5 předsevzetí pro styl, zdraví a krásu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Blíží se konec letošního roku a začátek roku příštího a s tím také mnoho lidí sepisuje tradiční seznam předsevzetí a cílů, kterých by chtěli v nadcházejícím roce dosáhnout a splnit. Přinášíme Vám několik předsevzetí, pomocí kterých v dalším roce můžete vylepšit svůj styl a zdraví.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu

Více spánku

Kruhy a otoky pod očima, zničené vlasy bez života a nezdravě vypadající pokožka. Říká vám to něco? Pak máte možná problém s nedostatkem spánku. Ten může být způsobený stresem z práce, dlouhodobou únavou nebo rušným nočním životem. Zkuste letos navýšit počet hodin, které strávíte sladkým spánkem v posteli, a to i na úkor oblíbeného seriálu, který běží v televizi.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 8

Více vody pro tělo

„Ono se to snadno řekne, ale hůř dělá“ shoduje se většina lidí, když přijde řeč na dodržování pitného režimu. Je potřeba mít u sebe vždy nejméně půllitrovou láhev vody či jiné neslazené tekutiny. Hydratace pomůže zdraví i vzhledu pokožky a vlasů.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 7

Méně tuků – méně starostí

Nikdy není moc brzy ani moc pozdě na úpravu jídelníčku. V příštím roce zkuste vyškrtnout některé tučné a nezdravé lahůdky a nahradit je jejich prospěšnější alternativou. Zdravé stravování má samé plusy – změnu pocítíte jak na svém organismu, tak i na postavě.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 6

Sjednotím šatník

Máte doma plnou skříň oblečení, ale věčně nevíte, co na sebe? To bude možná tím, že nemáte šatník správně sjednocený. Vyvážený šatník by měl obsahovat slušivé obyčejné kousky ke kombinování (basics), několik sezónních trendů pro pestrost a doplňky na zkrášlení a ucelení outfitu.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 5

Přesídlím na zelenou

Chcete pro další rok zvolit přirozenější alternativu pro make-up? Vyzkoušejte různé přírodní značky – ty nabízejí mnoho kvalitních produktů vyráběných stoprocentně z přírodních zdrojů. Tyto firmy navíc často věnují peníze k sázení stromů po celém světě a k zastavení kácení deštných pralesů. Přírodní make-up je na pleti lehčí a nenadělá pokožce tolik škody.

Text: Natalie K.

Reklama
Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...
Reklama
Reklama