Zima je tu! Jak na ni vyzrát?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Až na hrstku nadšených lyžařů a snowboardistů, propagujících zimní období s obhajobou, postavenou na svých milovaných zimních sportech, nemá většina z nás zimu ráda. Zimní sporťáci jsou vedle, jak ta jedle…

rs_zima titulka

V Praze, Brně, Plzni nebo třeba v Liberci na ně přece vleky nečekají, takže jejich extáze ze špinavých městských vloček je naprosto zbytečná. Ale jak tu třeskutou zimu jen přežít bez otráveného výrazu ve tváři?

rs_zima3

Fresh snídaně

Tak v první řadě je potřeba trochu změnit stravování ala medvěd, na které se začátkem každé zimy svévolně najedeme, aniž bychom si to uvědomovali. Káva a čaj, k tomu rohlík nebo dalamánek s pořádnou vrstvou sýra, salámu nebo marmelády, to je prostě zabiják… Udělejte si rutinu ze tří vymačkaných pomerančů, vitamínové koktejlové bomby z rozmixovaného mraženého ovoce a k tomu třeba bílý jogurt s medem. A pokud chcete strávit nadcházející den produktivně, zkuste „prubnout“ borůvky! Podporují činnost mozku a tak vám to bude v práci perfektně pálit.

rs_zima7

Dutiny v teple

„Kde máš zas tu čepici?“ Že vám to připomíná vaši maminku, když jste, coby malé rebelky odmítaly v zimně nosit kulicha? Anebo v tom poznáváte své vlastní peskování vašich ratolestí, při jejich odchodu do chladného počasí? Na každý pád, zameťte si před vlastním prahem a vyrazte na nákupy nějakého stylového baretu, papachy, čepice nebo kulicha. Uvidíte, že pokud zainvestujete do nějakého trendy setu „čepice, šála & rukavice“, nejen, že se dost možná vyhnete rýmám a chřipkám všeho druhu, ale možná, že až vaše děti uvidí, že vám tahle zimní hitparáda sluší, přestanou protestovat a zahalí krčky a uši do teplých materiálů také. Absolutním hitem je kožešina. Pokud je tedy váš set z kožešiny, nebo pošitý kousky kožešiny budete naprosto „in“.

rs_zima5

Kdo maže, ten jede

Mladá nebo zralá pleť, v zimě je to fuk, výživný krém je zkrátka potřeba, i když se zrovna nejedete slunit před horskými paprsky do Aspenu. Mráz a přechody ze zimy do vytopených prostor dávají pleti mimořádně zabrat. Stejně důkladně, jako si krémujete tvář, si natírejte krémem i ruce, lokty a krk. Jinak budete vypadat jako balíček špatně nasušeného ovoce. In je pěstovat si pleť a nic nenechat náhodě.

rs_zima6

rs_zima4Venku zima, doma léto

Stěžejním problémem každé zimy jsou s ní přicházející deprese ze sychravého a tmavého počasí. Co naplat, budete si muset uvěznit zářivé světlo, jakoby z letního slunce, přímo u vás doma. Pořiďte si nějakou pěknou novou lampičku, která bude dávat krásné světlo, ze šatníku vybírejte pestré oblečení anebo to vezměte z gruntu a vymalujte si byt zářivými barvami.

Když zima zavoní

V zimě, byste neměli mít stejný parfém jako v létě. Zimní vůně by měla být mnohem těžší, výraznější a „hřejivější“ než letní. Celoživotní a celoroční věrnost jedné značce je přežitek. I vy jste v zimě jiná, než v létě. Dejte to najevo svou vůní.

Zima, nepřítel postavy?

Tak trochu ano… Hodně žen trpí traumatem z toho, že přes zimu naberou nějaké to kilo, ale to je naprosto normální anatomický proces, kterému se dá jen horko těžko zabránit. Pokud se kvůli tomu máte týrat, dejte si raději dva měsíce bez vážení. Když vám v zimní depresi začnou téct sliny při pohledu na sladké, vzpomeňte si na vědecký výzkum, který dokazuje, že čokoláda je zdravá pro srdečně-cévní systém. Navíc podporuje dobrou náladu a když si ji dáte před jídlem, nezkonzumujeme toho ani zpola tolik…

Smích léčí

Možná to bude těžké, ale snažte se usmívat a těšit se z každého dne i když bude venkovní teplota pod nulou… Pokud se setkáváte s usměvavými lidmi, zima vám uteče mnohem rychleji. A když to nepůjde samo od sebe, zajděte s přáteli na skleničku něčeho tvrdšího a uvidíte, že vychechtaná nálada se sama dostaví.

Text: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3