Možná to znáte – venku je krásně, ale místo volné obuvi sáhnete raději po teniskách. Ne proto, že by vám byla zima, ale protože se necítíte dobře při představě, že by někdo viděl vaše nehty. Zažloutlé, popraskané nebo ztluštělé nehty nejsou jen estetický problém. Často za tím stojí plíseň – nepříjemný, ale poměrně běžný problém, který má ale snadné řešení. A nemusí jít hned o drahé přípravky z lékárny. Pomoci dokážou i přírodní prostředky, které máte možná doma.
Proč se plíseň na nehtech objevuje
Plísně milují teplo a vlhko, což je přesně prostředí, které vzniká v uzavřené obuvi, hlavně pokud chodíte celý den v botách bez možnosti větrání. Riziko zvyšují i bazény, veřejné sprchy nebo sdílené šatny. Infekci nahrává také:
- nedostatečná hygiena nohou
- oslabená imunita
- cukrovka
- „atletická noha“, tedy plísňová infekce kůže
Jednou chycená plíseň se drží vytrvale a léčba není otázkou dnů, ale spíš týdnů až měsíců. O to důležitější je začít co nejdřív.
Přírodní trio, které umí s plísní zatočit
Z přírody se dá vytěžit víc, než si myslíme. Existuje několik surovin, které mají přirozeně antimykotické vlastnosti. A když je zkombinujete, vznikne účinná kúra, která je šetrná a zároveň cílená.
1. Tea tree olej
Esenciální olej z čajovníku patří mezi nejsilnější přírodní antiseptika. Dokáže narušit strukturu plísní a bránit jejich dalšímu množení. Studie dokonce prokázala, že při pravidelném používání dvakrát denně došlo u části lidí k úplnému vyléčení, u více než poloviny k výraznému zlepšení stavu.
2. Jablečný ocet
Ocet mění pH kůže a brání plísním v rozšiřování. Zároveň působí dezinfekčně a urychluje hojení okolní kůže.
3. Jedlá soda
Možná překvapí, ale právě soda pomáhá udržet prostředí nehtů suché a mírně zásadité, což plísně velmi špatně snášejí. Navíc neutralizuje nepříjemný zápach a pomáhá s pocením nohou.
Domácí koupele na nehty: jednoduchý recept krok za krokem
Potřebujeme: 1 lžíci jedlé sody, 1 lžíci jablečného octa, 5–6 kapek tea tree oleje, cca 2 litry teplé vody (ideálně kolem 37–38 °C, aby byla příjemná na nohy)
1. Do lavoru nalijte teplou vodu.
2. Přidejte sodu a počkejte, až se úplně rozpustí.
3. Přilijte ocet – může jemně zašumět, je to v pořádku.
4. Nakonec nakapejte tea tree olej a promíchejte.
5. Ponořte nohy tak, aby byly nehty zcela pod vodou, a nechte působit 20–25 minut.
Tip: Po koupeli nechte nohy chvíli volně „dýchat“ a opravdu důkladně je osušte, zejména mezi prsty – vlhko je největší kamarád plísní.
Jak často kúru provádět?
Ideální je každý den, nejlépe večer před spaním. Plísně jsou vytrvalé, takže počítejte s tím, že první viditelné změny přijdou zhruba po 2–3 týdnech. Pokud je nehet silně poškozený nebo deformovaný, je na místě konzultace s dermatologem.
Další domácí pomocníci, kteří stojí za vyzkoušení
Česnek – obsahuje alicin, silnou antibakteriální a antimykotickou látku. Stačí rozmačkat stroužek, přiložit na nehet a nechat působit pár minut.
Kokosový olej – výborný pro regeneraci kůže kolem nehtů, zároveň narušuje strukturu plísní a zanechá kůži hydratovanou.
Citronová šťáva – zesvětluje zažloutlé nehty a má mírně dezinfekční účinky.
Co může léčbě pomoct ještě víc?
- Noste prodyšnou obuv a bavlněné ponožky
- Každý den měňte ponožky, i když si myslíte, že „to ještě jde“
- Nohy vysoušejte i fénem, hlavně mezi prsty
- Dezinfikujte nůžky a pilník, aby se plíseň nepřenášela dál
Zdroj foto: Pixabay