Zuzana už stříhá metr do svatby! Zvládne svůj cíl a zhubne do šatů?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Zuzanu jsme vám už představovali v několika úvodních článcích. Milá maminka a nastávající nevěsta má za sebou dalších pár týdnů v redakční proměně s produkty KetoMix. Jak se cítí a jak se jí daří dodržovat upravený jídelníček?

Zuzana
Věk: 31 let
Váha na začátku projektu: 81,5 kg
Aktuální váha: 72 Kg
Ráda by zhubla: 10 kg

 

Jak se vám líbí projekt s hubnutím? Měla jste nějaká očekávání?

Projekt se mi líbí moc. Je to krásná motivace a nakopnutí pro nás nevěsty, které třeba nevěděly jak na to
a nechtěly se do toho pouštět vlastní silou tak jako já. Očekávání jsem neměla velká, ani jsem ze začátku netušila, zda je vůbec reálné shodit 10 kg, ale když vidím, jak to krásně postupuje, věřím, že se to podaří.

 

Kolik jste nyní zhubla? Máte přehled i o snížení centimetrů v pase nebo na jiných partiích?

Zhubla jsem už 9,5 kg. Měřila jsem si pouze základní rozměry: prsa, pas, boky.

Moje dřívější míry byly: 100-85-120 a nyní mám 95-82-110. Vždycky jsem byla typ postavy hruška,tak mě ohromně překvapilo, že z mých nejproblémovějších partií je největší úbytek.

 

Jak vnímá vaši proměnu vaše okolí, snoubenec?

Moje okolí si už začíná všímat a už si začínám užívat komplimenty. Snoubenec říká, že mě má rád takovou, jaká jsem a je mu úplně jedno jaké číslo váha ukazuje. Je ale šťastný, že se cítím lépe, obléknu více oblečení a mám více energie.

 

Už jste si koupila něco nového na sebe? Pokud ano, jaký to byl pocit? A jestli se teprve chystáte, pro co půjdete jako první?

Ještě jsem si na sebe nekoupila nového nic, ale chystám se na nějaké letní šaty.

 

Zkoušela jste si už svatební šaty?

Svatební šaty už jsem s opatrností a lehkou nervozitou zkoušela, chybí mi pouze 1 cm abych je dopla tak jak mají být. Vypadá to úplně jinak, byla jsem dojatá a měla ohromnou radost.

 

Jak jste si rozvrhla hubnutí? Na kolik týdnů jste si rozvrhla F1 a F2?

Hubnutí jsem si rozvrhla tak, že celé 2 měsíce jsem v F1 a poté chci začít F2.

 

Máte hlad? Nebo nějaké chutě?

Hlad určitě nemám, ze začátku jsem si říkala, že mi tohle nemůže v životě stačit, ale jak jíte v podstatě každou chvíli a pravidelně, tak vůbec hlad nemám. Chutě mě občas přepadnou pouze před menstruací, ale řeším je případně tak, že si dám ke svačinám proteinovou tyčinku.

 

Co vám zatím projekt dal, jaké změny na sobě pozorujete? 

Projekt mi dal uvědomění, kolik mi vlastně stačí jídla, že opravdu nemusím mít vrchovaté talíře abych se najedla. Pomohl mi naučit se pravidelně jíst a zařadit více zeleniny do jídelníčku. Nejen, že jsem zhubla, ale cítím se lépe i po zdravotní stránce, mám více energie, a dokonce se mi zlepšila pleť.

  

Jak se nyní cítíte? Máte víc energie, má snížení váhy vliv i na naše zdraví?

Cítím se mnohem lépe. Mám více energie, přestala mě bolet kolena a záda, nezadýchávám se tolik.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Slíbili chytrý telefon, doručili chytré dluhy: Senioři v pasti falešných nabídek

Telefon zazvoní, hlas na druhé straně je příjemný, nabídka neodolatelná. „Chytrý telefon nové generace za pár korun,“ říkají. Realita však často končí změtí složitých...

