Jak poznáte, že si vaše tělo říká o odpočinek?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

To, že Dr. House je fakt třída, je bez debat, ale věděli jste, že vcelku obsáhlou diagnózu můžete i vy určit sami sobě pouhým pohledem do zrcadla? Z tváře se dá totiž vyčíst ledasco, a víte na co bychom si měli dávat pozor především? 

rs_vycerpani tituluka

Na to, když vaše tělo začne vysílat první signály s voláním o pomoc!

Míváte čím dál častěji pocit, že „toho máte dost“ a „že už nemůžete dál“? Býváte často vyčerpaní a ospalí? Přestáváte mít chuť se bavit anebo se třeba jen hezky obléknout či nalíčit se? Pak byste si zcela vážně měli vyzkoušet, zdali vaše tělo nevolá o pomoc v podobě relaxace, dovolené nebo jednoduše jakéhokoliv druhu odpočinku. Podle našich tipů snadno stanovíte závažnost vaší diagnózy a budete ji moci včas začít řešit. Potřebujete k tomu jen nenalíčenou tvář a zrcadlo…

 

Co když mám váčky pod očima…?

V tomto případě je nutné sledovat, zda se tento neestetický příznak objevuje spíše sporadicky, nebo v horším případě, jedná-li se o příliš častý ne-li permanentní stav. Občasné váčky pod očima vyřeší studené obklady na oči (např. z čajové esence, okurky nebo kofeinu). Pokud ale váčky nemizí delší dobu, je nutné navštívit lékaře, může se totiž jednat o hromadění vody v organismu, tedy o poruchu činnosti ledvin, močového měchýře nebo srdce.

rs_vycerpani3Mám barvu jako zombie…!

Pokud přirozeně nepatříte mezi osoby s bělostnou až sinalou pletí, může se jednat o důsledek malého počtu červených tělísek krve a hemoglobinu. To si můžete ověřit na spojivkách očí – pokud jsou bledé, jedná se o anémii. Náhlé zblednutí signalizuje kolísání tělesného tlaku nebo poruchu krevního oběhu. Pokud chcete vrátit své tváři zdravější odstín, konzumujte stravu bohatou na vitamín c a železo jako například brokolice, petržel, mrkev či játra.

rs_vycerpani2Pod očima mám monokly…!

Jde o nejčastější projev únavy organismu, který lze eliminovat zásadami jako je odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu a nízkokalorickou stravou. Pokud však tento projev únavy provází i ztráta zdravého odstínu ve tváři, vyhledejte lékaře. Může se jednat o choroby srdce, jater, ledvin, otravu, nakažlivé choroby nebo nedostatečnou činnost štítné žlázy.

Oči jako citrony …?

Zažloutlé oční bělmo nemusí (ale může) hned signalizovat jaterní nemoci jako je například žloutenka. Může to být příznak obyčejného nachlazení nebo zánětu sliznice.

rs_vycerpani1Proč mám víčka jako žabák…?

Opuchlá neboli oteklá víčka očí bývají zpravidla důsledek alergické reakce na kosmetiku. Otoky očí se ale někdy vyskytují i při žlučových kamenech. Když je oteklé a červené horní víčko, může to být příznak zánětu slzného váčku. Pokud otok není doprovázen zčervenáním oka, může jít o zánětlivý proces oka.

Bílý film na povrchu jazyka…!

Tento symptom nikdy nevěstí nic dobrého. V každém případě není od věci návštěva lékaře. Může to být příznak vyvolaný bakteriální nebo virovou infekcí, chorobou trávicí soustavy či horních cest dýchacích. Takto se také projevuje nedostatek vitaminu B, který si můžete například dopřát v tmavém pečivu, mléku, sýrech, vejcích a mase.

Text: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama