Jak poznáte, že si vaše tělo říká o odpočinek?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

To, že Dr. House je fakt třída, je bez debat, ale věděli jste, že vcelku obsáhlou diagnózu můžete i vy určit sami sobě pouhým pohledem do zrcadla? Z tváře se dá totiž vyčíst ledasco, a víte na co bychom si měli dávat pozor především? 

rs_vycerpani tituluka

Na to, když vaše tělo začne vysílat první signály s voláním o pomoc!

Míváte čím dál častěji pocit, že „toho máte dost“ a „že už nemůžete dál“? Býváte často vyčerpaní a ospalí? Přestáváte mít chuť se bavit anebo se třeba jen hezky obléknout či nalíčit se? Pak byste si zcela vážně měli vyzkoušet, zdali vaše tělo nevolá o pomoc v podobě relaxace, dovolené nebo jednoduše jakéhokoliv druhu odpočinku. Podle našich tipů snadno stanovíte závažnost vaší diagnózy a budete ji moci včas začít řešit. Potřebujete k tomu jen nenalíčenou tvář a zrcadlo…

 

Co když mám váčky pod očima…?

V tomto případě je nutné sledovat, zda se tento neestetický příznak objevuje spíše sporadicky, nebo v horším případě, jedná-li se o příliš častý ne-li permanentní stav. Občasné váčky pod očima vyřeší studené obklady na oči (např. z čajové esence, okurky nebo kofeinu). Pokud ale váčky nemizí delší dobu, je nutné navštívit lékaře, může se totiž jednat o hromadění vody v organismu, tedy o poruchu činnosti ledvin, močového měchýře nebo srdce.

rs_vycerpani3Mám barvu jako zombie…!

Pokud přirozeně nepatříte mezi osoby s bělostnou až sinalou pletí, může se jednat o důsledek malého počtu červených tělísek krve a hemoglobinu. To si můžete ověřit na spojivkách očí – pokud jsou bledé, jedná se o anémii. Náhlé zblednutí signalizuje kolísání tělesného tlaku nebo poruchu krevního oběhu. Pokud chcete vrátit své tváři zdravější odstín, konzumujte stravu bohatou na vitamín c a železo jako například brokolice, petržel, mrkev či játra.

rs_vycerpani2Pod očima mám monokly…!

Jde o nejčastější projev únavy organismu, který lze eliminovat zásadami jako je odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu a nízkokalorickou stravou. Pokud však tento projev únavy provází i ztráta zdravého odstínu ve tváři, vyhledejte lékaře. Může se jednat o choroby srdce, jater, ledvin, otravu, nakažlivé choroby nebo nedostatečnou činnost štítné žlázy.

Oči jako citrony …?

Zažloutlé oční bělmo nemusí (ale může) hned signalizovat jaterní nemoci jako je například žloutenka. Může to být příznak obyčejného nachlazení nebo zánětu sliznice.

rs_vycerpani1Proč mám víčka jako žabák…?

Opuchlá neboli oteklá víčka očí bývají zpravidla důsledek alergické reakce na kosmetiku. Otoky očí se ale někdy vyskytují i při žlučových kamenech. Když je oteklé a červené horní víčko, může to být příznak zánětu slzného váčku. Pokud otok není doprovázen zčervenáním oka, může jít o zánětlivý proces oka.

Bílý film na povrchu jazyka…!

Tento symptom nikdy nevěstí nic dobrého. V každém případě není od věci návštěva lékaře. Může to být příznak vyvolaný bakteriální nebo virovou infekcí, chorobou trávicí soustavy či horních cest dýchacích. Takto se také projevuje nedostatek vitaminu B, který si můžete například dopřát v tmavém pečivu, mléku, sýrech, vejcích a mase.

Text: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.
Reklama
Reklama