Zaměřte se na svůj střevní mikrobiom

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Jmenuji se Zuzana Jusková a je mi 45 let. Zhruba před 10 lety mi moje tělo sportovce začalo dávat signály, že už si nemůžu vyskakovat a zatěžovat ho stejným způsobem, jak jsem byla zvyklá. Přešla jsem na zdravější stravu, omezila alkohol a kávu. Zařadila jsem více zdravého pohybu v podobě jógy a relaxačních technik.
V mládí jsem reprezentovala Českou republiku ve snowboardu, takže si troufám říct, že své tělo znám po fyzické stránce velmi dobře a vím, jak mu ulevit nebo pomoct při obtížích. Ale teprve až mikrobiolog RNDr. Petr Ryšávka mi objasnil, že tajemství zdravého a spokojeného života se skrývá ve střevech.

O střevním mikrobiomu se říká, že je to náš druhý mozek. Ve střevech totiž žije až 1,5 kg bakterií – tedy živých organismů, které ovlivňují spousty věcí v našem těle. Samozřejmě mají na starosti naše zažívání, trávení
a vyprazdňování, ale mají vliv třeba i na míru stresu v těle nebo na naši náladu.
Ve střevech se tvoří 90% hormonu štěstí serotoninu nebo je zde ukryta podstatná část naší imunity. Jak proplouváme životem, stárneme, necháme na sebe působit různé vlivy našeho životního stylu včetně užívání léků, tak nám v břiše ubývají ty přátelské bakterie, které potřebujeme k zajištění rovnováhy.

V tuhle chvíli je dobré podpořit naše tělo nějakými probiotiky. Zkrátka doplnit do těla, co tam chybí. A právě tahle vznikl doplněk stravy SimpleBiotix. Spolu s vědeckým týmem z Brna jsme sestavili dvě dávky. Ranní kapsle obsahuje kvalitní česká probiotika o 15 humánních kmenech přátelských bakterií s 11 miliardami CFU, hořčík, kyselinu listovou, vitamin B1 a extrakt ze zeleného čaje. Večerní kapsle obsahuje moderní prebiotický mix, což je krmení pro ty naše přátelské breberky, kolostrum, lecitin a extrakt z chmele. Vše jsme uzavřeli do jedinečné hliníkové piksly s desikantem, která zajišťuje kvalitní uchování živých kultur stálostí svého prostředí. To zaručuje, že probiotické bakterie v SimpleBiotix obsažené začnou pracovat až v našem břiše a ne třeba na poličce v koupelně.

Vyzkoušejte i vy kvalitní česká probiotika a zlepšete své trávení, zažívání a vyprazdňování. Získejte více energie a lepší spánek. SimpleBiotix poslouží dobře i na cesty, abychom se vyhnuli zácpě a průjmu nebo zmírnili stres ve těle. Pro čtenáře tohoto článku jsme připravili slevu 200 Kč. Zadejte slevový kód DOKONALAZENA
a objednejte svojí SimpleBiotix kúru přímo u výrobce na www.simplebiotix.cz.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Darujte o letošních svátcích svým blízkým dárek, který jim přinese smysluplný odpočinek

Vánoční svátky jsou obdobím radosti, setkávání a vytváření trvalých vzpomínek. Jakmile však sváteční období skončí, mnoho dospělých čelí obvyklé výzvě – povánočnímu útlumu. Místo...

Slatiňany: Šlechtické sídlo, kde se psaly dějiny koní

Hledáte-li tip na výlet, kde se snoubí šlechtická elegance s unikátním příběhem koňského světa, vydejte se do Slatiňan. Toto malebné městečko, rozkládající se na...

První město světa nebylo v Egyptě, ale na Ukrajině. V Taliankách žilo 15 000 lidí

Šest tisíc let před naším letopočtem, dávno předtím, než v Egyptě stála jediná pyramida, kypěl na území dnešní Ukrajiny městský život. Vznikala zde sídla...

TIP redakce na zdravé vánoční cukroví

Připravte si zdravé vánoční cukroví. Níže naleznete několik tipů, jak si ho během chvíle vykouzlit. Linecké s chia marmeládou Na cukroví:250 g celozrnné špaldové mouky1 vejce150 g...

Za divokou krásou Šumavy: Naučná stezka Povydří

Pokud hledáte místo, kde se snoubí nespoutaná horská příroda s historií a kde se energie vody stává hlavním průvodcem, vydejte se na Šumavu do...

Vyhazov na hodinu kvůli jediné fotce s přítelem. Nevinný vtip ji stál vysněnou roli v animáku

Představte si situaci, kdy přijdete o kšeft za miliony dolarů jen proto, že chcete pobavit svého kluka k narozeninám. Přesně to se stalo jedné...

Vánoční dárky jsou se Sencorem hračka

Hledáte inspiraci na vánoční dárky, které opravdu potěší? Zapomeňte na univerzální balíčky a darujte něco, co má smysl. Ať už vybíráte pro ni, pro...

Nové Město na Moravě: Perla Vysočiny láká sportovce i milovníky historie

Přemýšlíte, kam vyrazit na nezapomenutelný výlet, který v sobě snoubí bohatou historii, malebnou přírodu a špičkové sportovní vyžití? Pak je pro vás Nové Město...

Láska není raketová věda. Slavná koučka odhalila vzorec, který zachrání každý vztah

Máte pocit, že se v moři vztahových rad topíte? Zapomeňte na složité teorie. Světoznámá koučka Sadia Khan na svém youtube přišla s jednoduchým vzorcem,...

Muž s nejdelším jménem světa si ho po 25 letech stále nepamatuje

Představte si, že se jmenujete Lawrence Alon Alois Aloysius Alphege Alun Alured Alvin Alisander… a to je jen prvních osm jmen z celkových 2253....

Zapomeňte na túje. Tyhle keře rostou rychleji a sousedé vám je budou závidět

Českými zahradami se jako mor šíří zelené hradby z tújí, které sice spolehlivě cloní, ale často postrádají šmrnc. Ačkoliv jsou tyto jehličnany pro živý...

Vyhrajte poukázku na nákup na e-shopu ČistéDřevo.cz a darujte letos originální dárky!

Vánoce se blíží nezadržitelným tempem, což mimo jiné znamená nejvyšší čas přemýšlet, čím obdarujeme své blízké. Dárky by totiž měly být od srdce, dělat...

Po stopách zakladatele moderní vodoléčby: Naučná stezka Vincenze Priessnitze

Začátek v srdci Lázní Jeseník Naučná stezka nesoucí jméno slavného léčitele Vincenze Priessnitze začíná v areálu Priessnitzových léčebných lázní, které se nacházejí přibližně 2 kilometry...

Zapomeňte na kávu. Obyčejné jablko po ránu dokáže s tělem zázraky

Bereme ho jako samozřejmost, hodíme ho do tašky a sníme, kdy nás zrovna napadne. Jenže naše tělo není popelnice, nýbrž sofistikovaný stroj řízený vnitřními...

Manželství s.r.o. aneb když se doma chováte jako vojáci v zákopu

Mnoho párů žije v režimu studené války, v níž se komunikace omezuje na provozní nutnosti a jádro problému zůstává skryté pod nánosem křivd. Pokud...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3