Málo kalorií, hodně benefitů. Proč by banán neměl chybět ve vaší kuchyni

Sladký, jednoduchý, všestranný. Banán možná nepůsobí jako výživový zázrak, ale tělo ho miluje víc, než tušíme. V jediné porci ukrývá víc síly, než si...

Trápí vás povislá kůže na pažích? Zatočte s ní přírodní cestou

Břicho, stehna a zadek. Tři hlavní partie, na které se při cvičení zaměřuje většina žen. Ale co ruce? Právě paže bývají často největším „zrádcem“,...

Na co myslet při tvorbě dětského pokoje? Tipy od designérky Jany Pařízkové

Na konci léta řeší mnoho rodičů úpravu dětského pokoje. Nový školní rok je totiž pro všechny pomyslný zlom. A právě zařizování dětského pokoje je...

Správná výživa je základem dlouhého a spokojeného života každé kočky

3X balíček superprémiového krmiva Shelma Kočky jsou od přírody šelmy a maso je pro ně nezbytnou součástí stravy. Proto jim dopřejte superprémiové krmivo Shelma, které...

Poslouchej vnitřní hlas: Intuice není magie, ale tichá moudrost, kterou jsme se odnaučily slyšet

Někdy stačí jen na chvilku ztichnout, aby ses znovu spojila se sebou. Intuice není žádná ezoterika, ale přirozená moudrost, která v nás vždy byla....

Průzkum: české děti se naučily svačit – devět z deseti svačí každý den

Většina českých školáků pravidelně svačí a sportuje, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé zaměřený na stravovací návyky žáků základních škol. Dle průzkumu svačí každý den...

Polévka, která obejme: Proč je vývar víc než jídlo a jak ho připravit srdcem

Miska vývaru je víc než kalorie. Je to objetí v lžíci, návrat ke klidu a tiché gesto lásky. Když jsi nemocná, vyčerpaná nebo jen...

Máte rádi ovocné knedlíky? Připravte si tyto tři verze, výsledek vás dostane

Kdo by neměl rád ovocné knedlíky? Ať už použijeme tvarohové, kynuté či bramborové těsto, je to vždy fenomenální záležitost. Navíc tento pokrm zbožňuje většina...

Toxická pozitivita: Když úsměv zakrývá bolest a „všechno je fajn“ přestává platit

Tlak na optimismus se v posledních letech proměnil v novodobý společenský požadavek. Úsměv, lehkost, vděčnost. Věty, které měly léčit, se však stávají maskou. A...

Slovo „ne“ jako akt péče o sebe: Nauč se odmítat bez viny a bez výčitek

Od dětství jsme vedeny k tomu, abychom byly přizpůsobivé, ochotné a vstřícné. Odmítání bývá spojováno s nelaskavostí. Právě v něm ovšem často leží ochrana...

Večeře z jedné pánve: Zapečené gnocchi

Když se vracíš domů hladová, s hlavou plnou práce a s otázkou „Co dnes zase uvařit?“, může být odpovědí právě tohle jídlo. Voňavé, teplé,...

Návrat po flámu do kondice: Co se děje v těle a které recepty nás postaví na nohy?

Každý to někdy zažil – skvělý večírek, spousta zábavy, pár skleniček navíc. A pak přichází střih - ráno, kdy člověk cítí, že hlava i...

Útulný podzim? Tady je návod ve 3 krocích

Podzim je v plném proudu – a s ním přichází ideální čas proměnit domov v hřejivé útočiště. Právě tohle období vybízí ke zpomalení. Je...

Probuzení s láskou: Rituály, které hýčkají duši

Když první paprsky slunce prosvítají oknem, den zve k novému začátku. Jak proměnit ráno v okamžik, který hřeje srdce? Objevte rituály, které změní váš...
Reklama
Reklama