Vyhrajte poukázku v hodnotě 3 500 Kč na nejpohodlnější letní boty

Sdílet článek

Reklama
Reklama

A pokud se na vás usměje štěstí, vyhrajete poukázku na nákup neskutečně pohodlné obuvi Ahinsa shoes navržené fyzioterapeuty.

 

Boty na parné dny musí dýchat

V létě nohy často otékají kvůli velkému horku, a proto potřebujete prodyšné boty, které umožní chodidlům dýchat. „Letní tenisky by měly skýtat prstům dostatek prostoru, aby se netlačily na sebe. V úzké botě si totiž zaděláváte na otlaky, puchýře, zápach, ale také na plísně či mykózy kůže a nehtů. Vyhněte se nepohodlným botám, které jsou příliš těsné a znemožňují cirkulaci vzduchu,“ radí Lukáš Klimpera, fyzioterapeut a zakladatel Ahinsa shoes.  

Letní boty by měly být z lehkých materiálů, které odvádějí pot od chodidel. Přírodní tkaninou s těmito vlastnostmi je třeba konopí. Skvěle fungují také boty se síťovinou, která k nohám přivádí čerstvý vzduch
a zbavuje je tak vlhkosti.

Do města pak zvolte pohodlnou obuv s měkkou vložkou, abyste na rozpálených chodnících našlapovali zlehka a tlumili nárazy na patu. Vhodné jsou například boty s pružnou stélkou z Technogelu a skvělým přírodním tlumičem nárazů je také korek.

Sedmero tipů pro výběr zdravé obuvi

Pro zdravou chůzi potřebujete pohodlné boty, ve kterých nohy fungují svobodně. Proto při výběru nového páru vždy myslete na sedmero parametrů: 
Prostor – všímejte si široké špičky, která dává všem prstům a celé noze prostor. Před palcem by mělo zůstat alespoň 5 mm volného místa.

Nulový podpatek žádné vyvýšení paty oproti špičce zajistí, že bota nohu nenaklání, a tudíž ani nemění nastavení těla.

Pružnost a ohebnost – správné boty kopírují přirozený pohyb chodidla. Musí být dokonale pružné nejen na délku, ale i ve všech směrech.

Nízká hmotnost – čím menší zátěž noze dopřejete, tím lépe. Kvalitní boty chodidla nezatěžují a jsou vyrobeny z příjemných a prodyšných materiálů, které dýchají.

Tenká podrážka – podešev většinou do 5 mm, která je vyrobená z kvalitních materiálů, vydrží několik let. Bez předchozích vlastností však sama o sobě nemá smysl. 

Pohodlí – na první obutí boty nikde netlačí, nebolí ani nedřou. Nedělejte kompromisy a neriskujte puchýře nebo otlačeniny. Pro maximální pohodlí volte boty se změkčeným došlapem.

Pohyb bez omezení – bota se přizpůsobí vám, ne vy jí. Svobodně se v ní postavíte na špičky, uděláte krok či ohnete chodidlo podle terénu.

Vybírejte si obuv, která chodidla nijak neomezuje. Věnujte pozornost šířce špičky i celé boty, všímejte si její hmotnosti, vyhněte se tvrdým neflexibilním materiálům a silné podrážce. V takových botách nemůžeme používat prsty a naplno se odrážet,“ radí propagátor zdravé chůze Lukáš Klimpera.

 

 

Hodně štěstí!

 

 

 

zdroj: www.ahinsashoes.cz

 

 

 

 

Výherce: Ječná V.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama