Jak překlenout bolest a smutek, když navždy odešel ten, koho jste milovali?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Druhý listopad už tradičně patří hlavně vzpomínkám na ty, kteří odešli na druhý břeh. Setkat se s nimi tváří v tvář už nemůžeme, ale v našich vzpomínkách a srdcích budou figurovat už napořád. Pokud do vašeho života vklouzla ztráta vámi blízkého člověka, vždycky to bolí jako čert. Nevíte, co dělat, mysl vám zachvátí beznaděj a hustá mlha smutku, srdce pláče a vám hlavou běží, že už nikdy nic nebude jako dřív.

 

Co teď a co potom?

Možná si říkáte, že tu prázdnota ve vás už nikdo ničím nenahradí. A tak se domníváte, že budete přežívat s bolestivou dírou v srdci už napořád. Stejně jako lidé do našich životů přicházejí, tak bohužel také odchází. Příchody patří bezesporu k těm světlým okamžikům, kdežto loučení, byť na věčnost, dá naší duši i srdci sakramentsky zabrat.

Ptáte se, jak dlouho bude trvat, než zase budete schopni fungovat dál? Žádná taková přesně daná lhůta bohužel neexistuje. I když psychologové a odborníci se shodují, že nejnáročnější ze všech jsou dva měsíce od tragické události. Nikdo ale neříká, že vás myšlenka na toho, kdo tady už není, nezabolí. Slzy si tak jako tak naleznou cestu ven, aby smyly rozjitřené emoce a chaos v duši.

Jak to teď se mnou bude?

První dny se nesou ve znamení zmatených a hojně se střídajících pocitů, kdy pořád nemůžete uvěřit tomu, že ten, koho jsme zbožňovali, tady už není a nebude. Něco v nás odmítá přijmout realitu, naše návyky nás nutí hledat a vyčkávat na toho, kdo nám mnohdy ani nestačil dát jasné sbohem. Může se vám proto stát, že budete civět na telefon a očekávat textovku, kterou vám posílal vždy na dobré ráno, nebo na něj budete chtít počkat na vašem oblíbeném místě. Jenže nic z toho se už nemá jak stát.

Později si uvědomíme, že nám milovaného člověka nevrátí absolutně nikdo a nic. Avšak pořád se vnitřně sami sebe ptáme, proč se to vůbec muselo stát a zda tomu nešlo přece jenom nějakým způsobem zabránit. Nenávidíme život za to, jak je nespravedlivý, utápíme se v pocitech plných prázdnoty, osamění a především moc dobře nevíme, co si počneme se životem, a jak se bude dál vyvíjet. Nemluvě o tom, že kritické jsou nejenom první Vánoce bez milovaného člověka, ale také první výročí od toho dne, kdy dotyčný vydechl naposledy.

Jak si pomoci?

Naslouchejte svým emocím a za žádných okolností je v sobě nepotlačujte. Když potřebujete, zařvěte si, když chcete plakat, dejte slzám zelenou a pokud chcete něco rozbít, neváhejte. Emoce musí ven, jinak mohou napáchat škody na duši.

Rozeberte vaše pocity s někým, komu můžete věřit a nechtějte zůstávat pořád a jenom sami. Je to pak mnohdy ještě horší.

Vězte, že plně nezapomenete nikdy, ale trápení postupem času ztratí na intenzitě.

Máte pocit, že tu ztrátu jen tak neustojíte? Bez výčitek zajděte za odborníkem. Uleví se vám.

Reklama

Doporučujeme

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3