TEST: Jak jste na tom se stresem?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Jak si poradíte s krizovými situacemi. Jak na ně reagujete?

A) Jsem zmatkař, nevím co teď a co potom. B) Snažím se zachovat klid, ale opravdu to není žádná legrace. C) Vím, že podlehnout emocím je v tomto směru cesta do pekel. Proto se nedám zlomit a funguji podle funkčních zásad.

 

Umíte změnit vaše zlozvyky?

A) Změny nejsou ničím, co zvládám a ovládám. B) Jsou mé, takhle k nim už přistupuji. Takže ne. C) Záleží, zda se jich chci zbavit. Pokud ano, není to problém.  

 

Jste spokojení a šťastní?

A) Absolutně nejsem. B) Tu a tam. Ale spíše více ne, něž ano. C) To víte, že jsem a jak.  

 

Dokážete se s vašimi starostmi svěřit?

A) Ne. Považuji je za své tajemství. B) Bojuji s tím, ráda bych to uměl (a). C) Ano, člověku je pak lépe.  

 

Potřebovali byste mnohem větší duševní podporu?

A) Ano. B) Občas ano. C) Pokud mi schází, umím si o ni říct, či si pomoci sám (a).  

 

Když se cítíte pod psa a stres na vás útočí, tak?

A) Se trápím takovým způsobem, že nepozřu ani sousto. B) Mám chuť se přecpávat tučnými a sladkými jídly. C) Udělám vše proto, aby situace byla vyřešena, co nejdříve k mé spokojenosti.  

 

Jak spíte?

A) Dost málo, špatně usínám a v noci se budím. B) Ponocuji. C) Jako mimino.  

 

Hodnocení

Převážně A) Váš život se odehrává v pařátech stresu od kuropění až do chvíle, než padne soumrak. Žijete v neustálém napětí a vypětí, které vyžadují bohužel škody na zdraví poměrně zásadního charakteru. Pokud neumíte se stresem lépe naložit, neváhejte změnit prostředí a kulisy vašeho životu. Není to zbabělé, je to zásadní pro to, abyste byli znovu šťastní.

Převážně B) Ač usilujete o změnu, tak stres s vámi i tak umí pořádně cvičit. Uvědomujete si, že jeho přítomnost není zdravá, spíše maximálně toxická a podle toho jednáte. Jste na dobré cestě, ale určitě se nevzdávejte a pokračujte v tom, ať míra stresu je co nejnižší. Pak budete nejenom víc v pohodě, ale hlavně šťastní.

Převážně C) Vy se nedáte. Stres ani nic, co by vás stresovalo, na vás nemůže. Máte přirozenou imunitu a váš život je opravdu skvostným příkladem pro ostatní, že bez stresu se opravdu žít dá. Jen tak dál.

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Venku léto, uvnitř zima: jak si s touhle kombinací poradit, a přitom být stylová?

Léto nás, co do výběru outfitu, umí pěkně potrápit. Zvlášť, chodíte-li do kanceláře. Ráno po cestě se pečete v halence jako v sauně, a pak vás...
Reklama
Reklama