Letní manuál na téma zdraví: Mějte se na pozoru

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Víte, jak zatočit s úžehem, zkrotit spálení kůže, nebo jak si pomoci, když vás požahá medúza, či jak zvládnout daleký let do destinace vašich snů? Poradíme vám.

Au, kůže spálená od sluníčka

Bez ohledu na to, zda se spálíte či ne, tak se při příchodu z pláže důkladně osprchujte. Ať dáte sbohem jak mořské soli či písku, tak také chloru. Pokud jste spálení a cítíte horkost, osvěží vás sprcha. Teplotu vodu si nařiďte podle toho, jak to cítíte. Ta chladnější vám ale prokáže báječnou službu.  Místo drahých krémů a pěn po spálení se spolehněte na obyčejný bílý jogurt, klidně s tučnějším složením a nejlépe vychlazený. Dodá hydrataci a navíc utiší palčivou bolest.

Se spálením dost často jde ruku v ruce také úžeh, který charakterizuje teplota, nevolnost, bolest hlavy či slabost. V tomto případě je zásadní naordinovat pobyt ve stinné a chladné místnosti. Doplňujte tekutiny, podejte léky tišící bolest či teplotu a vyzkoušejte i ochlazení formou obkladů.

Máte obavy z letu?

Letíte poprvé a máte z té představy doslova a do písmene zježené chloupky po těle? Načerpejte informace, jak probíhá odbavení a letištní kontroly, ať máte přehled a ztišíte prvotní obavy o celkovém průběhu. Do letadla se oblečte pohodlně a tepleji, přece jen tam fouká studenější vzduch. Klidně se vybavte jak svojí dekou, tak polštářkem. Obecně však stačí požádat letušku  o zapůjčení. Na dálkových linkách máte deku i polštářek na sedadle. Co se týká léků, vybavte se v případě potřeby těmi určených na cestovní kinetózu, popřípadě něco na zklidnění, nejlépe však na bázi bylinek (meduňka a kozlík).  Při startu a klesání se vyplatí cumlat bonbon, nebo žvýkat žvýkačku, ať se vyhnete zalehnutí v uších.

Další letní neduhy

Bodlinu od ježka vytáhněte pinzetou a následně je na řadě dezinfekce. Pokud vás požehá medúza, ošetřete místo pískem a opláchněte jej. Na odírající se stehna pomůže Rybilka Neo nebo jiná oblíbená mast na opruzeniny. Chystáte se do lesa na houby? Jakmile se vrátíte s plným košíkem, zkontrolujte sebe i děti, zda jste si nepřinesli s sebou nebezpečného parazita, kterého je nutné co nejrychleji vytáhnout. Klíště je opravdu nebezpečné. Na mykózu zaberou probiotika, několik dní bez cukrů a také Canesten nebo Clotrimazol.  

 

 

 

 

 

Text: Jaruška
Foto: Pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...
Reklama
Reklama