Tyto aktivity utnou řádění tichého zloděje ve vás: Dejte stresu kopačky!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Přestaňte se trýznit

Vyčítáte si mnohé křivdy z dob dávno minulých? Víte, že to, co bylo, už nezměníte, ale i tak se trápíte až až? Pokud vás bude mít v spárech depka, brzy se po té se přidá i stres. Kvůli špatným myšlenkám nebudete stíhat plnit své povinnosti, budete podráždění, vynervovaní a unavení. Proto s minulostí skoncujte, a chtějte zase žít na max.

Odstraňte to, co vás skutečně stresuje

Budí ve vás obavy vaše zaměstnání, nezvládáte plnit plán firmy, nedaří se vám získávat nové klienty a máte strach z toho, jak vyjdete s penězi? Pokud se v takové práci necítíte dobře, vaše pracovní efektivita nebude nikdy taková, i kdybyste se měli třikrát naklonovat. Možná je na čase zavětřit změnu a zkusit to tam, kde budete skutečně sami sebou. A věřte, že až tak učiníte, budete lamentovat nad tím, že jste tak měli učinit už dávno….

Naučte se odpočívat

V současné podobě moderního hektického životního stylu není úplně nejsnadnější vytěsnit pracovní úkoly a povinnosti ve chvílích, kdy máme prostor na soukromý život. Vesměs se trápíme, užíráme věcmi, které nás čekají zase v pondělí. A tento model smýšlení a přístupu je pro nás organismus maximálně zatěžující. A nikdy si tělo neodpočine tak, jak by potřebovalo.

Co pomáhá?

Procházejte. Milujte se. Smějte se. Jděte si zatancovat. Líbejte se. Dělejte cokoliv, co vás baví a hlavně nebuďte sami. Pokud máte trable, neexistuje lepší lék, než se někomu svěřit.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...
Reklama
Reklama