Letní manuál na téma zdraví: Mějte se na pozoru

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Víte, jak zatočit s úžehem, zkrotit spálení kůže, nebo jak si pomoci, když vás požahá medúza, či jak zvládnout daleký let do destinace vašich snů? Poradíme vám.

Au, kůže spálená od sluníčka

Bez ohledu na to, zda se spálíte či ne, tak se při příchodu z pláže důkladně osprchujte. Ať dáte sbohem jak mořské soli či písku, tak také chloru. Pokud jste spálení a cítíte horkost, osvěží vás sprcha. Teplotu vodu si nařiďte podle toho, jak to cítíte. Ta chladnější vám ale prokáže báječnou službu.  Místo drahých krémů a pěn po spálení se spolehněte na obyčejný bílý jogurt, klidně s tučnějším složením a nejlépe vychlazený. Dodá hydrataci a navíc utiší palčivou bolest.

Se spálením dost často jde ruku v ruce také úžeh, který charakterizuje teplota, nevolnost, bolest hlavy či slabost. V tomto případě je zásadní naordinovat pobyt ve stinné a chladné místnosti. Doplňujte tekutiny, podejte léky tišící bolest či teplotu a vyzkoušejte i ochlazení formou obkladů.

Máte obavy z letu?

Letíte poprvé a máte z té představy doslova a do písmene zježené chloupky po těle? Načerpejte informace, jak probíhá odbavení a letištní kontroly, ať máte přehled a ztišíte prvotní obavy o celkovém průběhu. Do letadla se oblečte pohodlně a tepleji, přece jen tam fouká studenější vzduch. Klidně se vybavte jak svojí dekou, tak polštářkem. Obecně však stačí požádat letušku  o zapůjčení. Na dálkových linkách máte deku i polštářek na sedadle. Co se týká léků, vybavte se v případě potřeby těmi určených na cestovní kinetózu, popřípadě něco na zklidnění, nejlépe však na bázi bylinek (meduňka a kozlík).  Při startu a klesání se vyplatí cumlat bonbon, nebo žvýkat žvýkačku, ať se vyhnete zalehnutí v uších.

Další letní neduhy

Bodlinu od ježka vytáhněte pinzetou a následně je na řadě dezinfekce. Pokud vás požehá medúza, ošetřete místo pískem a opláchněte jej. Na odírající se stehna pomůže Rybilka Neo nebo jiná oblíbená mast na opruzeniny. Chystáte se do lesa na houby? Jakmile se vrátíte s plným košíkem, zkontrolujte sebe i děti, zda jste si nepřinesli s sebou nebezpečného parazita, kterého je nutné co nejrychleji vytáhnout. Klíště je opravdu nebezpečné. Na mykózu zaberou probiotika, několik dní bez cukrů a také Canesten nebo Clotrimazol.  

 

 

 

 

 

Text: Jaruška
Foto: Pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

Pokud vás trápí bolesti zad, noci jsou pro vás dost možná noční můrou. Lehnete si do postele
a někdy se i celé hodiny převalujete. Nemůžete najít polohu, ve které by vám bylo dobře. Ve které byste mohli usnout. Ráno jste pak jako zlámaní a děsíte se dalšího večera, další noci… Pohybová specialistka Zuzana Rybářová pro vás připravila přehled nejčastějších spánkových poloh a rad, jak se v nich uvelebit, aby ten vytoužený spánek přišel co nejdříve.

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Představujeme vám naši exkluzivní Krémovou barvu na rty a tváře – naprosto nepostradatelný kousek ve vaší kosmetické taštičce. Tento trendový produkt je zde, aby zcela změnil váš pohled na líčení. Pouze jediným dotekem této všestranné barvy na lícní kosti, rty a dokonce i oční víčka dosáhnete vzhledu, který je svěží, zářící a plný života.

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama