Sbohem celulitido!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

O co přesně běží?

Díky ďolíčkům, které nám „zdobí“ pokožku, se jí přezdívá pomerančová kůže, jakoby se tento kosmetický nešvar zhlédl ve slupce oranžového citrusového plodu. Avšak zbavit se jí není až tak úplná legrace. Celulitidu charakterizují změny v podkoží, při kterých dochází k nahromadění a následnému ukládání mezibuněčné tekutiny s obsahem toxinů. Markantní podíl má také tvorba dalších tukových buněk, jež mají v popisu práce ukládat tuk spolu s obsahem odpadních látek.

Jaké jsou příčiny?

Další poměrně klíčovou roli hrají hladiny hormonů, a to především jejich nerovnováha. Ta odpovídá nejenom pubertě, užívání antikoncepce, ale také období, kdy si na nás počíhá menopauza. V neposlední řadě musíme také zmínit správnou životosprávu spolu s přiměřeným pohybem a s pravidelným pitným režimem. Nemáte čas, jíte ve spěchu, a to především nezdravé jídlo z fast foodu? Chápeme, že vaše chuťové pohárky se cítí jako v nebi, avšak se zbytkem organismu a s peněženkou tomu bude přesně naopak. Je důležité se vymanit z přebytku kalorických pokrmů, cukru, soli a éček. Přesně tyto atributy se ve velké míře vyskytují také v oblíbených hotovkách, které si přinesete domů z obchodu v krabičce.

Jak tedy na to, aby vám celulitida nasadila kopačky?

Pijte alespoň dva až tři litry čisté neslazené a neperlivé vody. Přesný počet si spočítejte například v mobilní aplikaci dle tělesných údajů. Jedině tak budete mít výsledek vám na míru. Jezte kvalitní bílkoviny jako je kuřecí, králičí, krůtí a rybí maso. Sáhněte také po vejcích, tofu, celozrnném pečivu a  po pestré škále ovoce a zeleniny. Ráno si dopřávejte ovoce, večer zase zeleninu. Když vás přemůže chuť mlsat, zkousněte kousíček hořké čokolády, nebo si na sypejte do dlaně skořápkové plody. Jen pozor, ať neujíždíte na arašídech a jiných plodech v tukových polevách. 

Na zlenivělý tok lymfy mohou upozornit především otoky, a to jak v obličeji, tak také na končetinách či prstech ruky. Prokrvit tkáně můžete také v sauně či na prohřívacích zábalech. Hýbejte se tak, jak to vyhovuje vám, ale jen tak doma neseďte na zadku. Postačí také pravidelné procházky svižnou chůzí, plavání, nebo třeba jízda na kole. S lymfou si rozumí také přístroje typu jako je CELLU M6 ALLIANCE.

Nikdy nevěřte tomu, že vás nějaký krém zbaví celulitidy jen tak,  sám od sebe. Takto bohužel nefunguje, pořídit si takovýto přípravek určitě můžete, avšak jako ten podpůrný prvek k dalším nápravným krokům. Střídejte proudy vody. Teplá a studená, ať se pokožka probudí z letargie a ať se pod ní započne činnost. Inkriminované partie masírujte žínkou z lufy, nebo čerstvě nadrcenou kávou. Oblíbený je také kávový peeling, který si hravě vyrobíte doma. Stačí sprchový gel, trochu mleté kávy a krouživými pohyby pokožku hýčkat.

Ženy z exotických destinací vsázejí také skořici. Pokud se snažíte sebevíc a výsledky nejsou nic moc, tak si rozhodně nekažte náladu. Vždyť těch několik hrbolků vám na kráse neseberou vůbec nic. A pánové si jich stejně nestihnou všimnout.

 

Reklama

Doporučujeme

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...
Reklama
Reklama