A pokud se na vás usměje štěstí, vyhrajete poukázku na nákup neskutečně pohodlné obuvi Ahinsa shoes navržené fyzioterapeuty.
Boty na parné dny musí dýchat
V létě nohy často otékají kvůli velkému horku, a proto potřebujete prodyšné boty, které umožní chodidlům dýchat. „Letní tenisky by měly skýtat prstům dostatek prostoru, aby se netlačily na sebe. V úzké botě si totiž zaděláváte na otlaky, puchýře, zápach, ale také na plísně či mykózy kůže a nehtů. Vyhněte se nepohodlným botám, které jsou příliš těsné a znemožňují cirkulaci vzduchu,“ radí Lukáš Klimpera, fyzioterapeut a zakladatel Ahinsa shoes.
Letní boty by měly být z lehkých materiálů, které odvádějí pot od chodidel. Přírodní tkaninou s těmito vlastnostmi je třeba konopí. Skvěle fungují také boty se síťovinou, která k nohám přivádí čerstvý vzduch
a zbavuje je tak vlhkosti.
Do města pak zvolte pohodlnou obuv s měkkou vložkou, abyste na rozpálených chodnících našlapovali zlehka a tlumili nárazy na patu. Vhodné jsou například boty s pružnou stélkou z Technogelu a skvělým přírodním tlumičem nárazů je také korek.
Sedmero tipů pro výběr zdravé obuvi
Pro zdravou chůzi potřebujete pohodlné boty, ve kterých nohy fungují svobodně. Proto při výběru nového páru vždy myslete na sedmero parametrů:
Prostor – všímejte si široké špičky, která dává všem prstům a celé noze prostor. Před palcem by mělo zůstat alespoň 5 mm volného místa.
Nulový podpatek – žádné vyvýšení paty oproti špičce zajistí, že bota nohu nenaklání, a tudíž ani nemění nastavení těla.
Pružnost a ohebnost – správné boty kopírují přirozený pohyb chodidla. Musí být dokonale pružné nejen na délku, ale i ve všech směrech.
Nízká hmotnost – čím menší zátěž noze dopřejete, tím lépe. Kvalitní boty chodidla nezatěžují a jsou vyrobeny z příjemných a prodyšných materiálů, které dýchají.
Tenká podrážka – podešev většinou do 5 mm, která je vyrobená z kvalitních materiálů, vydrží několik let. Bez předchozích vlastností však sama o sobě nemá smysl.
Pohodlí – na první obutí boty nikde netlačí, nebolí ani nedřou. Nedělejte kompromisy a neriskujte puchýře nebo otlačeniny. Pro maximální pohodlí volte boty se změkčeným došlapem.
Pohyb bez omezení – bota se přizpůsobí vám, ne vy jí. Svobodně se v ní postavíte na špičky, uděláte krok či ohnete chodidlo podle terénu.
„Vybírejte si obuv, která chodidla nijak neomezuje. Věnujte pozornost šířce špičky i celé boty, všímejte si její hmotnosti, vyhněte se tvrdým neflexibilním materiálům a silné podrážce. V takových botách nemůžeme používat prsty a naplno se odrážet,“ radí propagátor zdravé chůze Lukáš Klimpera.
Hodně štěstí!
zdroj: www.ahinsashoes.cz
Výherce: Ječná V.