Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš přemýšlet, pochybovat, radit se s ostatními. A intuice utichne. Přitom právě ona je často nejpřesnějším rádcem, kterého máš.

Intuice není magie. Je to hluboká zkušenost – kombinace vjemů, emocí, vzpomínek a tělesného pocitu, která ti dá odpověď dřív, než ji stihneš „rozumově“ vymyslet. Problém je, že jsme se odnaučili jí důvěřovat.

Jak s ní znovu navázat kontakt?

1. Ticho je základ

Intuice šeptá. Neřve. Když jsi neustále ve spěchu, v hluku nebo online, nemá prostor se projevit. Najdi si každý den chvíli ticha – klidně tři minuty. Zavři oči. Zeptej se sama sebe: „Jak se dnes cítím?“ A poslouchej.

2. Sleduj tělo

Máme tendenci tělo vnímat jen, když bolí. Ale ono mluví pořád. Stažený žaludek, bušící srdce, jemné chvění? To vše jsou signály, které ti něco říkají. Zkus si každý den všimnout tří tělesných pocitů. Nutno dodat – bez hodnocení.

3. Piš si poznámky

Zaznamenávej si momenty, kdy jsi „něco tušila“ a mělo to zásadní význam. Postupně zjistíš, že ten vnitřní hlas tě varoval nebo navedl správným směrem častěji, než sis myslela.

4. Nepodceňuj náhody

Intuice často přichází skrze synchronicity – zvláštní náhody, opakující se slova, nečekaná setkání. Ber je vážně. Možná je to vesmír, který ti klepe na rameno.

5. Trénuj jako sval

Intuice se dá cvičit. Každý den si polož jednoduchou otázku – třeba: „Mám dnes jít ven, nebo zůstat doma?“ Neřeš logiku. Poslouchej první impulz. A pak sleduj, co se stane.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3