Tipy, jak konečně dodržet obávaná předsevzetí

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Předsevzít si můžete cokoliv, ale aby vaše záměry nezůstaly v říši snů, je třeba na nich trochu zapracovat
a nevzdat to na první překážce. Pomůže nebýt na to sám, protože ve dvou se to lépe táhne. Nemáte zrovna po ruce podobně odhodlané přátele? Zajděte na nákupního rádce Heureka, kde najdete spoustu inspirace na pomocníky, s kterými vše konečně vyjde.

Cesta k novému já

Začátek nového roku, váha na vás křičí, ať nevstupujete ve skupinkách a vy už po milionté začínáte od zítra hubnout. Zní vám to povědomě? Zapomeňte ale na drastické diety, tuhle slepou uličku už jste párkrát navštívili a opravdu nikam nevede. Vzít útokem tělocvičnu a zničit se hned na začátku by vám vydrželo možná měsíc. Mnohem účinnější je postupná změna životního stylu, kdy začnete nad jídlem více přemýšlet, budete jíst pravidelně, dodržíte pitný režim a vaším kamarádem se stane pravidelný pohyb. Takže si vyhledejte třeba zdravou kuchařku. Zákazníci Heureky si nejvíce oblíbili kuchařky obsahující jednoduchá, zdravá a rychle připravená jídla, která jim usnadní cestu za vysněnou postavou, například Nejjednodušší plán 29 dní. Velkým pomocníkem jsou chytré hodinky nebo náramky, které už si vás pohlídají a vybičují k pohybu, protože vidíte, kolik kroků ještě daný den musíte ujít. Jednoduchý fit náramek seženete již od 250 korun.

Típám svou poslední cigaretu

Už vás nebaví stále odbíhat na cigaretku a být cítit kouřem, ale tu poslední už jste típli tolikrát, že to ani nespočítáte? Když selhává motivace v podobě ušetřených peněz, anebo představa toho, jak zase zdoláváte schody bez zadýchání, vyzkoušejte některou z bezdýmných alternativ, ať pro vás změna není tak drastická. Hledejte na Heurece a najdete jich nejen nepřeberné množství variant, ale hlavně od ověřených prodejců.
V poslední době patří k nejvyhledávanějším tzv. vapo cigareta. Ze své blízkosti pak vyhoďte vše, co byť vzdáleně připomíná kouření – popelník nahraďte třeba květinou.

Nejen prací živ je člověk

V dnešní uspěchané době patří mezi častá předsevzetí také lépe si rozvrhnout čas, odpočívat a věnovat se
i sama sobě. Rozhodnutí, které zní poměrně jednoduše, ale jeho převedení do praxe velmi rychle začne pokulhávat. Netlačte na pilu, jděte na to postupně, nejprve třeba každý den 30 minut pro sebe a postupně můžete přidávat. V tuto dobu se věnujte opravdu jen tomu, co vás baví a naplňuje. Je úplně jedno, jestli se jedná o četbu, meditaci, ruční práce, sport, nebo třeba jen tzv. koukání do zdi. Ať už budete pro svou relaxaci potřebovat cokoliv, nákupní rádce je opět připraven najít vám ty nejlepší a nejspolehlivější nabídky od vonných tyčinek přes knihy a cvičební pomůcky až například po sauny. Jeho zákazníci si velmi oblíbili například nejrůznější kreativní sady. Znáte diamantové malování? Pokud ne, určitě stojí za vyzkoušení.

 

Možná vám slovo předsevzetí zní podobně jako plán a hlavou vám hned běží, že je stejně jen k tomu, aby se porušil. Pak jeden tip na závěr, neměňte svůj cíl, jen tomu zkrátka říkejte jinak. Vždyť i růže, byť jinak zvaná, voněla by stejně.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama