Sex a láska jako návod na zhubnutí

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Posilovací cviky na břišní svaly? Stačí pěkně rytmicky zvedat zadeček. A aby ten byl pěkný, projet se na koníčku. Jak vidíte, při pěkném milování spojujete příjemné s užitečným. Ale vážně – láska a sex jsou skutečně obvykle ideální cesty k tomu, jak si dát do pořádku postavu.

Pár pravidel pro začátek:

  • za své tělo se nestyďte, partner si vás vybral a má vás rád takovou, jaká jste
  • aby vás obdivoval ještě víc, určitě si dáte práci s tím, abyste pár kilo shodila a zpevnila postavu
  • co chcete po sobě, žádejte i po partnerovi: nebojte se mu říct, že jeho rostoucí bříško na vás jako afrodiziakum nepůsobí
  • nadváha omezuje chuť na sex – a to určitě ve vašem vztahu není žádoucí, přitom zvýšená touha se prý začne projevovat už při úbytku pouhého půl kila nadbytečné váhy a s dalším hubnutím jen roste

Zdravý pohyb na zdravém těle

Při sexu se zvyšuje tepová frekvence, takže spalujete nežádoucí tuky. Stačí čtvrthodinka, a je pryč asi 400 kalorií, což je totéž jako při půlhodině běhu. Dokonce i při orálním sexu spálíte za deset minut asi 70 kalorií. Takže nemusíte v posteli provozovat gymnastické výkony, stačí udržovat si hladinu vzrušení. Jak vidíte, statistiky existují dnes na všechno, ale hlavně o nich při milování nepřemýšlejte. Oddejte se radostem těla a uvolněte se. Večerní sex vám přinese mimo jiné i dobrý spánek – a i ten je zárukou dobře fungujícího metabolismu, a tedy toho, že vaše tělo nebude vytvářet zbytečné tukové zásoby. Sex po ránu vám zase nahradí rozcvičku a dobře naladí na celý den.

Milostné vzplanutí znamená hubnutí

Ne nadarmo se říká, že člověk láskou hoří. Stačí vzpomenout na milovanou osobu, a krev se rozproudí, tep se zvyšuje – tělo spaluje víc než jindy. Což teprve, když máte toho pravého nablízku! Jeden vášnivý polibek na uvítanou na schůzce vám pomůže zlikvidovat malou hořkou čokoládu. Vše se tedy uzavírá v příjemném kruhu – jste báječně zamilovaná, chcete dobře vypadat a láska vám k tomu sama pomůže. Ideální stav pro štíhlou linii? Prožívejte naplno své city a s chutí se milujte nejlépe každý den.

 

 

(gk)

 

 

Reklama

Doporučujeme

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.
Reklama
Reklama