Sbohem celulitido!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

O co přesně běží?

Díky ďolíčkům, které nám „zdobí“ pokožku, se jí přezdívá pomerančová kůže, jakoby se tento kosmetický nešvar zhlédl ve slupce oranžového citrusového plodu. Avšak zbavit se jí není až tak úplná legrace. Celulitidu charakterizují změny v podkoží, při kterých dochází k nahromadění a následnému ukládání mezibuněčné tekutiny s obsahem toxinů. Markantní podíl má také tvorba dalších tukových buněk, jež mají v popisu práce ukládat tuk spolu s obsahem odpadních látek.

Jaké jsou příčiny?

Další poměrně klíčovou roli hrají hladiny hormonů, a to především jejich nerovnováha. Ta odpovídá nejenom pubertě, užívání antikoncepce, ale také období, kdy si na nás počíhá menopauza. V neposlední řadě musíme také zmínit správnou životosprávu spolu s přiměřeným pohybem a s pravidelným pitným režimem. Nemáte čas, jíte ve spěchu, a to především nezdravé jídlo z fast foodu? Chápeme, že vaše chuťové pohárky se cítí jako v nebi, avšak se zbytkem organismu a s peněženkou tomu bude přesně naopak. Je důležité se vymanit z přebytku kalorických pokrmů, cukru, soli a éček. Přesně tyto atributy se ve velké míře vyskytují také v oblíbených hotovkách, které si přinesete domů z obchodu v krabičce.

Jak tedy na to, aby vám celulitida nasadila kopačky?

Pijte alespoň dva až tři litry čisté neslazené a neperlivé vody. Přesný počet si spočítejte například v mobilní aplikaci dle tělesných údajů. Jedině tak budete mít výsledek vám na míru. Jezte kvalitní bílkoviny jako je kuřecí, králičí, krůtí a rybí maso. Sáhněte také po vejcích, tofu, celozrnném pečivu a  po pestré škále ovoce a zeleniny. Ráno si dopřávejte ovoce, večer zase zeleninu. Když vás přemůže chuť mlsat, zkousněte kousíček hořké čokolády, nebo si na sypejte do dlaně skořápkové plody. Jen pozor, ať neujíždíte na arašídech a jiných plodech v tukových polevách. 

Na zlenivělý tok lymfy mohou upozornit především otoky, a to jak v obličeji, tak také na končetinách či prstech ruky. Prokrvit tkáně můžete také v sauně či na prohřívacích zábalech. Hýbejte se tak, jak to vyhovuje vám, ale jen tak doma neseďte na zadku. Postačí také pravidelné procházky svižnou chůzí, plavání, nebo třeba jízda na kole. S lymfou si rozumí také přístroje typu jako je CELLU M6 ALLIANCE.

Nikdy nevěřte tomu, že vás nějaký krém zbaví celulitidy jen tak,  sám od sebe. Takto bohužel nefunguje, pořídit si takovýto přípravek určitě můžete, avšak jako ten podpůrný prvek k dalším nápravným krokům. Střídejte proudy vody. Teplá a studená, ať se pokožka probudí z letargie a ať se pod ní započne činnost. Inkriminované partie masírujte žínkou z lufy, nebo čerstvě nadrcenou kávou. Oblíbený je také kávový peeling, který si hravě vyrobíte doma. Stačí sprchový gel, trochu mleté kávy a krouživými pohyby pokožku hýčkat.

Ženy z exotických destinací vsázejí také skořici. Pokud se snažíte sebevíc a výsledky nejsou nic moc, tak si rozhodně nekažte náladu. Vždyť těch několik hrbolků vám na kráse neseberou vůbec nic. A pánové si jich stejně nestihnou všimnout.

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

Pokud vás trápí bolesti zad, noci jsou pro vás dost možná noční můrou. Lehnete si do postele
a někdy se i celé hodiny převalujete. Nemůžete najít polohu, ve které by vám bylo dobře. Ve které byste mohli usnout. Ráno jste pak jako zlámaní a děsíte se dalšího večera, další noci… Pohybová specialistka Zuzana Rybářová pro vás připravila přehled nejčastějších spánkových poloh a rad, jak se v nich uvelebit, aby ten vytoužený spánek přišel co nejdříve.

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Představujeme vám naši exkluzivní Krémovou barvu na rty a tváře – naprosto nepostradatelný kousek ve vaší kosmetické taštičce. Tento trendový produkt je zde, aby zcela změnil váš pohled na líčení. Pouze jediným dotekem této všestranné barvy na lícní kosti, rty a dokonce i oční víčka dosáhnete vzhledu, který je svěží, zářící a plný života.

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama