Jak překlenout bolest a smutek, když navždy odešel ten, koho jste milovali?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Druhý listopad už tradičně patří hlavně vzpomínkám na ty, kteří odešli na druhý břeh. Setkat se s nimi tváří v tvář už nemůžeme, ale v našich vzpomínkách a srdcích budou figurovat už napořád. Pokud do vašeho života vklouzla ztráta vámi blízkého člověka, vždycky to bolí jako čert. Nevíte, co dělat, mysl vám zachvátí beznaděj a hustá mlha smutku, srdce pláče a vám hlavou běží, že už nikdy nic nebude jako dřív.

 

Co teď a co potom?

Možná si říkáte, že tu prázdnota ve vás už nikdo ničím nenahradí. A tak se domníváte, že budete přežívat s bolestivou dírou v srdci už napořád. Stejně jako lidé do našich životů přicházejí, tak bohužel také odchází. Příchody patří bezesporu k těm světlým okamžikům, kdežto loučení, byť na věčnost, dá naší duši i srdci sakramentsky zabrat.

Ptáte se, jak dlouho bude trvat, než zase budete schopni fungovat dál? Žádná taková přesně daná lhůta bohužel neexistuje. I když psychologové a odborníci se shodují, že nejnáročnější ze všech jsou dva měsíce od tragické události. Nikdo ale neříká, že vás myšlenka na toho, kdo tady už není, nezabolí. Slzy si tak jako tak naleznou cestu ven, aby smyly rozjitřené emoce a chaos v duši.

Jak to teď se mnou bude?

První dny se nesou ve znamení zmatených a hojně se střídajících pocitů, kdy pořád nemůžete uvěřit tomu, že ten, koho jsme zbožňovali, tady už není a nebude. Něco v nás odmítá přijmout realitu, naše návyky nás nutí hledat a vyčkávat na toho, kdo nám mnohdy ani nestačil dát jasné sbohem. Může se vám proto stát, že budete civět na telefon a očekávat textovku, kterou vám posílal vždy na dobré ráno, nebo na něj budete chtít počkat na vašem oblíbeném místě. Jenže nic z toho se už nemá jak stát.

Později si uvědomíme, že nám milovaného člověka nevrátí absolutně nikdo a nic. Avšak pořád se vnitřně sami sebe ptáme, proč se to vůbec muselo stát a zda tomu nešlo přece jenom nějakým způsobem zabránit. Nenávidíme život za to, jak je nespravedlivý, utápíme se v pocitech plných prázdnoty, osamění a především moc dobře nevíme, co si počneme se životem, a jak se bude dál vyvíjet. Nemluvě o tom, že kritické jsou nejenom první Vánoce bez milovaného člověka, ale také první výročí od toho dne, kdy dotyčný vydechl naposledy.

Jak si pomoci?

Naslouchejte svým emocím a za žádných okolností je v sobě nepotlačujte. Když potřebujete, zařvěte si, když chcete plakat, dejte slzám zelenou a pokud chcete něco rozbít, neváhejte. Emoce musí ven, jinak mohou napáchat škody na duši.

Rozeberte vaše pocity s někým, komu můžete věřit a nechtějte zůstávat pořád a jenom sami. Je to pak mnohdy ještě horší.

Vězte, že plně nezapomenete nikdy, ale trápení postupem času ztratí na intenzitě.

Máte pocit, že tu ztrátu jen tak neustojíte? Bez výčitek zajděte za odborníkem. Uleví se vám.

Reklama

Doporučujeme

„Mladí lidé dělají chyby.“ Jennifer Lawrenceová a její překvapivý verdikt nad slavnou nevěrou

„Samozřejmě, že jsem se ho na to zeptala!“ přiznala se smíchem Jennifer Lawrenceová. Při natáčení nového filmu se prý svého kolegy Roberta Pattinsona bez...

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3