Reklama

Dodejte tělu potřebné omega-3 i bez konzumace ryb!

Sdílet článek

Reklama

 

Reklama
'

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou látky, které mají zásadní význam pro správnou činnost srdce, mozku a očí, a proto bychom měli dbát na jejich pravidelný přísun. Lidské tělo si tyto látky nedokáže vyprodukovat samo, a tak odborníci doporučují konzumaci mořských ryb, hlavního zdroje omega-3 mastných kyselin, alespoň třikrát týdně. Pro ty, kteří takovou možnost nemají, přípravu jídla často nestíhají, anebo chuti ryb zkrátka neholdují, je vhodnou alternativou užívání kvalitního doplňku stravy OmegaMarine Forte+. Ten, kromě vysoce koncentrované omega-3, obsahuje i vitamín D, jež udržuje zdravé kosti a zuby, je důležitý pro správnou funkci svalů a podporuje imunitu. Díky kombinaci s tukem je vstřebávání Vitamínu D ještě efektivnější.

Obecně platí, že existují dva zdroje omega-3 mastných kyselin – živočišné a rostlinné. Jaký je mezi nimi rozdíl
a který zdroj bychom měli upřednostnit? Původem živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou mnohonásobně účinnější oproti těm rostlinným. Živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v tučných mořských rybách pocházejících z chladných vod – jsou to například tuňák, losos či makrela. Rostlinné omega-3 obsahují především kyselinu ALA (alfa-linolenová kyselina) a naše tělo je schopné přeměnit pouze 2–5 % původního množství rostlinných omega-3, zatímco živočišné omega-3 tělo vstřebá až z 98 %.

Z výzkumu společnosti Eurostat vyplývá, že v České republice konzumujeme pouze 8 kg ryb ročně včetně těch sladkovodních, které obsahují jen malé množství omega-3. Průměrný Čech tak zkonzumuje o 60 % méně ryb, než je průměr na člověka v Evropské unii. Tyto údaje hovoří jasně a v případě, že se ve vašem jídelníčku neobjevují tučné mořské ryby, je na místě dopřát svému tělu i jiný zdroj omega-3 mastných kyselin. Vhodná je například konzumace rybího oleje, který obsahuje OmegaMarine Forte+ od společnosti NaturaMed. OmegaMarine Forte+ je vyráběný na základě 150leté norské tradice. Obsahuje lososový olej, který je pro lidské tělo nejlépe vstřebatelný a je získáván z masa lososů žijících v nejčistších vodách norských fjordů. Kromě podpory správné funkce srdce, mozku a očí je OmegaMarine Forte+ obohacený o vitamín D, který podporuje imunitní systém.

 

 

O společnosti NaturaMed

Společnost NaturaMed Pharma AS založil v Norsku v roce 1991 Knut-Erik Karlsen. Do České republiky vstoupila značka v roce 2006, kdy vznikla její česká pobočka NaturaMed Pharmaceuticals se sídlem v Českých Budějovicích. Od roku 2009 působí NaturaMed i na slovenském trhu. Doplňky stravy společnosti NaturaMed si v České republice zakoupilo již více než 1 800 000 zákazníků.

 

 

Doporučujeme

Shoda znamení: Které dvojice si podle astrologie sedí a proč to není ortel

Zadáte do vyhledávače své znamení a znamení partnera a najdete tabulku, která vám sebevědomě sdělí, že to nemá cenu. Shoda znamení přitom nikdy nebyla...

Tibetský horoskop na týden od 27. srpna: Živel z roku narození rozhoduje

Tibetská astrologie se rodila v klášterech a pracuje s věcmi, které na Západě nikdo nezná: s devíti magickými čísly, osmi trigramy a energií zvanou...

Svačiny do školy: Co dát dítěti, aby to snědlo a vydrželo do oběda

Ráno zabalíte pečlivě připravenou svačinu a odpoledne ji vytáhnete z aktovky netknutou, jen o něco zmačkanější. Svačiny do školy mají dva úkoly: zasytit až...

Sušení a mražení hub: Jak úrodu z lesa uchovat, aby vydržela roky

Košík je plný, lednice praská a vy víte, že do tří dnů to musíte zpracovat. Sušení hub je nejstarší a stále nejlepší způsob, jak...

Cikánský horoskop na týden od 26. srpna: Zvon zvoní na pořádek

Hvězda dozářila a s ní i letní lehkost. Cikánský horoskop na týden od 26. srpna do 1. září patří Zvonu, znamení přesnosti, disciplíny a...

Sólo cestování pro ženy: Jak vyrazit sama a cítit se přitom bezpečně

Chcete konečně vidět místo, po kterém toužíte roky, jenže nikdo z okolí zrovna nemůže. Sólo cestování je pro spoustu žen nejosvobozující zkušenost života, jen...

„Nemám co na sebe.“ Adéla prosí o oblečení, zatímco vymetá jeden obchod za druhým. Záhadný tok odhalen

Člověk v oddlužení má podle běžné představy dvě základní starosti: vydělat peníze a neutrácet je za kraviny. ShopaholicAdel však znovu ukazuje, že obyčejné finanční...

Numerologie na týden od 25. srpna: Spočítejte si životní číslo a zjistěte, co vás čeká

Vaše datum narození v sobě podle numerologie nese jedno číslo, které se táhne celým životem. Spočítáte si ho za třicet vteřin a pak už...

Čínský horoskop na týden: Rok Koně vstupuje do závěru léta

Zatímco západní astrologie počítá s planetami, čínská tradice sleduje zvířata, živly a proměnu ročních období. Čínský horoskop na týden od 24. do 30. srpna...

Výhled na týden od 24. srpna: Poslední prázdninový týden a zatmění, které neuvidíme

Léto si to namířilo k závěru rychleji, než by se komukoli chtělo. Výhled na týden od 24. do 30. srpna přináší očekávané ochlazení, poslední...

Horoskop lásky na týden od 24. srpna: Zatmění Měsíce uzavírá, co dosloužilo

Tenhle týden nepatří novým začátkům, ale závěrům. V noci na pátek nastává zatmění Měsíce v Rybách, poslední svého druhu na dlouhé roky, a přesně...

Jak se oblékat v přechodném období: Ráno zima, odpoledne vedro a nic nesedí

V sedm ráno je jedenáct stupňů a vy koukáte po bundě. V jednu odpoledne je sedmadvacet a bunda vám visí přes ruku jako trest....

Hubnutí bez odříkání: Jak se cítit dobře ve svém těle a nevzdat se oblíbených jídel

Zakázat si všechno, co máte ráda, funguje přesně do prvního náročného večera. Pak přijde chuť, po ní výčitky a nakonec pocit, že jste to...

Vařená kukuřice: Jak ji uvařit, aby byla sladká a měkká, a co s ní kromě másla

Koupíte klas, hodíte ho do osolené vody, vaříte dvacet minut a pak se divíte, proč jsou zrnka tvrdá a mdlá. Vařená kukuřice se přitom...

Ještě není podzim! Přestaňte pohřbívat léto jen proto, že v obchodě prodávají dýně

Je konec srpna. Venku je třicet stupňů, doma vám hučí ventilátor a do obchodu jdete pro nanuk, protože při představě zapnuté trouby se vám...
Reklama
Reklama
Reklama