TEST: Jak jste na tom se stresem?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Jak si poradíte s krizovými situacemi. Jak na ně reagujete?

A) Jsem zmatkař, nevím co teď a co potom. B) Snažím se zachovat klid, ale opravdu to není žádná legrace. C) Vím, že podlehnout emocím je v tomto směru cesta do pekel. Proto se nedám zlomit a funguji podle funkčních zásad.

 

Umíte změnit vaše zlozvyky?

A) Změny nejsou ničím, co zvládám a ovládám. B) Jsou mé, takhle k nim už přistupuji. Takže ne. C) Záleží, zda se jich chci zbavit. Pokud ano, není to problém.  

 

Jste spokojení a šťastní?

A) Absolutně nejsem. B) Tu a tam. Ale spíše více ne, něž ano. C) To víte, že jsem a jak.  

 

Dokážete se s vašimi starostmi svěřit?

A) Ne. Považuji je za své tajemství. B) Bojuji s tím, ráda bych to uměl (a). C) Ano, člověku je pak lépe.  

 

Potřebovali byste mnohem větší duševní podporu?

A) Ano. B) Občas ano. C) Pokud mi schází, umím si o ni říct, či si pomoci sám (a).  

 

Když se cítíte pod psa a stres na vás útočí, tak?

A) Se trápím takovým způsobem, že nepozřu ani sousto. B) Mám chuť se přecpávat tučnými a sladkými jídly. C) Udělám vše proto, aby situace byla vyřešena, co nejdříve k mé spokojenosti.  

 

Jak spíte?

A) Dost málo, špatně usínám a v noci se budím. B) Ponocuji. C) Jako mimino.  

 

Hodnocení

Převážně A) Váš život se odehrává v pařátech stresu od kuropění až do chvíle, než padne soumrak. Žijete v neustálém napětí a vypětí, které vyžadují bohužel škody na zdraví poměrně zásadního charakteru. Pokud neumíte se stresem lépe naložit, neváhejte změnit prostředí a kulisy vašeho životu. Není to zbabělé, je to zásadní pro to, abyste byli znovu šťastní.

Převážně B) Ač usilujete o změnu, tak stres s vámi i tak umí pořádně cvičit. Uvědomujete si, že jeho přítomnost není zdravá, spíše maximálně toxická a podle toho jednáte. Jste na dobré cestě, ale určitě se nevzdávejte a pokračujte v tom, ať míra stresu je co nejnižší. Pak budete nejenom víc v pohodě, ale hlavně šťastní.

Převážně C) Vy se nedáte. Stres ani nic, co by vás stresovalo, na vás nemůže. Máte přirozenou imunitu a váš život je opravdu skvostným příkladem pro ostatní, že bez stresu se opravdu žít dá. Jen tak dál.

 

 

Reklama

Doporučujeme

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama