Do Česka přichází jógový hit. Zacvičte si jógu nazí!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Nahá jóga vás zbaví stresu a zlepší sex

Nahá jóga je oblíbená především v Americe, ale postupně dobývá celý svět a své nadšence už si našla i u nás
v Česku. „Jóga je sama o sobě úžasná praxe nejenom pro posílení fyzické, ale především psychické kondice.
V případě nahé jógy pak mnozí klienti prožívají maximální pocit svobody a uvolnění,
“ vysvětluje hlavní přínosy nahé jógy zakladatelka a instruktorka jógy Věra Vojtěchová z Domu Jógy v Praze. „Podle zahraničních studií nahá jóga dokáže u některých lidí zmírňovat stres dokonce lépe než její oblečená verze, protože pomáhá rozvíjet pozitivní vztah k tělu, zlepšuje sexuální život a partnerský vztah,“ dodává Vojtěchová.

Lepší prožitky ze sexu přináší nahá jóga zejména ženám, které díky cvičení v Evině rouše lépe přijímají své tělo
a jeho nedokonalosti. Získávají pocit svobody, který jim umožňuje prožívat intimitu podstatně intenzivně
než kdy předtím.

 

Nečekejte erotický zážitek

Nahá jóga je pro mnohé zahalená tajemstvím a zvláště muži si od cvičení jógy v místnosti plné nahých (ženských) těl slibují důmyslný erotický zážitek. Nenechte se však mýlit. „Nahá jóga se ve své podstatě liší
od klasické jógy pouze v absenci oblečení. Kromě toho člověk nemá příliš možností rozhlížet se kolem sebe. Během lekce by jste měli vnímat jenom své tělo a svůj dech. Na hodině nahé jógy je mimo jiné šero, pouze zapálené svíčky, které postupně zhasínáme, až je v místnosti naprostá tma
,“ popisuje průběh hodiny nahé jógy instruktorka jógy Pavla Křečanová z Domu Jógy v Praze. „Lidé přijdou na lekci většinou oblečení, až v jejím průběhu postupně odloží oděv a ti ostýchavější mohou počkat až na úplnou tmu. Před koncem lekce se pak zahalí do osušky, kterou na recepci dostane každý příchozí. Obávat se nemusí ani zimomřiví jogíni, protože místnost je příjemně vyhřátá,“ upřesňuje Vojtěchová.

Je velmi důležité, abyste se při cvičení jógy ponořili sami do sebe. Při nahé józe, která se cvičí ve tmě, je pak navíc poměrně obtížné zvládnou jednotlivé pozice. Na rozptylování se či stud vlastně ani není prostor.


Je nahá jóga pouze pro odvážné?

Hodina nahé jógy obvykle probíhá v menší skupině, díky čemuž vznikne ta správná atmosféra. „Cvičení v menší skupině je příjemnější, člověk má pocit většího klidu a mnohem snáze se při cvičení ponoří sám do sebe a příliš ho neruší okolní vlivy,“ říká  Křečanová. Avšak platí, že je to cvičení spíše pro odvážnější typ lidí. „Je vcelku logické, že ten, kdo má problém svléknout se i doma, asi těžko půjde cvičit nahou jógu do kolektivu,“ potvrzuje Křečanová. Vojtěchová k tomu však dodává: „Nahá jóga je sice pro odvážné, ale věřte, že stojí za to překonat počáteční stud či obavy. Zážitek, který si z nahé jógy odnesete, je k nezaplacení. Co se týče věku, tak nahou jógu může cvičit kdokoliv. K nám chodí nejčastěji lidé, převážně ženy, mezi 20 a 60 lety.

Cvičení nahé jógy není žádnou novinkou. Mnoho z indických asketů a původních adeptů tradiční jógy, cvičilo bez oblečení. Šaty často naše tělo svazují a zároveň jsou jakýmsi vyjádřením připoutanosti k vnějšímu světu,
k módním trendům a ke společenským třídám.

 

Zpětná vazba lidí po první hodině nahé jógy je překvapivá

Ačkoliv jde na první hodinu nahé jógy většina lidí s různými obavami či těžko popsatelnými očekáváními, tak si téměř všichni odnáší ryze pozitivní zkušenost. „Oblečení svazuje, což mi ti, kteří absolvovali cvičení nahé jógy, potvrdili,“ tvrdí Vojtěchová. „Lidé mi říkají, že je pro ně tato zkušenost jedinečná, cítí se po hodině nahé jógy velmi osvobozeni a co je nezajímavější, tak někteří z nich si dokonce nedokážou představit, že by cvičili znovu jógu
v oblečení,
“ popisuje zážitky lidí z nahé jógy Vojtěchová.

Pohybovat se bez oblečení je mnohem snadnější. Člověk není ničím omezený, nemusí si neustále něco upravovat, sama od sebe se zlepší dynamika pohybu. Působí to až zázračně.

 

Jednorázový zážitek nebo celoživotní závislost?

Jakmile absolvujete hodinu nahé jógy, budete mít pravděpodobně velmi smíšené pocity a to i tehdy, budou-li veskrze pozitivní. Nahá jóga je něco zvláštního. Člověk je ve své nahotě velmi zranitelný, ostatně spousta z nás se cítí zranitelná už jen tehdy, když si nestihneme dát make-up, nevezmeme si podprsenku nebo zapomeneme na svůj oblíbený náhrdelník. Nicméně i přes tuto zranitelnost, se mnozí na hodiny nahé jógy vrací, stejně jako si my ženy nevezmeme znovu – a tentokrát záměrně – podprsenku, protože jsme se bez ní ve nakonec cítily mnohem svobodnější a své. „Když se člověk cítí zranitelný, dochází zároveň k jeho největšího osobnímu růstu. Můžeme být nazí a přitom se stát neohrožení. Můžeme být nazí a přitom v tom nemusí být špetka erotiky.
Nahá jóga je zkrátka ten nejpřímější způsob, jak poznat sám sebe a vnitřně růst
,“ uzavírá Vojtěchová.

Jóga by ale měla být cestou dovnitř, nikoliv ven. Cestou k naší podstatě. Není nic víc, co bychom pro sebe mohli udělat, třeba i za cenu toho, že se na chvilku vzdáme svého vnějšího „brnění“ a budeme opravdu jen tím, čím jsme – lidmi, kteří hledají, aby nacházeli.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Mladí lidé dělají chyby.“ Jennifer Lawrenceová a její překvapivý verdikt nad slavnou nevěrou

„Samozřejmě, že jsem se ho na to zeptala!“ přiznala se smíchem Jennifer Lawrenceová. Při natáčení nového filmu se prý svého kolegy Roberta Pattinsona bez...

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3