Reklama

Začněte nový rok pozitivně – krátké cvičení vám zlepší držení těla i náladu

Sdílet článek

Reklama

Nový rok je tady a s ním nové začátky, kdy často chceme věci dělat jinak a lépe. Začněte u svého těla, pravidelný pohyb vám zlepší nejen fyzickou kondici, ale i psychiku. „Každý den bychom si měli alespoň párkrát stoupnout na špičky, udělat hluboký dřep a několikrát si poskočit bez bot. Bosá chůze je jedním
z nejpřirozenějších pohybů našeho těla a my ji můžeme efektivně využít, je prokázané, že vám zlepší náladu,“ říká instruktorka pilates Magdalena Komínková. „Jako terapeutický prvek vašeho botníku bych doporučila například české ponožkoboty Skinners,“ dodává.

Reklama
'

Hybrid mezi ponožkou a botou přináší pozitiva chůze na boso, zároveň však ochrání nohu před oděrkami
a drobnými zraněními. Skinners jsou na trhu 5 let a kladou důraz na využívá nejmodernějších technologií. Před pár týdny uvedly Skinners po dvou letech vývoje novou kolekci. „Po technologické stránce jsme se velmi posunuli. Pracujeme s odolnějšími materiály, které jsou méně náchylné na extrémní vnější vlivy,“ říká zakladatel značky Petr Procházka. Skinners jsou vyrobeny z odolných funkčních vláken. Ze spodní strany jsou vyztuženy dvouvrstvou podrážkou z velmi odolného švédského polymeru zapuštěného do tkaniny bez použití lepidel a švů. Aktuálně prodávaná kolekce je od 1250 Kč dostupná na skinners.cc

 

 

 

Reklama
Reklama

Doporučujeme

Budíte se unavení? Přestaňte hned po ránu krmit mozek levnou zábavou

Otevřete oči, nahmatáte telefon a během vteřiny zaplavíte svůj mozek zprávami, e-maily a videi. Tato dopaminová injekce vás sice probere, ale zároveň vyčerpá vaši...

Konec ovesných kaší: Proč sladká snídaně ničí vaši energii

Ráno spěcháte, dáte si rychlou kávu a sladké pečivo nebo misku ovoce s jogurtem v domnění, že děláte něco pro zdraví. Jenže o dvě...

Malé rituály, velká motivace pro každý den

ZAPOJTE SE DO SOUTĚŽE O BALÍČKY PRODUKTŮ FIT Každý den se skládá z drobných okamžiků, které mu dávají rytmus a řád. Právě v těchto chvílích...

Audrey Hepburn je nosila s grácií. Máte odvahu ji následovat?

Přísahaly jsme, že tuhle kapitolu jsme nadobro uzavřely. Zkrácené kalhoty končící v půli lýtek byly dlouho považovány za největší módní prohřešek milénia. Návrháři však...

Inspirace pro efektivní jarní úklid s Viledou i správná ochrana pokožky

Závazkem společnosti Vileda vůči všem uživatelům jejích produktů je pozvednout každodenní úklid prostřednictvím inovativních výrobků. Inspirace pro efektivní jarní úklid je pro všechny ty,...

Bolí to víc než rozvod: Proč je konec přátelství takové tabu?

Znáte ten pocit prázdnoty, když se podíváte na telefon a uvědomíte si, že člověk, kterému jste volala s každou prkotinou, se stal cizincem? Rozchod...

Chile: Země, kde se potkává poušť, ledovec i oceán

Chile patří mezi země, které dokážou nabídnout neuvěřitelnou rozmanitost na relativně malém prostoru. Od nejsušší pouště světa přes úžasná města až po ledovce a...

Klíčenky, stuhy a korálky: Jak udělat z obyčejné kabelky designový kousek

Pamatujete si na dobu, kdy se kabelky nosily prázdné a vyleštěné, aby neztratily tvar? Ty dny jsou pryč. Módní svět se inspiruje zesnulou ikonou...

Proč si modelky a sportovci lepí ústa páskou, než jdou spát?

Možná to vypadá jako scéna z thrilleru o únosu, avšak realita je mnohem prozaičtější. Tisíce lidí po celém světě, včetně topmodelek a olympijských atletů,...

Rok bez mužů: Proč mladé ženy dobrovolně volí celibát

Máte pocit, že se váš život točí jen kolem čekání na zprávu, která nepřichází? Možná je čas na radikální řez. Hnutí „Boysober“, tedy střízlivost...

Nebojte se legín

Legíny jsou jedním z nejnošenějších kousků v dámském šatníku – a zároveň jedním z nejvíc podceňovaných. Nosíme je do fitka, na procházky, na cestování,...

Jídlo, po kterém poklekne: Recept, který prý zaručí žádost o ruku

Traduje se, že pokud tento pokrm připravíte svému partnerovi, chuťový zážitek bude tak intenzivní, že okamžitě vytáhne prstýnek. Ať už na pověry věříte, či...

Osvěžte svůj šatník a oslavte příchod jara stylově!

Jaro je konečně tady – s delšími dny, prvními hřejivými paprsky a lehkostí, která se propisuje i do našich šatníků. Nová sezóna přináší ideální...

Loud Budgeting: Proč je cool přiznat, že šetříte, a odmítnout drahou večeři

Možná jste to zažili. Sedíte v restauraci, kamarádka objednává další láhev drahého vína a vy se křečovitě usmíváte, ačkoliv víte, že tento výdaj nabourá...

Svetry, mokasíny a manšestr: Proč mladé ženy chtějí vypadat jako důchodci

Představte si, že zkombinujete šatník univerzitního profesora na penzi s odvahou módního influencera. Výsledkem je Grandpacore, styl, který odmítá pomíjivé trendy a vrací do...
Reklama
Reklama
Reklama