMarine Forte+. Ten, kromě vysoce koncentrované omega-3, obsahuje i vitamín D, jež udržuje zdravé kosti a zuby, je důležitý pro správnou funkci svalů a podporuje imunitu. Díky kombinaci s tukem je vstřebávání Vitamínu D ještě efektivnější.

Obecně platí, že existují dva zdroje omega-3 mastných kyselin – živočišné a rostlinné. Jaký je mezi nimi rozdíl
a který zdroj bychom měli upřednostnit? Původem živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou mnohonásobně účinnější oproti těm rostlinným. Živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v tučných mořských rybách pocházejících z chladných vod – jsou to například tuňák, losos či makrela. Rostlinné omega-3 obsahují především kyselinu ALA (alfa-linolenová kyselina) a naše tělo je schopné přeměnit pouze 2–5 % původního množství rostlinných omega-3, zatímco živočišné omega-3 tělo vstřebá až z 98 %.

Z výzkumu společnosti Eurostat vyplývá, že v České republice konzumujeme pouze 8 kg ryb ročně včetně těch sladkovodních, které obsahují jen malé množství omega-3. Průměrný Čech tak zkonzumuje o 60 % méně ryb, než je průměr na člověka v Evropské unii. Tyto údaje hovoří jasně a v případě, že se ve vašem jídelníčku neobjevují tučné mořské ryby, je na místě dopřát svému tělu i jiný zdroj omega-3 mastných kyselin. Vhodná je například konzumace rybího oleje, který obsahuje OmegaMarine Forte+ od společnosti NaturaMed. OmegaMarine Forte+ je vyráběný na základě 150leté norské tradice. Obsahuje lososový olej, který je pro lidské tělo nejlépe vstřebatelný a je získáván z masa lososů žijících v nejčistších vodách norských fjordů. Kromě podpory správné funkce srdce, mozku a očí je OmegaMarine Forte+ obohacený o vitamín D, který podporuje imunitní systém.

 

 

O společnosti NaturaMed

Společnost NaturaMed Pharma AS založil v Norsku v roce 1991 Knut-Erik Karlsen. Do České republiky vstoupila značka v roce 2006, kdy vznikla její česká pobočka NaturaMed Pharmaceuticals se sídlem v Českých Budějovicích. Od roku 2009 působí NaturaMed i na slovenském trhu. Doplňky stravy společnosti NaturaMed si v České republice zakoupilo již více než 1 800 000 zákazníků.

 

 

Doporučujeme

Májský horoskop na týden od 16. října: Nestačí znát znamení, rozhoduje i tón

Mayové spojovali každý den se znamením a k němu přidávali číslo od jednoho do třinácti. Znamení říká co, tón říká jak silně. Májský horoskop...

Tibetský horoskop na týden od 15. října: Který živel vás podpoří a který vyčerpá

Tibetská astrologie nepracuje jen s živlem z roku narození. Pracuje i s tím, jak se živly mezi sebou chovají. Jeden vás posiluje, druhý z...

Podzimní únava, nebo jsme prostě všechny vyřízené? Proč bychom nejraději zalehly už v šest

Je 18:47. Venku se stmívá a vaše tělo právě bez konzultace s vedením rozhodlo, že dnešní provoz bude pomalu ukončen. Mozek požaduje deku, žaludek...

Keltský horoskop na týden od 14. října: Javor přebírá vládu právě dnes

Keltský kalendář se dnes láme. Jeřáb skončil a od 14. října vládne Javor, tedy strom nápadů, zvědavosti a nepokoje. Keltský horoskop na týden od...

Když se spojí Arabela a šanson: Jana Nagyová a Jana Vaculíková o společném duetu, andělích i zrání s krásou

Představitelka ikonické princezny Arabely Jana Nagyová a šansoniérka Jana Vaculíková spojily své hlasy v dojemném duetu Anděl tvůj. V otevřeném rozhovoru popisují nejen to,...

Čínský horoskop na týden od 13. října: Měsíc Psa přináší roku Koně klid

Čínský kalendář nepočítá měsíce podle čísel, ale podle slunečních období. To, které začalo 8. října, patří Psovi. A Pes je s letošním Ohnivým koněm...

Horoskop lásky na týden od 12. října: Pluto se po pěti měsících dává do pohybu

Pluto couvalo od května a v noci na pátek se konečně otáčí dopředu. Horoskop lásky na týden od 12. do 18. října proto mluví...

Léto u moře ještě nekončí. Na Kypru je v říjnu kolem 27 °C a voda zůstává příjemně teplá

V Česku už ráno hledáte kabát, na Kypru můžete stále balit plavky. Říjen tam podle dlouhodobých klimatických údajů nabízí denní maxima kolem 27 °C,...

Čokoládově hnědá ovládne podzim 2026. Tohle je barva, která vypadá draze a sluší skoro každé ženě

Černá dostala letos silnou konkurenci. Čokoládově hnědá se na podzim 2026 vrací na kabáty, svetry, kabelky i boty a má jednu příjemnou vlastnost: i...

Májský horoskop na týden od 9. října: Nový cyklus se seje právě teď

Mayové neměřili prostor, ale čas. Jejich astrologie nepracuje s dvanácti znameními podle měsíce, ale s dvaceti podle dne, kdy jste se narodila. Májský horoskop...

Tibetský horoskop na týden od 8. října: Novoluní otevírá nový cyklus

Tibetská astrologie se rodila v klášterech a pracuje s vrstvami, které jinde nenajdete: s devíti magickými čísly, osmi trigramy a energií zvanou větrný kůň....

Samahan: Zázračný nápoj na moribundus, nebo jen sáček, který vás prohřeje až za ušima?

Začíná to nenápadně. Jednou kýchnete. Za hodinu vás trochu škrábe v krku a večer už sedíte na gauči zabalená v dece, dramaticky smrkáte do...

Keltský horoskop na týden od 7. října: Jeřáb rozhoduje srdcem, ne argumentem

Strom, který Keltové sázeli u stavení jako ochranu a který na podzim září červenými plody, má teď své období. Keltský horoskop na týden od...

Čínský horoskop na týden od 6. října: Kohout předává vládu věrnému Psovi

Měsíc přesnosti a kritického pohledu končí a nastupuje úplně jiná energie. Čínský horoskop na týden od 6. do 12. října zachycuje přechod ke měsíci...

Horoskop lásky na týden od 5. října: Novoluní ve Vahách nabízí druhou šanci

Venuše couvá teprve druhý týden a už to je znát na všem, co se týká vztahů. V sobotu 10. října ale přichází novoluní ve...
Reklama
Reklama
Reklama