Slunce se probouzí aneb odpověď na 7 nejčastějších otázek

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Ačkoli to málokdo ví, kůže je naším největším orgánem. Jejím úkolem je chránit nás proti vnějším vlivům, jejím prostřednictvím vylučujeme z těla vodu a škodliviny a vlivem slunečního záření se v kůži tvoří potřebný vitamín D.

Opalování je činnost, při níž kůži vystavujeme ultrafialovému záření a očekáváme, že se kůže opálí a zhnědne. Ne vždy tomu tak je. Někteří z nás mají tu smůlu, že jim kůže zčervená. Záleží na fototypu naší pleti.

 

4 fototypy

I. CITLIVÁ pokožka, která vždy rudne a málokdy hnědne. Délka slunění 5-10 minut.

II. CITLIVÁ pokožka, která vždy rudne a málo hnědne, délka slunění je 10-20 minut.

III: NORMÁLNÍ pokožka, která občas zrudne, jinak dobře hnědne. Délka slunění 20-30 minut.

IV. ODOLNÁ pokožka, která snadno hnědne a jen výjimečně může zrudnout. Délka slunění je až 45 minut.

 

Jak je možné, že kůže hnědne?

Za opálením stojí pigment s názvem melanin. Jeho produkce je přímo úměrná intenzitě slunečního záření. Melanin je zároveň jakýmsi ochranným filtrem, který dokáže zachytit některé složky slunečního záření.

 

Kdo a kdy může na sluníčko?

Děti do 1 roku věku by slunečnímu záření neměly být vystaveny vůbec. Od 6 měsíců bychom na jejich pokožku ale měli používat opalovací přípravek.

Děti do 3 let mohou na sluníčku jen na velmi krátkou dobu. Při jejich pobytu na sluníčku je dbát zvýšené opatrnosti. Nejen že je v předstihu namažeme krémem na opalování, dáme ale pozor také na vhodné oblečení
a pokrývku hlavy. Ta by neměla chybět v žádném případě.

Nejen děti, ale i my dospělí bychom měli na sluníčku pobývat jen omezenou dobu, použív vhodný přípravek, vyhnout se polednímu záření, mít pokrývku hlavy, sluneční brýle a pít dostatek tekutin. A to průběžně, nečekejte, až pocítíte žízeň.

 

Jak ochránit pokožku před UV zářením?

Ultrafialové záření se skládá z dvou druhů paprsků – UV-A a UV-B. Paprsky UV-A pronikají hluboko do kůže, kde mohou způsobit změnu na buňkách. UV-A paprsky také stojí za vznikem pigmentových skvrn či předčasným stárnutím pokožky. UV-B paprsky jsou silné a stojí za spálením kůže.

Proti účinkům slunečního záření bychom se měli chránit prostřednictvím přípravků na opalování. Vybrat si můžete z krémů, mlék nebo olejů. Určitě by ale zvolený přípravek měl obsahovat filtry proti UV-B i UV-A záření. Jak to poznáte? Na jeho obalu by měly být uvedeny zkratky SPF a IPD (PPD).

 

 

Chemický nebo minerální filtr? 

U opalovacích přípravků se můžete setkat s chemickým filtrem, který proniká hluboko do kůže a je třeba jej nanést s dostatečným předstihem. Oproti tomu minerální filtr neproniká hluboko do kůže, nezpůsobuje nepříjemné reakce a působí ihned.

 

Jak často pokožku natírat?

Ochranný přípravek naneste na kůži s předstihem – ideálně 30 minut předem a opakujte po každém koupání
či sprše. Zároveň bychom měli nátěr pravidelně opakovat. Neměli bychom zapomínat ani na obličej, čelo, nos, rty a také nárty. To jsou totiž místa, která jsou velmi náchylná ke spálení.

 

Jak vybrat správný opalovací přípravek?

Při výběru by měl nejdůležitější roli hrát ochranný faktor. Ten vybírejte s ohledem na typ své pleti
a předpokládanou délku slunění. Pro děti vybírejte z přípravků určených přímo k péči o jejich citlivou pokožku, která je 5x tenčí než ta naše, dospělácká.

Opalovacích přípravků je na trhu spoustu. Mezi osvědčené značky patří Daylong, Ladival, Eucerin či Piz Buin. Každému z nás vyhovuje jiný přípravek. Je jen na Vás, který z nich si vyberete. Na trhu jsou také opalovací přípravky čistě přírodní. Ty jsou vhodné zejména pro děti. Nemusíte se u nich bát alergické reakce a dokonce Vám umožní pohlídat si, jakou část těla jste natřeli a kterou ne. Většinou totiž zanechávají bílou stopu a vy tak máte kontrolu nad tím, zda jste Vy nebo Váš potomek natřeni opravdu všude, kde je potřeba.
Ušetříte si tak spoustu nepříjemností!


Opalovacím krémem to ale nekončí!

O pokožku je třeba dbát i po slunění. Pokožce bychom měli dopřát péči poopalovacího přípravku, který pokožku zklidní a zároveň ji hydratuje.

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.
Reklama
Reklama