Šestero bezpečné jízdy na kole

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Kolo je jedna ze sportovních aktivit, díky které děti prohlubují svůj zájem o sport i přírodu. Každý ale ví, že naučit se jezdit na kole není ten nejsnadnější úkol. I když patří k nejoblíbenějším rodinným sportům, je kolo také dopravním prostředkem a jízda na něm má svá pravidla, která by se měla dodržovat pro bezpečí nejen těch nejmenších, ale i dospělých.

Jízda na kole je pro děti velkou zábavou a také skvělým prostředkem pro udržení kondice a rozvoj rovnováhy. „Kolo by mezi prvními sporty určitě nemělo chybět. Naučit se jezdit na kole považuji za důležité, stejně jako naučit se plavat. Navíc oba tyto sporty jsou velice zdravé a tělu prospěšné,“ potvrzuje český cyklista
a olympijský vítěz Jaroslav Kulhavý.

Pár tipů pro bezpečnou jízdu

Aby každá rodinná projížďka proběhla bez problémů a vy si ji mohli s dětmi naplno užít, je třeba myslet na bezpečnost a vždy se dobře připravit. Pokud se chystáte vyrazit na výlet na kole, přinášíme 6 tipů, které se vám zaručeně budou hodit.

1) Helma
Naprostý základ každé jízdy a povinnost pro děti do 18 let. Při výběru dbejte na správnou velikost, přilba
by neměla být volná, ale ani příliš těsná. Nezapomeňte vaše ratolesti naučit, jak si správně nasadit helmu
a utáhnout upínací pásky. Hezký a veselý design helmy, který si vaše dítě oblíbí, je také výhodou, díky které na její nošení nezapomene.

2) Ostatní výbava

Aby se vašim maličkým jezdilo co nejpohodlněji, je dobré jim zajistit pevnou, uzavřenou obuv, se kterou se bude šlapat lépe. Důležité jsou také reflexní prvky na oblečení a kalhoty, které by neměly být příliš volné. Pokud je udržení rovnováhy ještě trochu problém, pořiďte svému dítěti i chrániče na kolena.

3) Kolo v řádném stavu

Než vyjedete s dětmi na výlet, ujistěte se, že jsou vaše kola v naprostém pořádku. Zkontrolujte správné fungování brzd, nafouklé gumy, promazaný řetěz i spolehlivá světla na kole.

4) Jízda má svá pravidla

Pokud je vaše dítě už ve věku, kdy nejezdí jen v parcích nebo na hřišti před domem, dbejte na to, aby vědělo, jaká jsou silniční pravidla provozu. Připomeňte nutnost dát znamení paží při změně směru jízdy a držet se co nejvíc pravého okraje silnice. Naučte děti sledovat provoz a opatrnost za každou cenu. Vždy můžou sesednout a vést kolo vedle sebe v případě hustšího provozu či jiné nebezpečné situace.

5) Samostatnost, ale opatrnost

Jestli je vaše dítě už samostatným cyklistou a jezdí např. samo do školy nebo do kroužku, ujistěte se, že je trasa bezpečná. Za těchto okolností je pro dítě dobré mít u sebe mobil v případě nouze. S tím souvisí i znalost nouzových telefonních čísel – 158 Policie ČR, 155 záchranná služba a 150 pro hasiče.

6) Jděte příkladem

Nezapomeňte, že rodiče jsou pro děti největším vzorem, a to platí i v běžných situacích jako je právě jízda na kole. Nedělejte nic, co byste nechtěli, aby dělalo při jízdě vaše dítě. Používejte ochrannou helmu, dodržujte silniční pravidla i bezpečnou trasu a rychlost.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kolo jako podzimní zábava

Jestli je vaše rodina fanouškem jízdy na kole a chcete si trochu oživit běžné výlety, vyjeďte si všichni společně na akci Kolo pro život. Letní sezónou tahle paráda nekončí a soutěžní jízdy se konají i po celé září. Vyrazit ještě můžete do Klokočůvku u Oder či do Nového Města na Moravě. Jedním z partnerů závodu je též značka oblíbených lízátek Chupa Chups, jejíž aktivity se soustředí hlavně na malé cyklisty a dlouhodobě podporuje zdravý pohyb u dětí. Najdete tady bezkonkurenční zábavu a dobrodružství v podobě pumptrackové dráhy Chupa Chups i pro ty nejmenší nadšence. Na posledním závodě v Novém Městě na Moravě proběhne losování o cyklistické dresy a helmy v barvách Chupy, takže určitě stojí za to se přijet podívat, zazávodit si
a užít si spoustu legrace! Pro každého účastníka pumptracku je také připravena sladká odměna v podobě lízátka.

Pumptrack je 50metrová dřevěná modulární dráha, kterou najdete podle červenožlutých oplůtků a stánku s logem značky Chupa Chups. Jezdí se zde na okruhu se zvlněným povrchem, biker zdolává různě vysoké boule a projíždí klopené zatáčky. Hnací silou pro kolo je pumpování, tedy pohyb nahoru a dolů.
Princip pumptracku je totiž v tom, že kolo pohání setrvačnost a jezdec mu v tom pomáhá zmíněným pohybem těla. Děti získávají větší kontrolu nad kolem, smysl pro rovnováhu a cit pro terén. Aktivity na pumptracku jsou
k využití zdarma, otevřeno je vždy od 9:00 do 16:00/17:00, podle počasí a zájmu dětí i dospělých. Přijeďte si dráhu vyzkoušet 23. 9. do Klokočůvku u Oder nebo zavítejte o týden později do Nového Města na Moravě.

 

Více informací o plánovaných akcích je k dispozici na stránkách https://www.kolopro.cz/zavody

 

 

 

 

 

 

 

O značce Chupa Chups

Chupa Chups je hravá značka oblíbených lízátek a žvýkaček s dlouholetou tradicí, oslovující děti, teenagery
i rodiče, známá po celém světě.

Například v Portugalsku lízátku jinak než Chupa Chups neřeknou. První lízátko se na trh dostalo v roce 1958. Ikonické žlutočervené logo mu navrhl světoznámý malíř Salvador Dalí. Od roku 2006 je součástí portfolia italské společnosti Perfetti Van Melle, která patří mezi světové lídry na trhu s cukrovinkami. V České republice lízátko Chupa Chups patří mezi nejprodávanější.

 

Reklama

Doporučujeme

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3