Zima je tu! Jak na ni vyzrát?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Až na hrstku nadšených lyžařů a snowboardistů, propagujících zimní období s obhajobou, postavenou na svých milovaných zimních sportech, nemá většina z nás zimu ráda. Zimní sporťáci jsou vedle, jak ta jedle…

rs_zima titulka

V Praze, Brně, Plzni nebo třeba v Liberci na ně přece vleky nečekají, takže jejich extáze ze špinavých městských vloček je naprosto zbytečná. Ale jak tu třeskutou zimu jen přežít bez otráveného výrazu ve tváři?

rs_zima3

Fresh snídaně

Tak v první řadě je potřeba trochu změnit stravování ala medvěd, na které se začátkem každé zimy svévolně najedeme, aniž bychom si to uvědomovali. Káva a čaj, k tomu rohlík nebo dalamánek s pořádnou vrstvou sýra, salámu nebo marmelády, to je prostě zabiják… Udělejte si rutinu ze tří vymačkaných pomerančů, vitamínové koktejlové bomby z rozmixovaného mraženého ovoce a k tomu třeba bílý jogurt s medem. A pokud chcete strávit nadcházející den produktivně, zkuste „prubnout“ borůvky! Podporují činnost mozku a tak vám to bude v práci perfektně pálit.

rs_zima7

Dutiny v teple

„Kde máš zas tu čepici?“ Že vám to připomíná vaši maminku, když jste, coby malé rebelky odmítaly v zimně nosit kulicha? Anebo v tom poznáváte své vlastní peskování vašich ratolestí, při jejich odchodu do chladného počasí? Na každý pád, zameťte si před vlastním prahem a vyrazte na nákupy nějakého stylového baretu, papachy, čepice nebo kulicha. Uvidíte, že pokud zainvestujete do nějakého trendy setu „čepice, šála & rukavice“, nejen, že se dost možná vyhnete rýmám a chřipkám všeho druhu, ale možná, že až vaše děti uvidí, že vám tahle zimní hitparáda sluší, přestanou protestovat a zahalí krčky a uši do teplých materiálů také. Absolutním hitem je kožešina. Pokud je tedy váš set z kožešiny, nebo pošitý kousky kožešiny budete naprosto „in“.

rs_zima5

Kdo maže, ten jede

Mladá nebo zralá pleť, v zimě je to fuk, výživný krém je zkrátka potřeba, i když se zrovna nejedete slunit před horskými paprsky do Aspenu. Mráz a přechody ze zimy do vytopených prostor dávají pleti mimořádně zabrat. Stejně důkladně, jako si krémujete tvář, si natírejte krémem i ruce, lokty a krk. Jinak budete vypadat jako balíček špatně nasušeného ovoce. In je pěstovat si pleť a nic nenechat náhodě.

rs_zima6

rs_zima4Venku zima, doma léto

Stěžejním problémem každé zimy jsou s ní přicházející deprese ze sychravého a tmavého počasí. Co naplat, budete si muset uvěznit zářivé světlo, jakoby z letního slunce, přímo u vás doma. Pořiďte si nějakou pěknou novou lampičku, která bude dávat krásné světlo, ze šatníku vybírejte pestré oblečení anebo to vezměte z gruntu a vymalujte si byt zářivými barvami.

Když zima zavoní

V zimě, byste neměli mít stejný parfém jako v létě. Zimní vůně by měla být mnohem těžší, výraznější a „hřejivější“ než letní. Celoživotní a celoroční věrnost jedné značce je přežitek. I vy jste v zimě jiná, než v létě. Dejte to najevo svou vůní.

Zima, nepřítel postavy?

Tak trochu ano… Hodně žen trpí traumatem z toho, že přes zimu naberou nějaké to kilo, ale to je naprosto normální anatomický proces, kterému se dá jen horko těžko zabránit. Pokud se kvůli tomu máte týrat, dejte si raději dva měsíce bez vážení. Když vám v zimní depresi začnou téct sliny při pohledu na sladké, vzpomeňte si na vědecký výzkum, který dokazuje, že čokoláda je zdravá pro srdečně-cévní systém. Navíc podporuje dobrou náladu a když si ji dáte před jídlem, nezkonzumujeme toho ani zpola tolik…

Smích léčí

Možná to bude těžké, ale snažte se usmívat a těšit se z každého dne i když bude venkovní teplota pod nulou… Pokud se setkáváte s usměvavými lidmi, zima vám uteče mnohem rychleji. A když to nepůjde samo od sebe, zajděte s přáteli na skleničku něčeho tvrdšího a uvidíte, že vychechtaná nálada se sama dostaví.

Text: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama