Sójové výpečky s bramborovým knedlíkem

Sdílet článek

Reklama
Reklama

SUROVINY

Sójové kostky

1 velké balení sójových kostek Bona Vita – 300 g

1 velká cibule

5 stroužků česneku

lžička pepře

50 ml sójové omáčky

1 lžička uzené papriky

řepkový/slunečnicový olej

1,5 lžíce celého kmínu

zeleninový vývar

lžíce pohankové mouky

 

Knedlíky

600 g ve slupce uvařených brambor

100 g hrubé mouky – použila jsem špaldovou, tedy zdravější variantu, která neměla žádný vliv na výslednou chuť

100 g krupičky

1 lžička soli (může být černá sůl, abychom do knedlíků dostali chuť vejce)

špetka kurkumy na barvu

 

K podávání

Špenát dušený na cibuli, ochucený česnekem, pepřem, solí a trochou sójové smetany, zahuštěný pohankovou bezlepkovou moukou

Červené zelí dušené na cibuli, cukru, kmínu, dochucené solí a zahuštěné pohankovou bezlepkovou moukou

 

Sójové kostky uvaříme v zeleninovém vývaru a necháme třeba hodinu odpočívat, poté z nich vymačkáme přebytečnou vodu. Předehřejeme si troubu na cca 170°C. Do pekáče nasypeme uvařené sójové kostky, posypeme je na půlměsíčky nakrájenou cibulí, česnekem pokrájeným na plátky, opepříme, posypeme uzenou paprikou, pokmínujeme, zalijeme polovinou sójové omáčky, dvěma decilitry vody a zhruba decilitrem oleje. Vše spolu promícháme a dáme péct, občas promícháme a třeba po půl hodině přidáme další část sójové omáčky
a podlijeme další vodou. Můžeme pak do rendlíku vybrat vypečenou šťávu, kterou pak přivedeme k varu
a zahustíme lžící pohankové mouky. Výpečky pečeme zhruba hodinu, až budou hezky opečené a podle své chuti je dochutíme.

V mezičase si dáme vařit neoloupané brambory, necháme je vychladnout, oloupeme a nastrouháme je na jemném struhadle. Přidáme mouku, krupičku, sůl a kurkumu a zpracujeme v hladké těsto. Pokud příliš lepí, přidáme trochu mouky, ale spíše se je snažíme jen zpracovat na pomoučeném vále, aby po uvaření nebyly tvrdé. Z těsta uděláme dva válečky a dáme vařit na cca 18 minut do vroucí vody.

 

Dobrou chuť s dobrým jídlem přeje Pet

 

Reklama

Doporučujeme

Vánoční fenomén je zpět. Cumberbatchův hit láme rekordy sledovanosti

„Už je to tady zase,“ řekl by si možná cynik při pohledu na žebříčky sledovanosti, ale čísla mluví jasně, oblíbený zelený mrzout prostě táhne....

Zapomeňte na drahé doplňky. Zdraví se skrývá v hrnci s vývarem

Hledáme zdraví v exotických názvech a drahých pilulkách, přitom ten skutečný poklad bublá na plotně už po generace. Lékaři z prestižních univerzit se shodují,...

Všichni ho milují, vy se ho bojíte. Když má partner doma druhou tvář

„Kamarádky by pro něj vraždily, kdyby jen tušily, co se děje, když zaklapnou dveře bytu,“ svěřila se mi s hořkostí v hlase Mirka, u...

Proč sousedům borůvky rostou a vám ne? Odpověď leží pod kořeny

Představa misek plných sladkých modrých plodů bývá často vykoupena obavami z náročného pěstování, přestože realita je mnohem prostší. Kanadská borůvka totiž nepotřebuje exotické klima,...

Pomíjivá krása z východu. Japonská třešeň jako metafora života i ozdoba dvorku

Když japonská třešeň rozkvete, promění se krajina v snovou kulisu, která bere dech. Sakura, latinsky Prunus serrulata, představuje pro Japonsko mnohem víc než jen...

Nejuznávanější lídr na světě v oblasti osobního rozvoje Robin Sharma (autor série Mnich, který prodal své ferrari) navštíví Prahu!

Nezmeškejte příležitost, která vám může změnit život. Výjimečná přednáška otevře vnitřní potenciál, změní postoj v businessu, ale i v osobním životě. Dne 11. dubna...

Snídaně bez následků: Jak zachránit oblíbenou košili před kávovou pohromou

Ranní rituál s šálkem horké kávy patří pro mnohé k nepostradatelným okamžikům dne, leč stačí chvilka nepozornosti a na čistém oblečení přistane hnědý suvenýr....

Emofilie: Když milujete pocit zamilování víc než samotného partnera

Potkáte někoho v baru a než dopijete první drink, už v duchu vybíráte jména pro společné děti. Zní to jako romantická pohádka? Kdepak, pro...

Maxova noční můra. Může přijít o svůj „hlas v hlavě“ a nejbližšího parťáka

Vypadalo to na klidnou zimu, jenže v Milton Keynes je momentálně dusno k padnutí. Gianpiero Lambiase, britsko-italský inženýr, který je pro Maxe Verstappena víc...

Sváteční tabule bez ostudy. Jak vrátit zašlému stříbru ztracený lesk

Stříbrné příbory sice dodávají stolování punc luxusu, ba i ta nejdražší sada vypadá nevábně, pokud podlehne oxidaci a pokryje se tmavým závojem. Čas je...

Keramika z kuchyně: Vyrobte si domácí modelovací hmotu za pár korun

Hledáte způsob, jak zabavit děti během dlouhého odpoledne nebo si vytvořit originální bytové doplňky doslova za pár haléřů? Slané těsto je geniální modelovací hmotou,...

Zelená barva dělá zázraky. Psychologové prozradili trik na klidné dítě

Zařizování pokoje pro potomka není jen o výběru roztomilého povlečení s medvídky, nýbrž o vytvoření prostoru, kde se bude rozvíjet a zároveň nepřijde k...

Vzácnější než drahokam: V celém Česku nosí jméno Jiskra (nebo Iskra) jen čtyři ženy

Najít v českém kalendáři jméno, které by bylo vzácnější, je skoro nemožné. Jiskra (v mezinárodní variantě Iskra) je jméno, které v sobě nese elementární...

Mozek nemá tlačítko „Mute“, ale vy máte prefrontální kůru. Jak zkrotit hněv?

Dopravní zácpy, protivní kolegové nebo pomalé fronty z našeho života nezmizí. Co se ale změnit může, je náš vnitřní operační systém. Vědecké výzkumy potvrzují,...

Fénix nad popiolem: České Švýcarsko investuje 130 milionů do novinek pro turisty

Národní park České Švýcarsko se připravuje na další velkou kapitolu své obnovy. Díky Programu švýcarsko-české spolupráce a podpoře ministerstva životního prostředí se v letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3