Světový den koktejlů: oslavte ho míchaným drinkem plným zdraví

Sdílet článek

Reklama
Reklama

V pátek 13. května je speciální den pro všechny milovníky koktejlů. Přesně před 216 lety byla v USA zveřejněna první definice míchaného drinku. Když se řekne míchaný koktejl, nemusí ale nutně jít
o alkoholický nápoj. Zkuste letos slavit tak, abyste víc prospěli svému zdraví. Namíchejte si některý
z proteinových koktejlů KetoMix. Jsou snadné na přípravu, skvěle zasytí a dodají tělu nejen kvalitní bílkoviny, ale i důležitou vlákninu, vitamíny a minerální látky. 

„Proteinové koktejly už dávno nejsou jen pro sportovce. Jde o plnohodnotné jídlo, které oceníte hlavně, když nemáte čas na snídani nebo svačinu. Pomáhají tělu dodávat dostatek kvalitních bílkovin, které přispívají
k zachování svalové hmoty. Naše nízkosacharidové koktejly jsou i skvělým pomocníkem při hubnutí nebo udržování postavy, protože se s nimi budete cítit déle sytí a zároveň tělu dodáte mnohem méně sacharidů, než najdete
u většiny podobných koktejlů,“
uvádí Eva Sroka, marketingová ředitelka značky KetoMix.

 

Proteinové koktejly prospívají zdraví

Koktejly dodávají tělu důležité bílkoviny neboli protein, bez kterého by nedokázalo fungovat. Jeho hlavním úkolem je stavět, udržovat a obnovovat, a to jak svaly, tak kosti, dále vnitřní orgány nebo i vlasy a nehty. Energie se z proteinů uvolňuje mnohem pomaleji, dokáže tak navodit pocit delší sytosti. Sportovcům pak pomáhají proteinové koktejly zregenerovat svaly po tréninku.

Proteinové koktejly jsou také lépe stravitelné, než je třeba, na protein bohaté, maso, u kterého si tělo ale musí poradit i se zpracováním tuku. V koktejlech se navíc kombinují různé zdroje bílkovin tak, aby tělo benefitovalo co nejvíce.

Proteinový koktejl vs. smoothie

Největší rozdíl je v obsahu zdraví prospěšného proteinu. Oba tyto nápoje se mixují a mohou obsahovat nejrůznější ingredience. Smoothies jsou ale primárně z ovoce a zeleniny, kdežto hlavní složkou proteinových koktejlů je, jak sám jejich název napovídá, protein.

Proteinové koktejly a hubnutí

V redukčním jídelníčku by proteinové koktejly rozhodně neměly chybět. Jednoduše řečeno, s bílkovinami se hubne lépe. Tělo je spaluje a zpracovává pomaleji, než cukry a tuky. Dokáží lépe a déle zasytit a, na rozdíl od jídel plných sacharidů, snižují také chuť na sladké. Výhodou je i velice rychlá příprava.

 

3 RECEPTY NA SKVĚLÉ PROTEINOVÉ DRINKY

Připravte si na oslavu Světového dne koktejlů jeden z těchto chutných osvěžujících drinků a obohaťte tak váš jídelníček o zdravější snídani nebo svačinu. Postup přípravy je jednoduchý. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do hladka. Pokud máte rádi koktejl hustší, použijte mražené ovoce nebo přidejte pár kostek ledu. Na zdraví!

Proteinový koktejl s jahodami

 

Čokoládový proteinový koktejl s chia semínky

  • 1 odměrka proteinového koktejlu KetoMix s příchutí čokolády,
  • 1 lžička holandského kakaa,
  • 1 banán,
  • 200 ml mléka (nebo jiného oblíbeného nápoje),
  • 1 lžička chia semínek.

Proteinový koktejl s arašídovým krémem a banánem

 

 

Zdroj: www.ketomix.cz

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama