Dokonalá relaxace pro krásné tělo a vyrovnanou mysl aneb tajemství masáží

Sdílet článek

Reklama
Reklama

O tom, jak být krásná uvnitř i zvenčí a jak pečovat o zdraví je nespočet článků, knih i brožur.  Zaručený návod, jak zdokonalovat vaši vnější i vnitřní krásu, neutratit roční rodinný rozpočet a navíc se i maximálně uvolnit je přitom tak prostý – oddejte se masážím….

rs_Dokonala relaxace Titulka

Umění masáže

Je staré, jako lidstvo samo. Plynulým hnětením ztuhlých partií těla už ulevovaly svým druhům snad i jeskyní ženštiny. V prastarých Asijských kulturách však masírování povýšili tamní lékaři, mniši a učenci doslova na dokonalost samotnou. Na tropických ostrovech dovedli zase šamani tento druh relaxace k dokonalosti pomocí mnohých přírodních doplňků jako jsou kameny, květinové esence či bambusové tyče. Masáže se zkrátka vyvíjeli napříč všemi kontinenty a kulturami, z čehož můžeme dnes dokonale těžit i my. Masáže úspěšně odstraňují bolesti pohybového aparátu – to je známá věc, ale mají nekonečné množství blahodárných účinků na funkci lymfatického systému, který úzce souvisí s tvorbou celulitidy, otoků a elasticitou kůže. Díky masážím můžete mít také lepší pleť, vlasy, ale i postavu. Je toho opravdu hodně, co masáže dovedou, ale snad ještě více je jednotlivých druhů samotných masáží, přičemž každá z nich působí a pomáhá na něco jiného.

rs_Dokonala relaxace2

Energetická masáž neboli čínská
Tajemství této 5000 let staré procedury tkví v obnově proudění energie. Lidské tělo je protkáno dvanácti energetickými drahami, které spojují různá místa v těle. Když vlivem stresu dojde ke stažení svalu, tok energie je přerušen. Ztráta kontaktu se projeví jako bolest toho kterého svalu nebo orgánu.

rs_Dokonala relaxace3Vyhledávaná masáž Shiatsu
V tradiční čínské medicíně se postupně vyvinul léčebný systém, který navozuje maximální uvolnění a relaxaci, při dlouhodobém působení celkovou regeneraci. Shiatsu klade velký důraz na sebepoznání, což vede k uvolnění a úlevě od každodenního stresu.

Bodová neboli reflexní masáž
Na těle jsou místa, kde končí nervové dráhy, které vedou z mozku přes některý orgán. Mnoho vnitřních částí těla se odráží na chodidlech v páru, ale jsou orgány, které nalezneme pouze na jednom chodidle, např. žlučník nebo játra. Masáž pomáhá odstraňovat bloky na drahách a tím zlepšuje činnost jednotlivých orgánů.

Masáž lávovými kameny neboli Hot Stones massage
Jedná se o módní čínskou metodu při níž se používá 53 hladkých lávových kamenů. Ty se nahřívají ve vodní lázni na teplotu o trochu vyšší, než má tělo, tj na 37–40°C. Potom se pokládají na tělo.Teplo kamenů a jejich vlnění působí na energetické dráhy, zvané meridiány.

MasážeSu-Jok
Na rukou a nohou nacházíme místa, která odpovídají orgánům a částem těla. Vychází se z teze, že ruce a nohy jsou podobné tělu: i tělo má centrální část – trup a pět vystupujících částí – hlavu a končetiny.

rs_Dokonala relaxace1Bambusová masáž
Má vynikající uvolňující, zklidňující, reflexní a lymfatické vlastnosti. Funguje podobně jako lymfatická masáž. Odstraňuje bolesti páteře, uvolňuje napětí a ztuhlost svalů. Má kosmetické účinky i v oblasti obličeje (odstraňuje tzv. druhou bradu, drenážuje obličej). Pokožka je po této masáži pružnější, hebčí a zářivější.

Královská thajská masáž
Je zvláštní tím, že nepoužívá hnětení svalstva, ale využívá akupresuru nebo jiné tlakové techniky. Rytmickým houpavým pohybem masér zpracovává naše chodidla, pokračuje uvolňováním energetických linií. Sestava končí velkými jógovými ásanami. Trenér používá celého těla, protože bez jeho pomoci to netrénovaný člověk nezvládne.

Text: Ela Procházková

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama