Běloskvoucí úsměv s perfektně vyrovnanou řadou bílých zubů je jedním ze zažitých symbolů krásy. Někdo ho má od přírody, jiný o něj musí úporně usilovat. Co tedy pro něj musíte udělat?
Zuby vyžadují péči. A to každodenní a důkladnou. Zdálo by se tedy, že když si zuby pravidelně čistíte, máte vyhráno. Ve skutečnosti to není tak jednoduché.
Základem je pravidelnost
Kromě toho, že vašim zubům dopřejete potěšení z kontaktu ze zubní pastou dvakrát, či ještě lépe třikrát denně, je také důležitá výbava, kterou k tomu použijete a samozřejmě i způsob, jakým si zuby čistíte. Příliš tvrdý kartáček může poškodit zubní sklovinu, příliš dlouhá délka čistící plošky kartáčku pak může znemožnit dosažení méně přístupných částí chrupu, zejména na vnitřní straně úst. Naštěstí výběr kartáčků je tak široký, že si jistě každý bez problému najde, to co mu vyhovuje a je pro jeho typ chrupu optimální. Proto se nebojte zkoušet.
Nikde není také napsáno, že nemůžete mít v koupelně dva kartáčky. Druhý třeba menší právě na čištění hůře přístupných míst. Obvykle je lepší zvolit kartáčky s hustými a měkkými štětinkami, před různými futuristickými trendy připomínající spíše kosmický design. Samozřejmostí je pak používání mezizubních kartáčků, nití a dalších pomůcek k odstranění nečistoty mezi jednotlivými zuby. Jedná se totiž o nejhůře přístupné oblasti a proto se v nich tvoří velké procento zubních kazů.
Čistit, ale nedrhnout
Na zuby nemá cenu zbytečně tlačit, jde o to postupně vyčistit všechny plochy. Účinné je zvolit stírání od dásně k zubu jemnými krouživými pohyby. Je tedy jasné, že to za třicet sekund nezvládnete. Nespěchejte proto! Stav chrupu je u každého odlišný, proto nelze stanovit univerzální délku jeho čištění. Neměla by však klesnout pod dvě minuty, když jim dopřejete pětiminutovou péči, určitě jim to neuškodí. Pokud na nich i po čištění ucítíte povlak, čistěte dále, nemá cenu čištění ukončit, dokud nemáte zuby dokonale vyčištěné. Sebelepší zubní pasta či ústní voda však sama zuby nevyčistí, musíte jim dát náležitou péči a osvojit si techniku, která vám umožní zuby dokonale vyčistit.
[clear]
Text: (miž)