Slunce se probouzí aneb odpověď na 7 nejčastějších otázek

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Ačkoli to málokdo ví, kůže je naším největším orgánem. Jejím úkolem je chránit nás proti vnějším vlivům, jejím prostřednictvím vylučujeme z těla vodu a škodliviny a vlivem slunečního záření se v kůži tvoří potřebný vitamín D.

Opalování je činnost, při níž kůži vystavujeme ultrafialovému záření a očekáváme, že se kůže opálí a zhnědne. Ne vždy tomu tak je. Někteří z nás mají tu smůlu, že jim kůže zčervená. Záleží na fototypu naší pleti.

 

4 fototypy

I. CITLIVÁ pokožka, která vždy rudne a málokdy hnědne. Délka slunění 5-10 minut.

II. CITLIVÁ pokožka, která vždy rudne a málo hnědne, délka slunění je 10-20 minut.

III: NORMÁLNÍ pokožka, která občas zrudne, jinak dobře hnědne. Délka slunění 20-30 minut.

IV. ODOLNÁ pokožka, která snadno hnědne a jen výjimečně může zrudnout. Délka slunění je až 45 minut.

 

Jak je možné, že kůže hnědne?

Za opálením stojí pigment s názvem melanin. Jeho produkce je přímo úměrná intenzitě slunečního záření. Melanin je zároveň jakýmsi ochranným filtrem, který dokáže zachytit některé složky slunečního záření.

 

Kdo a kdy může na sluníčko?

Děti do 1 roku věku by slunečnímu záření neměly být vystaveny vůbec. Od 6 měsíců bychom na jejich pokožku ale měli používat opalovací přípravek.

Děti do 3 let mohou na sluníčku jen na velmi krátkou dobu. Při jejich pobytu na sluníčku je dbát zvýšené opatrnosti. Nejen že je v předstihu namažeme krémem na opalování, dáme ale pozor také na vhodné oblečení
a pokrývku hlavy. Ta by neměla chybět v žádném případě.

Nejen děti, ale i my dospělí bychom měli na sluníčku pobývat jen omezenou dobu, použív vhodný přípravek, vyhnout se polednímu záření, mít pokrývku hlavy, sluneční brýle a pít dostatek tekutin. A to průběžně, nečekejte, až pocítíte žízeň.

 

Jak ochránit pokožku před UV zářením?

Ultrafialové záření se skládá z dvou druhů paprsků – UV-A a UV-B. Paprsky UV-A pronikají hluboko do kůže, kde mohou způsobit změnu na buňkách. UV-A paprsky také stojí za vznikem pigmentových skvrn či předčasným stárnutím pokožky. UV-B paprsky jsou silné a stojí za spálením kůže.

Proti účinkům slunečního záření bychom se měli chránit prostřednictvím přípravků na opalování. Vybrat si můžete z krémů, mlék nebo olejů. Určitě by ale zvolený přípravek měl obsahovat filtry proti UV-B i UV-A záření. Jak to poznáte? Na jeho obalu by měly být uvedeny zkratky SPF a IPD (PPD).

 

 

Chemický nebo minerální filtr? 

U opalovacích přípravků se můžete setkat s chemickým filtrem, který proniká hluboko do kůže a je třeba jej nanést s dostatečným předstihem. Oproti tomu minerální filtr neproniká hluboko do kůže, nezpůsobuje nepříjemné reakce a působí ihned.

 

Jak často pokožku natírat?

Ochranný přípravek naneste na kůži s předstihem – ideálně 30 minut předem a opakujte po každém koupání
či sprše. Zároveň bychom měli nátěr pravidelně opakovat. Neměli bychom zapomínat ani na obličej, čelo, nos, rty a také nárty. To jsou totiž místa, která jsou velmi náchylná ke spálení.

 

Jak vybrat správný opalovací přípravek?

Při výběru by měl nejdůležitější roli hrát ochranný faktor. Ten vybírejte s ohledem na typ své pleti
a předpokládanou délku slunění. Pro děti vybírejte z přípravků určených přímo k péči o jejich citlivou pokožku, která je 5x tenčí než ta naše, dospělácká.

Opalovacích přípravků je na trhu spoustu. Mezi osvědčené značky patří Daylong, Ladival, Eucerin či Piz Buin. Každému z nás vyhovuje jiný přípravek. Je jen na Vás, který z nich si vyberete. Na trhu jsou také opalovací přípravky čistě přírodní. Ty jsou vhodné zejména pro děti. Nemusíte se u nich bát alergické reakce a dokonce Vám umožní pohlídat si, jakou část těla jste natřeli a kterou ne. Většinou totiž zanechávají bílou stopu a vy tak máte kontrolu nad tím, zda jste Vy nebo Váš potomek natřeni opravdu všude, kde je potřeba.
Ušetříte si tak spoustu nepříjemností!


Opalovacím krémem to ale nekončí!

O pokožku je třeba dbát i po slunění. Pokožce bychom měli dopřát péči poopalovacího přípravku, který pokožku zklidní a zároveň ji hydratuje.

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama