Podzimní detox myšlenek: Jak na to?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

V hlavě vám běží změť myšlenek a vy jste ze všeho tak akorát smutná, rozladěná, na rozpacích a do toho vás bolí duše? Nečekejte na nic a ulevte svému já po vzoru našich rad.

„Teď už konečně vím, že utápět se v nesmyslech je opravdu nesmysl. Člověka to akorát položí na lopatky, sebere energii a chuť žít. Po letech ustavičného presu a deprese jsem to vzala jiný konec a rozhodla se životem ke stáří spokojeně prožít, nikoliv to překlepat a být na prášcích,“ svěřuje se Linda, které život nepřinesl zrovna růžový příběh.

Udělejte inventuru

Je dobré si čas od času vzít papír a vašimi aktuálními pocity naplnit prázdné řádky. Okamžitě pocítíte úlevu, bude se vám přemýšlet tak nějak lehčeji a hlavně budou mít vaše radosti i starosti mnohem reálnější podobu. Uvidíte je totiž na papíře, kdežto v myšlenkách sice tak nějak existují, ale přesto nejsou hmatatelné. Popřemýšlejte o tom, proč vás trápí to či ono, a jakmile budete vědět, najděte způsoby, jak problém vyřešit. Na problémy existuje řešení, kdežto na hlouposti, kterými se trápíme beze smyslu existuje jediný lék, a tedy vykašlat se na ně a hodit je za hlavu.

Vzpomínky mají úžasnou moc

I když se za okny prohání podzim, tak vy se můžete v myšlenkách přenést třeba do období prázdnin, kdy jste byli u moře, líbali se s plavčíkem, nebo pozorovali západ slunce s vaší láskou a nad hlavami vám pokřikovali racci. Vzpomínání není znakem stáří, i když postupem času si stejně silných momentů vážíme mnohem víc. Zastavme se v životě a načerpejte z těch drahocenných, i když dávno minulých chvilek, tu energii zase zpátky do našich všedních dní. Inspiruje nás, motivuje a navíc nás dělá zase tak neobyčejně šťastnými. Když nebudete vědět, co vám udělá radost, pohlédněte do minulosti a budete mít jasno okamžitě.

Odpusťte a poděkujte

Absolutně neplatí, že je to projev slabochů. Právě naopak. Přesně tak činí ti, co touží ve své mysli a v duši nechat panovat dost zásadní harmonii. Odpusťte těm, co vám ublížili a vlastně jim i v duchu poděkujte, ne proto, že vám zasadili rány a vy sklidili bolest, ale proto, že vám dali lekci, která vás učinila silnějšími.

Pouvažujte nad svými láskami

Ať už to byl Tomáš, Martin, David, nebo třeba Petr.  Jeden byl smíšek, druhý mudrlant a třetí klidně přednosta stanice. Každý vám něco dal i vzal, stejně tak jako i vy jim. Ať už jste s nimi byla pár měsíců, nebo roků, byli tu pro vás, protože jste chtěli být spolu. Ohlédněte se zpátky do minulosti a pouvažujte třeba nad tím, co jste spáchali za chyby. Možná objevíte klíč symbolizující vaše šťastné vztahy.  

Reklama

Doporučujeme

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...

Kypr – ostrov bohyně Afrodity

Zabořte své nohy do teplého písku, nechte slunce rozpálit vaši pokožku při pohledu na blankytně modré Středozemní moře. Pokud jde o dovolenou na pláži, Kypr nic nepřekoná. 

Bohemia Sekt ICE 0% nově i v menší lahvi

Dlouhé dny zalité sluncem, kdy se vzduchem nese smích a dobrá nálada, jsou jako stvořené k bezstarostné zábavě. Ať už se sejdete s přáteli na...
Reklama
Reklama