Sebevědomí je skvělá věc – dodává vám jistotu, pomáhá prosadit se a otevírá dveře. Ale mezi zdravým sebevědomím a domýšlivostí je ve skutečnosti tenká hranice. A někdy ji překročíte, aniž byste řekli jediné slovo. Gesta, držení těla i mimika totiž prozradí o člověku mnohem víc, než si sám uvědomuje.
Tělo mluví, i když mlčíte
Každý z nás vysílá do okolí neverbální signály – způsob, jak stojíme, kam se díváme nebo co děláme s rukama. Mnohdy právě tyto drobnosti rozhodují o tom, jestli působíte sympaticky, nebo namyšleně. Některé z gest navíc nevědomky používáme každý den. A pak se divíme, proč z nás lidé mají pocit, že se povyšujeme.
1. Vyhýbavý pohled
Oči prozradí víc než tisíc slov. Pokud se při rozhovoru druhému vyhýbáte pohledem, může to působit dojmem, že ho přehlížíte nebo vás nezajímá. Jenže stejně nešťastně působí i druhý extrém – až nezdravě upřený pohled. Ideál? Oční kontakt udržujte přirozeně, ale nenásilně.
2. Zkřížené ruce
Klasika, která nikdy nezklame – bohužel v tom horším smyslu. Překřížené paže působí uzavřeně a defenzivně. I když se tak třeba jen chráníte nebo cítíte nejistě, okolí si to může přeložit jako neochotu komunikovat.
3. Ruce v bok
Postoj „já tady velím“ – lokty vystrčené do stran, palce dozadu. Možná se cítíte silně a jistě, ale pro ostatní to může být signál dominance a nadřazenosti. Vypadá to autoritativně až povýšeně.
4. Doteky, které vyzní špatně
Dotek může být přátelský, ale taky velmi snadno nevhodný. Psychologové upozorňují, že zejména muži mají tendenci používat dotek jako projev převahy – třeba když položí ruku na rameno ženy při rozhovoru. Buďte opatrní. I dobře míněné gesto může být vyloženo úplně jinak.
5. Příliš vysoko zvednutá brada
Chcete působit sebevědomě, a tak se automaticky narovnáte a zvednete hlavu. Jenže pokud ji máte příliš vysoko, může to vypadat, že se na ostatní díváte „z patra“. Stačí malý rozdíl v úhlu – a místo jistoty vyzařujete aroganci.
6. Ukazování prstem
Tuhle radu jste možná slyšeli už od maminky – „neukazuj na lidi!“ A měla pravdu. Ukazování prstem působí agresivně, obzvlášť v hádce nebo při zdůrazňování argumentu. Mnohem lepší je gestikulovat otevřenou dlaní – vypadá to přirozeně a přátelsky.
7. Neustálé koukání na hodinky nebo mobil
Možná se jen bojíte, že nestihnete další schůzku. Ale když během rozhovoru neustále kontrolujete čas nebo mobil, působíte dojmem, že vás druhý člověk nudí. Lepší je omluvit se a zkontrolovat čas až po skončení konverzace.
8. Povzdechy, které mluví za vás
Zhluboka si povzdechnout může být uvolňující, ale pokud to děláte v přítomnosti druhých, vysíláte jasný signál: „Nebavíš mě.“ Lidé to často vnímají jako pohrdání nebo netrpělivost – ať už to tak myslíte, nebo ne.
Jak působit přirozeně sebevědomě
Sebevědomí není o gestikulaci, ale o postoji k sobě i ostatním. Mluvte s lidmi s respektem, udržujte přirozený oční kontakt, narovnejte se, ale nezvedejte nos. Stačí drobná změna – a z člověka, který působí povýšeně, se rázem stane někdo, komu ostatní důvěřují.
Zdroj foto: Pixabay