Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži, kteří působí jako skála, se někdy potřebují chytit záchranného lana. Tady je několik osvědčených způsobů, jak mu být oporou a zároveň nenarušit jeho mužskou hrdost.

Svazující stereotypy

V dnešní době se od mužů čeká hodně. Měli by být úspěšní v práci, finančně stabilní, ale zároveň pozorní partneři a aktivní tátové. A i když se o tom moc nemluví, i oni toho mají často plné kecky. Jenže přiznat si slabost? Znáte jejich ego, to se prostě nenosí. A právě tenhle tlak a vnitřní boj často stojí za tím, proč někteří muži změny nesnášejí, nebo se jich dokonce přímo bojí.

Podle výzkumu zveřejněného v odborném časopisu Personality and Individual Differences muži mnohem méně vyhledávají pomoc nebo podporu z okolí. Když navíc změna přijde zvenku a oni ji nemohou ovlivnit, mají tendenci ji vnímat jako ohrožení. Výsledek? Napětí, stres a odpor vůči čemukoliv novému.

Vytvořte prostor, kde může mluvit bez strachu

Muži nejsou naprogramovaní na sdílení emocí. Bojí se, že budou působit slabě, nebo že se jim vysmějete. Pokud ale vytvoříte prostředí, kde budou moci mluvit beze strachu z hodnocení nebo „chytrých rad“, je to první a důležitý krok k tomu, aby se se změnami dokázal popasovat.

Dejte mu prostor. Nepřerušujte ho, když mluví. A hlavně nepospíchejte s řešením. Někdy úplně stačí, že ví, že vás má po boku.

Změna je příležitost, nikoliv hrozba

Změna často znamená opuštění jistoty. A to může být někdy bolestivé. Zvlášť když je muž zvyklý mít věci pod kontrolou. Místo zdůrazňování negativ zkuste společně hledat, co mu nová situace může přinést. Mění práci? Co když tam bude lepší tým nebo méně stresu? Potřebuje změnit návyky? Mluvte o tom, jak se díky tomu bude cítit lépe, zdravěji, svobodněji.

Velké věci začínají malými kroky

Některé změny jsou natolik zásadní, že se do nich člověk prostě bojí skočit po hlavě. A to je v pořádku. Pokud chce něco měnit, například se zdravím nebo životním stylem, podpořte ho v jeho krocích.

Vezměte si třeba kouření, u kterého tohle tvrzení platí dvojnásob. Jasně, ideální je přestat hned a navždy, ale ne každý na to má sílu. Pokud zatím nedokáže přestat úplně, může začít s méně škodlivými alternativami, jako jsou produkty na zahřívaný tabák, elektronické cigarety nebo nikotinové sáčky. Není to bez rizika, ale výzkumy ukazují, že tyto možnosti mohou být šetrnější než klasické cigarety. A hlavně to může být odrazový můstek ke změně.

Trpělivost růže přináší

Uvědomte si, že změna je proces. A ten je někdy pomalý a zdlouhavý. Důležité ale je nečekat zázraky přes noc. Buďte proto trpělivé a povzbuďte ho, když se posune, i když jen o kousek. Oceňte snahu, ne jenom výsledky. Právě to může vést k tomu, že si spolu vybudujete úplně nový vztah.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Toxická pozitivita: Když úsměv zakrývá bolest a „všechno je fajn“ přestává platit

Tlak na optimismus se v posledních letech proměnil v novodobý společenský požadavek. Úsměv, lehkost, vděčnost. Věty, které měly léčit, se však stávají maskou. A...

Slovo „ne“ jako akt péče o sebe: Nauč se odmítat bez viny a bez výčitek

Od dětství jsme vedeny k tomu, abychom byly přizpůsobivé, ochotné a vstřícné. Odmítání bývá spojováno s nelaskavostí. Právě v něm ovšem často leží ochrana...

Večeře z jedné pánve: Zapečené gnocchi

Když se vracíš domů hladová, s hlavou plnou práce a s otázkou „Co dnes zase uvařit?“, může být odpovědí právě tohle jídlo. Voňavé, teplé,...

Návrat po flámu do kondice: Co se děje v těle a které recepty nás postaví na nohy?

Každý to někdy zažil – skvělý večírek, spousta zábavy, pár skleniček navíc. A pak přichází střih - ráno, kdy člověk cítí, že hlava i...

Útulný podzim? Tady je návod ve 3 krocích

Podzim je v plném proudu – a s ním přichází ideální čas proměnit domov v hřejivé útočiště. Právě tohle období vybízí ke zpomalení. Je...

Probuzení s láskou: Rituály, které hýčkají duši

Když první paprsky slunce prosvítají oknem, den zve k novému začátku. Jak proměnit ráno v okamžik, který hřeje srdce? Objevte rituály, které změní váš...

Snídaně, která vydrží: Sladká ovesná kaše na milion způsobů

Některá rána jsou divoká, jiná ospalá. V každém případě potřebuješ něco, co ti dá energii a dobrý pocit. Ovesná kaše je přesně taková snídaně...

Dozrávají vám švestky, hrušky nebo třešně? Zkuste si z nich připravit tyto koláče

Konec léta přináší bohatou úrodu ovoce, které rádi používáme do koláčů. Ať už je pečeme jen tak, pro návštěvu nebo jako sladkou tečku po...

Čokoládové kuličky bez výčitek: Dezert, který je sladký, sytý a hotový za 10 minut

Někdy je potřeba cukr na duši. Jen malá dávka radosti, která potěší, nezatíží a dodá klid. Tyhle čokoládové kuličky vzniknou za pár minut, neobsahují...

Domácí aromaterapie: Jak pomocí vůní zklidnit mysl a vytvořit si útočiště

Jedna kapka levandule a najednou se zpomalíš. Hlubší dech, lehčí mysl, pocit bezpečí. Vůně dokážou otevřít okno do ticha i uprostřed rušného dne. Aromaterapie...

Genetiku neošidíte. Které věci dědíme hlavně po matce?

Možná vás to překvapí, ale některé naše vlastnosti a schopnosti nejsou jen dílem náhody nebo výchovy. Genetika má v tomto ohledu jasno a maminky...

Chléb v hrnci: Nejjednodušší domácí pečení, které zvládne i úplný začátečník

Mouka, voda, sůl, droždí. Čtyři obyčejné ingredience, které zvládnou malý zázrak. Domácí chléb, který provoní byt a přinese pocit útulnosti i v těch nejchaotičtějších...

Ráno jako dar: 5 drobných rituálů, které promění chaos v pevný základ dne

Začátek dne není jen nutností. Je to pozvání. K sobě, k dechu, ke klidu, který může vydržet déle, než bys čekala. I v hlučné...

Portugalské žloutkové košíčky: legendární Pastéis de Nata

Objevte kouzlo portugalské tradice ukryté v křehkém těstě se smetanově hebkým žloutkovým krémem s jemnou vůní citronu a skořice. Pastéis de Nata, legendární dezert...

Výběr fénu na vlasy: kdy stačí levný a kdy se vyplatí investovat?

Fén není jen obyčejná pomůcka, kterou vytáhnete párkrát do týdne. Ovlivňuje zdraví vlasů i pokožky hlavy a může rozhodnout o tom, jestli budou vaše...
Reklama
Reklama