Sex a láska jako návod na zhubnutí

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Posilovací cviky na břišní svaly? Stačí pěkně rytmicky zvedat zadeček. A aby ten byl pěkný, projet se na koníčku. Jak vidíte, při pěkném milování spojujete příjemné s užitečným. Ale vážně – láska a sex jsou skutečně obvykle ideální cesty k tomu, jak si dát do pořádku postavu.

Pár pravidel pro začátek:

  • za své tělo se nestyďte, partner si vás vybral a má vás rád takovou, jaká jste
  • aby vás obdivoval ještě víc, určitě si dáte práci s tím, abyste pár kilo shodila a zpevnila postavu
  • co chcete po sobě, žádejte i po partnerovi: nebojte se mu říct, že jeho rostoucí bříško na vás jako afrodiziakum nepůsobí
  • nadváha omezuje chuť na sex – a to určitě ve vašem vztahu není žádoucí, přitom zvýšená touha se prý začne projevovat už při úbytku pouhého půl kila nadbytečné váhy a s dalším hubnutím jen roste

Zdravý pohyb na zdravém těle

Při sexu se zvyšuje tepová frekvence, takže spalujete nežádoucí tuky. Stačí čtvrthodinka, a je pryč asi 400 kalorií, což je totéž jako při půlhodině běhu. Dokonce i při orálním sexu spálíte za deset minut asi 70 kalorií. Takže nemusíte v posteli provozovat gymnastické výkony, stačí udržovat si hladinu vzrušení. Jak vidíte, statistiky existují dnes na všechno, ale hlavně o nich při milování nepřemýšlejte. Oddejte se radostem těla a uvolněte se. Večerní sex vám přinese mimo jiné i dobrý spánek – a i ten je zárukou dobře fungujícího metabolismu, a tedy toho, že vaše tělo nebude vytvářet zbytečné tukové zásoby. Sex po ránu vám zase nahradí rozcvičku a dobře naladí na celý den.

Milostné vzplanutí znamená hubnutí

Ne nadarmo se říká, že člověk láskou hoří. Stačí vzpomenout na milovanou osobu, a krev se rozproudí, tep se zvyšuje – tělo spaluje víc než jindy. Což teprve, když máte toho pravého nablízku! Jeden vášnivý polibek na uvítanou na schůzce vám pomůže zlikvidovat malou hořkou čokoládu. Vše se tedy uzavírá v příjemném kruhu – jste báječně zamilovaná, chcete dobře vypadat a láska vám k tomu sama pomůže. Ideální stav pro štíhlou linii? Prožívejte naplno své city a s chutí se milujte nejlépe každý den.

 

 

(gk)

 

 

Reklama

Doporučujeme

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...
Reklama
Reklama