Reklama

Začněte nový rok pozitivně – krátké cvičení vám zlepší držení těla i náladu

Sdílet článek

Reklama

Nový rok je tady a s ním nové začátky, kdy často chceme věci dělat jinak a lépe. Začněte u svého těla, pravidelný pohyb vám zlepší nejen fyzickou kondici, ale i psychiku. „Každý den bychom si měli alespoň párkrát stoupnout na špičky, udělat hluboký dřep a několikrát si poskočit bez bot. Bosá chůze je jedním
z nejpřirozenějších pohybů našeho těla a my ji můžeme efektivně využít, je prokázané, že vám zlepší náladu,“ říká instruktorka pilates Magdalena Komínková. „Jako terapeutický prvek vašeho botníku bych doporučila například české ponožkoboty Skinners,“ dodává.

Reklama
'

Hybrid mezi ponožkou a botou přináší pozitiva chůze na boso, zároveň však ochrání nohu před oděrkami
a drobnými zraněními. Skinners jsou na trhu 5 let a kladou důraz na využívá nejmodernějších technologií. Před pár týdny uvedly Skinners po dvou letech vývoje novou kolekci. „Po technologické stránce jsme se velmi posunuli. Pracujeme s odolnějšími materiály, které jsou méně náchylné na extrémní vnější vlivy,“ říká zakladatel značky Petr Procházka. Skinners jsou vyrobeny z odolných funkčních vláken. Ze spodní strany jsou vyztuženy dvouvrstvou podrážkou z velmi odolného švédského polymeru zapuštěného do tkaniny bez použití lepidel a švů. Aktuálně prodávaná kolekce je od 1250 Kč dostupná na skinners.cc

 

 

 

Doporučujeme

Cestování po Srbsku: Kompletní průvodce pro nezapomenutelný roadtrip a objevování divokého Balkánu

Smaragdová řeka se zařezává do kaňonu hlubokého stovky metrů, nad hlavou krouží supi a vy stojíte na dřevěné vyhlídce úplně sami. Srbsko cestování je...

Láska na první pohled: Existuje doopravdy, nebo si s námi jen zahrává hormonální koktejl?

Vejdete do místnosti plné lidí a najednou se čas zpomalí. Jeden pohled a celý svět se zúží na jediného člověka. Láska na první pohled...

Koriandr recepty: Jak správně používat zelený koriandr a v jakých jídlech nejvíce vynikne

Jedna a tatáž bylinka rozdělí jakoukoli společnost na dva tábory: pro jedny voní citrusově a svěže, pro druhé chutná po mýdle. A není to...

Řeknete rozpočet, termín a náladu. Umělá inteligence vám za pár vteřin složí dovolenou

Dřív člověk seděl nad mapou, četl recenze a skládal trasu celé večery. Dnes stačí napsat, že chcete moře, klid, dobré jídlo a rozpočet do...

Jídlo podle DNA a střev: Nový trend slibuje přesný jídelníček, ale má háček

Představte si, že pošlete vzorek slin nebo stolice a za pár dní dostanete jídelníček přesně pro své tělo. Zní to jako konec dietního chaosu....

Letní make-up, který vydrží v horku: Triky, aby se nerozpíjel

V poledne odcházíte z domu jako ze žurnálu a v podvečer vám make-up stéká po tváři. Letní make-up má totiž dva nepřátele: horko a...

Kam k vodě v ČR: Tipy na koupání v přírodě od přehrad po zatopené lomy

Moře je daleko, ale voda je na dosah. Česko má stovky přehrad, jezer i zatopených lomů, kde se v parném dni příjemně zchladíte. Otázka...

Erotický horoskop na tento týden: která znamení čekají nejžhavější dny

Tento týden začíná pomalu a smyslně, ale do neděle se ve vzduchu rozjiskří něco úplně jiného. Venuše ve Lvu si žádá obdiv a špetku...

Rozpadlé ucho, bubáci v bytě a království plné výkalů: ShopaholicAdel odstartovala nový festival bizáru

Adéla znovu ukázala, že ve chvíli, kdy už má člověk pocit, že větší bizár snad ani vytáhnout nejde, otevře se další stream a během...

Horory ovládly kina: Proč se dnes lidé bojí raději v sále než doma

V době, kdy si lidé zvykli pouštět filmy doma v teplácích, se jeden žánr do kin vrací s nečekanou silou. Horory dokazují, že strach...

Cestování za kačku: Jak objevovat svět s nízkým rozpočtem a na čem nejvíc ušetřit

Cestování za kačku neznamená špinavý hostel, hlad v batohu a dovolenou plnou kompromisů. Znamená spíš chytrou hru s termíny, zavazadlem, jídlem a očekáváním, ve...

Ledová voda a sauna na zahradě: Trend, který slibuje klid, ale není pro každého

Nejdřív horko, potom ledová voda a nakonec pocit, že tělo dostalo tvrdý restart. Zahradní sauny a ochlazovací kádě zaplavují sociální sítě, ale za líbivým...

Horoskop Vodnář: Jaké jsou hlavní vlastnosti tohoto znamení a co ho čeká v životě

Horoskop Vodnář nepopisuje chladného člověka bez emocí, ale znamení, které často cítí jinak, přemýšlí napřed a potřebuje prostor, aby mohlo zůstat samo sebou. Vodnář...

Taco recepty: Jak připravit autentické mexické tacos a co do nich zabalit

Koriandr, limetka a kouřové chipotle papričky. Tahle trojice promění i středeční večeři v jiné světadíly. Taco recepty jsou sice módní téma, jenže mexická street...

Streamovací služby žerou peníze: Jak poznat, co si nechat a co zrušit

Jedna služba za pár korun vypadá nevinně. Jenže pak přibude Netflix, Max, Disney+, Apple TV+, Prime Video, sport, hudba a cloud. Najednou platíte každý...
Reklama
Reklama
Reklama