To, že Dr. House je fakt třída, je bez debat, ale věděli jste, že vcelku obsáhlou diagnózu můžete i vy určit sami sobě pouhým pohledem do zrcadla? Z tváře se dá totiž vyčíst ledasco, a víte na co bychom si měli dávat pozor především?
Na to, když vaše tělo začne vysílat první signály s voláním o pomoc!
Míváte čím dál častěji pocit, že „toho máte dost“ a „že už nemůžete dál“? Býváte často vyčerpaní a ospalí? Přestáváte mít chuť se bavit anebo se třeba jen hezky obléknout či nalíčit se? Pak byste si zcela vážně měli vyzkoušet, zdali vaše tělo nevolá o pomoc v podobě relaxace, dovolené nebo jednoduše jakéhokoliv druhu odpočinku. Podle našich tipů snadno stanovíte závažnost vaší diagnózy a budete ji moci včas začít řešit. Potřebujete k tomu jen nenalíčenou tvář a zrcadlo…
Co když mám váčky pod očima…?
V tomto případě je nutné sledovat, zda se tento neestetický příznak objevuje spíše sporadicky, nebo v horším případě, jedná-li se o příliš častý ne-li permanentní stav. Občasné váčky pod očima vyřeší studené obklady na oči (např. z čajové esence, okurky nebo kofeinu). Pokud ale váčky nemizí delší dobu, je nutné navštívit lékaře, může se totiž jednat o hromadění vody v organismu, tedy o poruchu činnosti ledvin, močového měchýře nebo srdce.
Mám barvu jako zombie…!
Pokud přirozeně nepatříte mezi osoby s bělostnou až sinalou pletí, může se jednat o důsledek malého počtu červených tělísek krve a hemoglobinu. To si můžete ověřit na spojivkách očí – pokud jsou bledé, jedná se o anémii. Náhlé zblednutí signalizuje kolísání tělesného tlaku nebo poruchu krevního oběhu. Pokud chcete vrátit své tváři zdravější odstín, konzumujte stravu bohatou na vitamín c a železo jako například brokolice, petržel, mrkev či játra.
Pod očima mám monokly…!
Jde o nejčastější projev únavy organismu, který lze eliminovat zásadami jako je odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu a nízkokalorickou stravou. Pokud však tento projev únavy provází i ztráta zdravého odstínu ve tváři, vyhledejte lékaře. Může se jednat o choroby srdce, jater, ledvin, otravu, nakažlivé choroby nebo nedostatečnou činnost štítné žlázy.
Oči jako citrony …?
Zažloutlé oční bělmo nemusí (ale může) hned signalizovat jaterní nemoci jako je například žloutenka. Může to být příznak obyčejného nachlazení nebo zánětu sliznice.
Proč mám víčka jako žabák…?
Opuchlá neboli oteklá víčka očí bývají zpravidla důsledek alergické reakce na kosmetiku. Otoky očí se ale někdy vyskytují i při žlučových kamenech. Když je oteklé a červené horní víčko, může to být příznak zánětu slzného váčku. Pokud otok není doprovázen zčervenáním oka, může jít o zánětlivý proces oka.
Bílý film na povrchu jazyka…!
Tento symptom nikdy nevěstí nic dobrého. V každém případě není od věci návštěva lékaře. Může to být příznak vyvolaný bakteriální nebo virovou infekcí, chorobou trávicí soustavy či horních cest dýchacích. Takto se také projevuje nedostatek vitaminu B, který si můžete například dopřát v tmavém pečivu, mléku, sýrech, vejcích a mase.
Text: Alice Procházková