7 z 10 Čechů chce na psychoterapii přijít osobně, lépe tak totiž vnímá terapeuta. Překvapivě nejvíce teenageři 

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Pro většinu Čechů je osobní kontakt s psychoterapeutem nenahraditelný. Podle aktuálního průzkumu portálu Terapie.cz dává přednost sezením tváří v tvář 7 z 10 lidí. Díky nim totiž terapeuty lépe vnímají, což se ukazuje jako nejdůležitější kritérium především pro náctileté. Na sezeních se nejvíce řeší vztahové problémy, úzkosti a stres. Dobrou zprávou je, že na pomoc odborníků už se dnes nehledí skrz prsty. Jen 7 % společnosti považuje docházení na terapii za známku vlastního selhání. 

Pandemie sice odstartovala boom terapeutických sezení v online prostředí, ale Češi se postupně vrátili zpátky k osobnímu setkání s odborníkem. Offline formu psychoterapie dnes preferuje 7 z 10 lidí, jak ukázal aktuální průzkum portálu Terapie.cz. Hlavním důvodem je pro ně možnost lépe vnímat terapeuta, což je klíčové při budování terapeutického vztahu. Klienti tak totiž mají příležitost bezprostředně vidět řeč těla či mimiku. Ženy častěji než muži uvádějí, že právě tímto způsobem lépe rozpoznají reakce a neverbální komunikaci. 

„Ze své praxe potvrzuji, že většina klientů skutečně preferuje osobní setkání. Terapeutický vztah se buduje především prostřednictvím neverbální komunikace – jemných gest, výrazů v očích, způsobu dýchání či držení těla. Osobní přítomnost také vytváří intimnější a bezpečnější prostor, kde se klienti cítí svobodnější otevřít svá nejhlubší témata,“ vysvětluje Pavel Pařízek, psycholog a psychoterapeut z portálu Terapie.cz, který sdružuje stovky prověřených terapeutů. 

Kde začít, když mi není dobře 

Z průzkumu vyplynulo, že spousta lidí by terapii chtěla zkusit, jenže nevědí, kde s péčí o duševní zdraví začít. Každý druhý připouští, že tápe, jak kvalifikovaného odborníka vůbec poznat. „Terapeut by měl mít vždy vystudovanou vysokou školu v oboru psychologie, psychiatrie, nebo se sociálním zaměřením a dlouholetý psychoterapeutický výcvik, případně další pracovní zkušenosti a vzdělání týkající se terapie. Nejdůležitější je ale osobnost terapeuta a to, aby vám lidsky sednul,“ uvádí psycholožka Julie Janošíková. 

Zájmu o osobní setkání jde naproti i portál Terapie.cz, kde si můžete terapeuta vybrat podle města, ale i dalších kritérií. „I naše interní data potvrzují to, co se ukázalo v průzkumu – lidé chtějí osobní terapie výrazně více než sezení online. Snažíme se proto pokrýt celé Česko. Ve velkých městech otvíráme také vlastní terapeutická centra, protože na druhé straně je zase mnoho terapeutů, kteří hledají komunitu, prostory pro své terapie a veškeré související zázemí a servis,“ říká Jana Pavlíčková, marketingová ředitelka a spoluzakladatelka portálu. 

Nejčastěji řešíme vztahy, úzkosti a stres 

Na terapiích Češi nejvíce hovoří o vztazích (61 %), úzkostech (60 %) a stresu (53 %). Dalšími častými tématy jsou nízké sebevědomí, deprese nebo syndrom vyhoření. S věkem se samozřejmě témata liší, zajímavé přitom je, že mladí dospělí do 25 let řeší více než jiné věkové skupiny stres (70 %), hypersenzitivitu (26 %) a existenciální otázky. Sněhové vločky, jak se mnohdy generace Z označuje, tedy na sezeních probírá věci, které mohou být pro ranou dospělost typické. 

Mýty kolem duševního zdraví se boří 

I když zatím stigma kolem duševního zdraví nezmizelo úplně, pouze 7 % lidí si stále myslí, že terapie znamená selhání. Pro třetinu Čechů je to však cesta k lepšímu sebepoznání a osobnímu rozvoji. 

Lidem občas při hledání odborné pomoci brání různé obavy. Každého třetího nejčastěji trápí pochybnosti, jestli terapie jeho problém skutečně vyřeší. „Efektivitu terapie lze objektivně hodnotit například pomocí dotazníků pro měření deprese úzkosti nebo celkového fungování, které se vyplňují na začátku, během a na konci terapie a umožňují sledovat konkrétní zlepšení v číslech,“ přibližuje Pavel Pařízek. Také výzkumné studie potvrzují účinek psychoterapií, a to napříč různými duševními obtížemi. Podle vědců běžný klient dosahuje po terapii mnohem lepších výsledků než ti, kteří odborníka nevyhledají. 

Podobně rozšířený je i strach, že terapeut klienta dobře nepochopí (32 %). „Při terapii je dobré si terapeuta, jeho styl práce a prostředí takzvaně osahat. Dát tomu zhruba pět sezení a pokud se v terapii necítíte dobře, terapeuta klidně změnit,“ doporučuje Julie Janošíková. 

