Imunitu musíme budovat celoročně

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Silný imunitní systém je životně důležitý pro celkové zdraví a pohodu, proto bychom se na posílení imunitního systému neměli zaměřovat pouze v určitých obdobích roku, kdy jste nejvíce náchylní k nemocem, jako jsou chladnější zimní měsíce, ale po celý rok. Kvalitní spánek, pravidelné cvičení, vyvážená strava, pitný režim, otužování, vitamíny i snížení stresu. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste pomohli posílit svůj imunitní systém a ujistili se, že bude vždy optimálně fungovat.


Když imunitní systém běží tak jak má, odvádí skvělou práci při obraně těla. Na druhou stranu oslabený imunitní systém může zvýšit riziko opožděného hojení ran či infekčních onemocnění, jako je nachlazení a další. Získat nejlépe vyhovující množství mikroživin prostřednictvím dobře vyvážené stravy však může být obtížné, proto jsou v tomto případě velmi důležité vitamíny a minerály. Jak budovat imunitu celoročně prozradí majitel firmy a autor tisíce receptur MVDr. Jiří Pantůček:


Proč je chladnější období pro nás a naše tělo náročnější a proč je i náchylnější na únavu a bolesti?

Jiří Pantůček: Naše tělo vynakládá spoustu energie na termoregulaci. Přechody z často přetopených interiérů do chladu. Únava související se zkracujícími dny. Vyšší úroveň stresu. To vše jsou faktory, které naše tělo vystavují vyšší zátěži.

 

V době, kdy začnou teploty klesat si asi většina naordinuje vitamin C nebo sluneční vitamin D, to ale nejsou jediné důležité doplňky stravy, které bychom měli v chladnějších měsících (a po celý rok) užívat.

Jiří Pantůček: K posílení imunitního systému jsou skvělými pomocníky rovněž bylinky. Velmi efektivní je kombinace Echinacei a Betaglukanu. Skvěle působí Rakytníkový olej, Grapefruitová jádra, Colostrum, Černý česnek, nebo dnes tolik populární CBD. Vitalitu a životní energii podpoří Acai, Maca, Cordyceps a Žen-šen.

 

Jak budovat imunitní systém u dětí?

Jiří Pantůček: Podpora imunitního systému dětí není rozdílná. Děti však není potřeba trápit polykáním tobolek, či konzumací většinou hořkých tinktur. Za vhodnou aplikační formu požaduji pro děti sirup Imunita Premium. Zdraví totiž může i chutnat. Základem sirupu by měla být fruktóza, protože nezpůsobuje kazivost zubů a je vhodnější formou i pro diabetiky.

 

Proč bychom měli imunitu budovat celoročně a nestačí se o ni začít starat až těsně před nástupem chladných podzimních dnů?

Jiří Pantůček: Snížená funkce imunitního systému ji rizikovým faktorem vzniku nejen viróz, ale i závažnějších onemocnění. Imunita musí fungovat vždy. I když jsou samozřejmě období, která jsou pro nás vyšší zátěží.

 
Jiří Pantůček

Pro silný imunitní systém jsou důležité nejen vitamíny a minerály, ale i vyrovnaná psychika s minimální stresovou zátěží a kvalitní spánek. Máte nějaké tipy, jak docílit dobrého spánku?

Jiří Pantůček: Je spoustu vnějších i vnitřních faktorů, které náš organizmus vystavují vysoké zátěži. Mezi nejčastější vnější faktory řadíme vystavení trvalému stresu. Z vnitřních je to potom poruchy spánku. Jako účinné řešení doporučuji použít jako první volbu bylinky – Sleepgreen. Byliny používáme k léčbě a podpoře těla tisíce let. Nejsou návykové a při správném dávkování nemají negativní vedlejší účinky. Ve srovnání s léky se jedná o přirozenou formu podpory. Pokud navíc erudovaní bylinkáři dokážou využít synergického účinku různých bylin, výsledek je téměř zaručen.

 

Podpořte svůj imunitní systém s vhodnými doplňky od Green idea:

Rakytníkový olej, doplněk stravy, 10 ml za 698 Kč
Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, podílí se na normální činnosti kardiovaskulárního systému, normálním trávení, normálním stavu pokožky a dodává tělu energii.

Grapefruit jádra, doplněk stravy, 60 ks a 298 Kč
Grapefruitová semena podporují mikrobiologickou rovnováhu těla. Doporučují se pro normální činnost střev a podporují přirozenou obranyschopnost těla. Navíc jsou 100 % veganská.

Černý česnek, doplněk stravy, 60 ks a 298 Kč
Jde o kuchyňský česnek, který je speciálním postupem fermentovaný. Tento proces znásobí přirozené pozitivní účinky česneku a zbaví jej nepříjemného pachu a chuti. Podporuje přirozenou obranyschopnost a normální hladinu cukru v krvi. Jedná se rovněž o antioxidant.

 

Další produkty najdete na greenidea.cz.

 

Značka Green idea se zrodila z touhy a nadšení čerpat léčivou sílu z rostlin. Vznikla po dlouholetém působení
a výzkumu společnosti Topvet vyrábějící přírodní kosmetiku, doplňky stravy a tinktury. Značka Green idea je prémiovou řadou české společnosti Topvet, za níž stojí rodinná tradice již od roku 1990. Přípravky splňují přísná kritéria bio kosmetiky, neobsahují ropné deriváty, syntetická barviva, parfémy, konzervanty a živočišné látky.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší...

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.
Reklama
Reklama