Kolo je jedna ze sportovních aktivit, díky které děti prohlubují svůj zájem o sport i přírodu. Každý ale ví, že naučit se jezdit na kole není ten nejsnadnější úkol. I když patří k nejoblíbenějším rodinným sportům, je kolo také dopravním prostředkem a jízda na něm má svá pravidla, která by se měla dodržovat pro bezpečí nejen těch nejmenších, ale i dospělých.
Jízda na kole je pro děti velkou zábavou a také skvělým prostředkem pro udržení kondice a rozvoj rovnováhy. „Kolo by mezi prvními sporty určitě nemělo chybět. Naučit se jezdit na kole považuji za důležité, stejně jako naučit se plavat. Navíc oba tyto sporty jsou velice zdravé a tělu prospěšné,“ potvrzuje český cyklista
a olympijský vítěz Jaroslav Kulhavý.
Pár tipů pro bezpečnou jízdu
Aby každá rodinná projížďka proběhla bez problémů a vy si ji mohli s dětmi naplno užít, je třeba myslet na bezpečnost a vždy se dobře připravit. Pokud se chystáte vyrazit na výlet na kole, přinášíme 6 tipů, které se vám zaručeně budou hodit.
1) Helma
Naprostý základ každé jízdy a povinnost pro děti do 18 let. Při výběru dbejte na správnou velikost, přilba
by neměla být volná, ale ani příliš těsná. Nezapomeňte vaše ratolesti naučit, jak si správně nasadit helmu
a utáhnout upínací pásky. Hezký a veselý design helmy, který si vaše dítě oblíbí, je také výhodou, díky které na její nošení nezapomene.
2) Ostatní výbava
Aby se vašim maličkým jezdilo co nejpohodlněji, je dobré jim zajistit pevnou, uzavřenou obuv, se kterou se bude šlapat lépe. Důležité jsou také reflexní prvky na oblečení a kalhoty, které by neměly být příliš volné. Pokud je udržení rovnováhy ještě trochu problém, pořiďte svému dítěti i chrániče na kolena.
3) Kolo v řádném stavu
Než vyjedete s dětmi na výlet, ujistěte se, že jsou vaše kola v naprostém pořádku. Zkontrolujte správné fungování brzd, nafouklé gumy, promazaný řetěz i spolehlivá světla na kole.
4) Jízda má svá pravidla
Pokud je vaše dítě už ve věku, kdy nejezdí jen v parcích nebo na hřišti před domem, dbejte na to, aby vědělo, jaká jsou silniční pravidla provozu. Připomeňte nutnost dát znamení paží při změně směru jízdy a držet se co nejvíc pravého okraje silnice. Naučte děti sledovat provoz a opatrnost za každou cenu. Vždy můžou sesednout a vést kolo vedle sebe v případě hustšího provozu či jiné nebezpečné situace.
5) Samostatnost, ale opatrnost
Jestli je vaše dítě už samostatným cyklistou a jezdí např. samo do školy nebo do kroužku, ujistěte se, že je trasa bezpečná. Za těchto okolností je pro dítě dobré mít u sebe mobil v případě nouze. S tím souvisí i znalost nouzových telefonních čísel – 158 Policie ČR, 155 záchranná služba a 150 pro hasiče.
6) Jděte příkladem
Nezapomeňte, že rodiče jsou pro děti největším vzorem, a to platí i v běžných situacích jako je právě jízda na kole. Nedělejte nic, co byste nechtěli, aby dělalo při jízdě vaše dítě. Používejte ochrannou helmu, dodržujte silniční pravidla i bezpečnou trasu a rychlost.
Kolo jako podzimní zábava
Jestli je vaše rodina fanouškem jízdy na kole a chcete si trochu oživit běžné výlety, vyjeďte si všichni společně na akci Kolo pro život. Letní sezónou tahle paráda nekončí a soutěžní jízdy se konají i po celé září. Vyrazit ještě můžete do Klokočůvku u Oder či do Nového Města na Moravě. Jedním z partnerů závodu je též značka oblíbených lízátek Chupa Chups, jejíž aktivity se soustředí hlavně na malé cyklisty a dlouhodobě podporuje zdravý pohyb u dětí. Najdete tady bezkonkurenční zábavu a dobrodružství v podobě pumptrackové dráhy Chupa Chups i pro ty nejmenší nadšence. Na posledním závodě v Novém Městě na Moravě proběhne losování o cyklistické dresy a helmy v barvách Chupy, takže určitě stojí za to se přijet podívat, zazávodit si
a užít si spoustu legrace! Pro každého účastníka pumptracku je také připravena sladká odměna v podobě lízátka.
Pumptrack je 50metrová dřevěná modulární dráha, kterou najdete podle červenožlutých oplůtků a stánku s logem značky Chupa Chups. Jezdí se zde na okruhu se zvlněným povrchem, biker zdolává různě vysoké boule a projíždí klopené zatáčky. Hnací silou pro kolo je pumpování, tedy pohyb nahoru a dolů.
Princip pumptracku je totiž v tom, že kolo pohání setrvačnost a jezdec mu v tom pomáhá zmíněným pohybem těla. Děti získávají větší kontrolu nad kolem, smysl pro rovnováhu a cit pro terén. Aktivity na pumptracku jsou
k využití zdarma, otevřeno je vždy od 9:00 do 16:00/17:00, podle počasí a zájmu dětí i dospělých. Přijeďte si dráhu vyzkoušet 23. 9. do Klokočůvku u Oder nebo zavítejte o týden později do Nového Města na Moravě.
Více informací o plánovaných akcích je k dispozici na stránkách https://www.kolopro.cz/zavody
O značce Chupa Chups
Chupa Chups je hravá značka oblíbených lízátek a žvýkaček s dlouholetou tradicí, oslovující děti, teenagery
i rodiče, známá po celém světě.
Například v Portugalsku lízátku jinak než Chupa Chups neřeknou. První lízátko se na trh dostalo v roce 1958. Ikonické žlutočervené logo mu navrhl světoznámý malíř Salvador Dalí. Od roku 2006 je součástí portfolia italské společnosti Perfetti Van Melle, která patří mezi světové lídry na trhu s cukrovinkami. V České republice lízátko Chupa Chups patří mezi nejprodávanější.