Terapie je investice 

Nejasnosti kolem financí má stále zhruba čtvrtina lidí, kteří nevědí, kolik terapie stojí. V průměru za ně lidé v Česku ročně utratí 8 500 korun, nejvíce pak klienti v produktivním věku mezi 26 a 45 lety. Ti si na ně ročně vyhradí kolem 11 000 korun. Každý pátý Čech ale výdaje za terapie nevnímá jako zátěž, nýbrž jako vědomou investici do sebe a své psychické pohody. 

O průzkumu Na přelomu května a června 2025 se do online průzkumu portálu Terapie.cz zapojilo 377 respondentů. Průzkum zjišťoval, jak Češi vnímají terapeutická sezení s odborníky a jejich preference v oblasti péče o duševní zdraví. 

O portálu Terapie.cz Portál Terapie.cz usnadňuje lidem najít toho správného psychoterapeuta. V čele se svým zakladatelem Pavlem Pařízkem sdružuje více než 700 ověřených terapeutů, ze kterých si může každý snadno vybrat dle svých preferencí.

Reklama

Doporučujeme

Výčepní zdolali Pinkasovu noční můru. Vyběhli 41 schodů s 10 půllitry piva

Vyběhnout s deseti perfektně načepovanými půllitry piva Pilsner Urquell po jednačtyřiceti schodech do prvního patra. Úkol, který se může zdát bláznivý, ale ve skutečnosti...

Herečka Dana Morávková prozradila, kde by chtěla jednou žít. Matala jí učarovala

Oblíbená herečka Dana Morávková se zakoukala do kouzelného městečka Matala na Krétě. Tvrdí, že jednou by tam chtěla natrvalo zakotvit. Středomořský sen Dany Morávkové Sympatická herečka...

Jak zpomalit stárnutí až o 9 let? Odpověď je jednodušší, než čekáte

Stárnutí nemine nikoho, ale ne každý ví, že jeho tempo máme částečně ve vlastních rukou. Vědecké studie totiž ukazují, že biologické stárnutí lze zpomalit...

Nejočekávanější událost podzimní beauty scény je tady! Soutěžte o vstupenky!

Podzim bude opět patřit kráse, inspiraci a novinkám. Veletrh FOR BEAUTY se uskuteční 24. a 25. října na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech a nabídne to nejlepší ze světa kosmetiky,...

Tichý zloděj vitality. Proč se cítíte unavení a oteklí? Možná je na vině lymfa

Matná pleť, ranní otoky a neutuchající únava. Tyto problémy nemusí souviset s věkem, nýbrž se zpomaleným „úklidovým systémem“ našeho těla. Stagnace lymfy je tichý...

Odborníci varují seniory před podvody při investicích do půdy

Investice do zemědělské půdy se jeví jako bezpečná a stabilní jako státní dluhopis. Právě této iluze však využívají spekulanti a podvodníci, kteří cílí především...

Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční...

Ztracený pocit jistoty… Pravda o tom, proč nám v dnešní svobodné době chybí minulé časy

Jak je možné, že generace, jež zažila fronty na banány a zavřené hranice, vzpomíná na minulost s nostalgií? Fenomén „dřív bylo líp“ není o...

Policie varuje seniory před podvody na internetových aukcích, zde jsou nejčastější triky

Místo vysněných hodinek dorazí prázdná obálka, nebo nedorazí vůbec nic... Internetové aukce, jež slibují výhodné nákupy, se pro mnoho seniorů stávají pastí, v níž...

Nevyhazujte staré zavařeniny: jednoduché tipy, jak je využít

Zavařování je u nás takřka tradice – plné police sklenic s marmeládami, kompoty i sirupy jsou v mnoha domácnostech samozřejmostí. Jenže co když na...

Chaos vs. harmonie: Boj s nepořádkem není o úklidu, ale o systému

Touha po harmonickém domově není rozmarem, nýbrž přirozenou potřebou naší mysli. Vědecké studie potvrzují, že nepořádek zvyšuje hladinu stresu. Cesta k vizuálnímu klidu přitom...

Čistší prádlo, zdravější kůže: kouzlo dvojího máchání

Když mluvíme o zdravém životním stylu, obvykle si vybavíme vyváženou stravu, pohyb nebo dostatek spánku. Přitom existuje ještě jeden každodenní zvyk, který dokáže ovlivnit...

Brankář Frodl se inspiroval videohrou Ghost of Yōtei. V pátek nastoupí v unikátní masce, kterou po utkání vydraží

Praha, 30. září – Gólman karlovarské Energie bude v pátečním extraligovém zápase proti Pardubicím chytat v originální masce, jejíž design je inspirovaný herní novinkou...

Keto dieta – poznejte účinné řešení od Pomelo!

Zdravý životní styl a uvědomělé stravování jsou dnes nejenom trendem, ale i nutností. V široké nabídce různých metod pro hubnutí nebo zdravou životosprávu si...

Osm návyků, kterými si nevědomky ničíme mozek a schopnost soustředění

Největším nepřítelem naší duševní bystrosti není věk ani genetika, nýbrž drobné, nevědomé návyky, kterými každý den sabotujeme vlastní mysl. Tyto tiché zlozvyky postupně otupují...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3