Přírodní spalovač tuků

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Taky vám na začátku hubnutí váš výživový poradce doporučil, abyste přestali pít vaši oblíbenou kávu? Možná tak učinil proto, že většina lidí pije kávu slazenou, do které si přidávají hodně mléka. Tím tak výrazně zvyšují energetickou hodnotu tohoto nápoje a hubnutí není tak efektivní a rychlé. A tak je často snadnější kávu úplně zakázat. Jestli ale pijete kávu hořkou a černou (nebo jen s velmi malým množstvím mléka), tak vaše spalování tuku může naopak podpořit. Podívejte se na přírodní spalovače, které vám se snižováním váhy pomohou. Ale pozor, nezapomínejte na to, že pro hubnutí je v první řadě nejzásadnější vyvážený jídelníček a pohyb. Bez toho vám i ten nejlepší spalovač tuků k ničemu nebude.

Je káva spalovač tuků?

Skoro každý spalovač tuků obsahuje kofein stejně jako například káva. Pokud si ji dáte hodinu před cvičením nebo jinou pohybovou aktivitou, podpoříte tak své hubnutí. Obdobný účinek na tělo a hubnutí má i kofein obsažený v zeleném čaji. Zde je ho však výrazně méně. Oba tyto nápoje si tedy bez obav můžete dopřávat
i v průběhu ketogenní diety.

 

Bez kvalitních proteinů to nepůjde

Abyste podpořili spalování tuků, je třeba tělu dodat i potřebné množství proteinu, který najdete v libovém masunízkotučných mléčných výrobcích nebo rybách. Spolu s konzumací ryb tělu kromě proteinu dodáte
i omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které snižují zánětlivé procesy, riziko srdečně cévních onemocnění
a podporují hubnutí. Protein lehce a rychle svému tělu dodáte i prostřednictvím kvalitního proteinového prášku
s nízkým obsahem tuku a sacharidů. Jídla KetoMix obsahují ty pro tělo nejlépe využitelné –  sójové, syrovátkové a vaječné. Kvalitní práškový protein vás zasytí, dostane pod kontrolu vaše chutě, podpoří vaši svalovou hmotu
a tím i pozitivně ovlivní vaše spalování.

 

Čekanka – sladké pokušení pro hubnutí

Dalším způsobem, jak podpořit spalování tuku je zařadit do jídelníčku více vlákniny. Ta totiž ve vašem těle působí tak, že na sebe naváže vodu a zvětší svůj objem. Díky tomu se budete cítit více sytí po delší dobu, díky čemuž budete mít i nižší energetický příjem (sníte toho méně). Vhodným zdrojem rozpustné vlákniny je inulín, který je obsažen například v čekankovém sirupu nebo ve vláknině z čekankového kořene. S čekankovou vlákninou nejen podpoříte své hubnutí, ale ještě si příjemně osladíte život.

 

 

 

zdroj: Přírodní spalovač tuků – KetoMix

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...

SOUTĚŽ: LETNÍ VÁBENÍ: SOUTĚŽ O ŘADU BIORGANIC OD ČESKÉ ZNAČKY ONCLÉ 

Nechte se unášet létem a pojďte s námi soutěžit o kosmetickou řadu Biorganic od české značky Onclé. Značka Onclé vyrábí produkty pro ženy, které...

Láska za trest. Odpadlík Lorenzo Lamas se pošesté rozvádí 

Herecká hvězda devadesátek, kterou si celý svět pamatuje z kultovního seriálu Odpadlík, opět zůstává sama. Dnes sedmašedesátiletý idol žen Lorenzo Lamas se rozvádí už...

10 rad, jak přestat kouřit

Podle statistik je na tabáku závislá téměř čtvrtina Čechů, a stejně tak čtvrtina z nich se snaží
s tímto zlozvykem skoncovat. „Bohužel jen minimálnímu počtu lidí se to podaří bez pomoci odborníka.

Španělská kuchyně: Tři ikonické recepty, kterým neodoláte

Španělská kuchyně se ve světě těší skvělé reputaci. Kdo někdy trávil v této zemi například dovolenou u moře, dá jistě za pravdu, že je...

Objevte krásy chorvatského vinařství

Chorvatsko je země, kterou většina z nás zná hlavně jako oblíbenou letní destinaci s průzračným mořem. Často se ale zapomíná na jeho skvělou gastronomii...

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...

Zastavte šedivění vlasů díky tomuto vitamínu. Najdete ho třeba i ve spíži

Trápí vás šediny ve vlasech? Stárnutí je přirozené a je to naprosto normální jev. Důležitým faktorem je genetika, strava i životní styl. Příčina však...

Máte problémy s osteoporózou? Vyzkoušejte lněné semínka! Mají mnohem více vápníku než mléčné výrobky

Všichni víme, že kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku. Jehož zdroj je hlavně v mléčných výrobcích. Ovšem ne každý si ho může dopřát....

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...
Reklama
Reklama