O tom, jak být krásná uvnitř i zvenčí a jak pečovat o zdraví je nespočet článků, knih i brožur. Zaručený návod, jak zdokonalovat vaši vnější i vnitřní krásu, neutratit roční rodinný rozpočet a navíc se i maximálně uvolnit je přitom tak prostý – oddejte se masážím….
Umění masáže
Je staré, jako lidstvo samo. Plynulým hnětením ztuhlých partií těla už ulevovaly svým druhům snad i jeskyní ženštiny. V prastarých Asijských kulturách však masírování povýšili tamní lékaři, mniši a učenci doslova na dokonalost samotnou. Na tropických ostrovech dovedli zase šamani tento druh relaxace k dokonalosti pomocí mnohých přírodních doplňků jako jsou kameny, květinové esence či bambusové tyče. Masáže se zkrátka vyvíjeli napříč všemi kontinenty a kulturami, z čehož můžeme dnes dokonale těžit i my. Masáže úspěšně odstraňují bolesti pohybového aparátu – to je známá věc, ale mají nekonečné množství blahodárných účinků na funkci lymfatického systému, který úzce souvisí s tvorbou celulitidy, otoků a elasticitou kůže. Díky masážím můžete mít také lepší pleť, vlasy, ale i postavu. Je toho opravdu hodně, co masáže dovedou, ale snad ještě více je jednotlivých druhů samotných masáží, přičemž každá z nich působí a pomáhá na něco jiného.
Energetická masáž neboli čínská
Tajemství této 5000 let staré procedury tkví v obnově proudění energie. Lidské tělo je protkáno dvanácti energetickými drahami, které spojují různá místa v těle. Když vlivem stresu dojde ke stažení svalu, tok energie je přerušen. Ztráta kontaktu se projeví jako bolest toho kterého svalu nebo orgánu.
Vyhledávaná masáž Shiatsu
V tradiční čínské medicíně se postupně vyvinul léčebný systém, který navozuje maximální uvolnění a relaxaci, při dlouhodobém působení celkovou regeneraci. Shiatsu klade velký důraz na sebepoznání, což vede k uvolnění a úlevě od každodenního stresu.
Bodová neboli reflexní masáž
Na těle jsou místa, kde končí nervové dráhy, které vedou z mozku přes některý orgán. Mnoho vnitřních částí těla se odráží na chodidlech v páru, ale jsou orgány, které nalezneme pouze na jednom chodidle, např. žlučník nebo játra. Masáž pomáhá odstraňovat bloky na drahách a tím zlepšuje činnost jednotlivých orgánů.
Masáž lávovými kameny neboli Hot Stones massage
Jedná se o módní čínskou metodu při níž se používá 53 hladkých lávových kamenů. Ty se nahřívají ve vodní lázni na teplotu o trochu vyšší, než má tělo, tj na 37–40°C. Potom se pokládají na tělo.Teplo kamenů a jejich vlnění působí na energetické dráhy, zvané meridiány.
MasážeSu-Jok
Na rukou a nohou nacházíme místa, která odpovídají orgánům a částem těla. Vychází se z teze, že ruce a nohy jsou podobné tělu: i tělo má centrální část – trup a pět vystupujících částí – hlavu a končetiny.
Bambusová masáž
Má vynikající uvolňující, zklidňující, reflexní a lymfatické vlastnosti. Funguje podobně jako lymfatická masáž. Odstraňuje bolesti páteře, uvolňuje napětí a ztuhlost svalů. Má kosmetické účinky i v oblasti obličeje (odstraňuje tzv. druhou bradu, drenážuje obličej). Pokožka je po této masáži pružnější, hebčí a zářivější.
Královská thajská masáž
Je zvláštní tím, že nepoužívá hnětení svalstva, ale využívá akupresuru nebo jiné tlakové techniky. Rytmickým houpavým pohybem masér zpracovává naše chodidla, pokračuje uvolňováním energetických linií. Sestava končí velkými jógovými ásanami. Trenér používá celého těla, protože bez jeho pomoci to netrénovaný člověk nezvládne.
Text: Ela Procházková