Světový den koktejlů: oslavte ho míchaným drinkem plným zdraví

Sdílet článek

Reklama
Reklama

V pátek 13. května je speciální den pro všechny milovníky koktejlů. Přesně před 216 lety byla v USA zveřejněna první definice míchaného drinku. Když se řekne míchaný koktejl, nemusí ale nutně jít
o alkoholický nápoj. Zkuste letos slavit tak, abyste víc prospěli svému zdraví. Namíchejte si některý
z proteinových koktejlů KetoMix. Jsou snadné na přípravu, skvěle zasytí a dodají tělu nejen kvalitní bílkoviny, ale i důležitou vlákninu, vitamíny a minerální látky. 

„Proteinové koktejly už dávno nejsou jen pro sportovce. Jde o plnohodnotné jídlo, které oceníte hlavně, když nemáte čas na snídani nebo svačinu. Pomáhají tělu dodávat dostatek kvalitních bílkovin, které přispívají
k zachování svalové hmoty. Naše nízkosacharidové koktejly jsou i skvělým pomocníkem při hubnutí nebo udržování postavy, protože se s nimi budete cítit déle sytí a zároveň tělu dodáte mnohem méně sacharidů, než najdete
u většiny podobných koktejlů,“
uvádí Eva Sroka, marketingová ředitelka značky KetoMix.

 

Proteinové koktejly prospívají zdraví

Koktejly dodávají tělu důležité bílkoviny neboli protein, bez kterého by nedokázalo fungovat. Jeho hlavním úkolem je stavět, udržovat a obnovovat, a to jak svaly, tak kosti, dále vnitřní orgány nebo i vlasy a nehty. Energie se z proteinů uvolňuje mnohem pomaleji, dokáže tak navodit pocit delší sytosti. Sportovcům pak pomáhají proteinové koktejly zregenerovat svaly po tréninku.

Proteinové koktejly jsou také lépe stravitelné, než je třeba, na protein bohaté, maso, u kterého si tělo ale musí poradit i se zpracováním tuku. V koktejlech se navíc kombinují různé zdroje bílkovin tak, aby tělo benefitovalo co nejvíce.

Proteinový koktejl vs. smoothie

Největší rozdíl je v obsahu zdraví prospěšného proteinu. Oba tyto nápoje se mixují a mohou obsahovat nejrůznější ingredience. Smoothies jsou ale primárně z ovoce a zeleniny, kdežto hlavní složkou proteinových koktejlů je, jak sám jejich název napovídá, protein.

Proteinové koktejly a hubnutí

V redukčním jídelníčku by proteinové koktejly rozhodně neměly chybět. Jednoduše řečeno, s bílkovinami se hubne lépe. Tělo je spaluje a zpracovává pomaleji, než cukry a tuky. Dokáží lépe a déle zasytit a, na rozdíl od jídel plných sacharidů, snižují také chuť na sladké. Výhodou je i velice rychlá příprava.

 

3 RECEPTY NA SKVĚLÉ PROTEINOVÉ DRINKY

Připravte si na oslavu Světového dne koktejlů jeden z těchto chutných osvěžujících drinků a obohaťte tak váš jídelníček o zdravější snídani nebo svačinu. Postup přípravy je jednoduchý. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do hladka. Pokud máte rádi koktejl hustší, použijte mražené ovoce nebo přidejte pár kostek ledu. Na zdraví!

Proteinový koktejl s jahodami

 

Čokoládový proteinový koktejl s chia semínky

  • 1 odměrka proteinového koktejlu KetoMix s příchutí čokolády,
  • 1 lžička holandského kakaa,
  • 1 banán,
  • 200 ml mléka (nebo jiného oblíbeného nápoje),
  • 1 lžička chia semínek.

Proteinový koktejl s arašídovým krémem a banánem

 

 

Zdroj: www.ketomix.cz

 

Reklama

Doporučujeme

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...
Reklama
Reklama