Čokoládové kuličky bez výčitek: Dezert, který je sladký, sytý a hotový za 10 minut

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Někdy je potřeba cukr na duši. Jen malá dávka radosti, která potěší, nezatíží a dodá klid. Tyhle čokoládové kuličky vzniknou za pár minut, neobsahují ani špetku mouky a přesto chutnají jako něco výjimečného. Dezert, který obejme. Bez výčitek, bez výmluv.

Sladká chvíle mezi dvěma schůzkami

Kolikrát za den zatoužíme po kousku čokolády. Něco drobného, co rozzáří odpoledne nebo uklidní večer. A přestože se snažíme jíst zdravě, máme chuť na něco opravdového. Právě tyhle kuličky nabízejí kompromis… nebo spíš malý zázrak.

Co budeš potřebovat?

Základní suroviny, které možná už máš doma. A pokud ne, seženeš je v každém běžném obchodě.

  • 1 hrnek vypeckovaných datlí (nejlépe měkkých, typu medjool)
  • 1/2 hrnku mletých ořechů (vlašské, lískové nebo mandle)
  • 2 lžíce kvalitního kakaa
  • špetka soli
  • volitelně: vanilka, kokos, chia semínka, drcené kakao nebo sušené ovoce

Jak na to? Bez mixéru i stresu

  1. Pokud jsou datle suché, namoč je na 10 minut do horké vody. Změknou a budou lépe držet tvar.
  2. V míse smíchej všechny ingredience. Můžeš použít mixér, ale stejně dobře postačí i ruce a lžíce.
  3. Z hmoty vytvaruj kuličky. Velikost nech na sobě. Někdo chce sousto na jeden zub, jiný si vychutnává pomalu.
  4. Obal je v čemkoliv, co tě láká. Strouhaný kokos, kakao, sezam nebo rozmixované ořechy.

Proč je budeš dělat znovu a znovu?

  • Jsou hotové za 10 minut. Žádné čekání, žádné pečení.
  • Obsahují jen přirozenou sladkost datlí. Žádný bílý cukr.
  • Jsou ideální jako svačina na cesty, do práce nebo do školy.
  • Vydrží v lednici i několik dní a dají se i zamrazit.
  • Chutnají i dětem. A to je někdy ten nejpřísnější test.

Sladkost, která má duši

Každá kulička je malý kousek radosti. Připomíná, že sladké nemusí být složité, nezdravé nebo plné kompromisů. Stačí jednoduchost, pár dobrých surovin a chvíle péče.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3