Krémová polévka z batátů a mrkve: hřejivá, jemná a s kapkou exotiky

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Když se venku ochladí, není nic lepšího než miska voňavé polévky, která zahřeje na těle i na duši. Tahle kombinace batátů, mrkve a jemného koření vás překvapí svou vyvážeností – je nasládlá, ale zároveň pikantní. Skvěle chutná dětem, a dospělí v ní ocení lehký exotický tón. A jestli se vydáte na výlet, klidně ji přelijte do termosky – bude chutnat stejně skvěle i na cestách.

Sladká síla kořenové zeleniny

Batáty a mrkev se v téhle polévce postarají nejen o krásnou barvu, ale i o sametově jemnou chuť. Stačí je upéct dozlatova, aby se jejich přirozená sladkost ještě víc rozvinula.

Ingredience: 800 g batátů, 2 větší mrkve, 2 cibule, 3 stroužky česneku, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce másla, 1,2 l zeleninového vývaru, 100 ml smetany (31 %), špetka mletého zázvoru, špetka koriandru, špetka římského kmínu, sůl, čerstvě mletý pepř, pažitka, chilli paprička a zakysaná smetanu na ozdobu

Troubu předehřejte na 200 °C. Batáty oloupejte, mrkev očistěte a obojí nakrájejte na větší kousky. Dejte na plech, osolte, zakápněte olivovým olejem a promíchejte. Pečte zhruba 30–40 minut, dokud zelenina nezměkne a nezezlátne. Právě v téhle fázi získá svou typickou, plnou chuť.

Mezitím si v hrnci rozpusťte máslo. Přidejte najemno nasekanou cibuli a nechte ji pomalu zesklovatět. Poté vsypte česnek, zázvor, koriandr i římský kmín. Krátce orestujte – jen tolik, aby se rozvoněly, ale nespálily. Tenhle krok dá polévce hloubku a jemný orientální nádech.

Jakmile je zelenina upečená, přesuňte ji do hrnce k cibuli. Přilijte vývar a přiveďte k varu. Krátce povařte, aby se všechny chutě propojily, a pak polévku rozmixujte dohladka. Nakonec vmíchejte smetanu, dochuťte solí a pepřem a ještě krátce prohřejte.

Servírování s nápadem

Polévku nalijte do misek a dozdobte podle chuti. Osvědčené je zdobení lžící zakysané smetany, nasekanou pažitkou a kouskem chilli papričky bez semínek. K tomu pár křupavých topinek a máte dokonalé jídlo, které zasytí, potěší a provoní celý dům.

Tip navíc

Pokud si chcete polévku vzít s sebou na cesty, přelijte ji ještě teplou do termosky. Díky batátům si dlouho udrží teplotu i jemnou konzistenci. Skvělá volba pro výlety, chladné dny i rychlý oběd do práce.

Zdroj: https://www.apetitonline.cz/recepty/batatovy-krem

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Vlastníte elektromobil nebo to plánujete? Máme pro vás pár tipů!

Silnice je pozvolna plní tichými ekologickými elektromobily. U nás jich jezdí už přes 52 tisíc a meziroční nárůst představuje 41 procent. Zvažujete nebo už...

Kam na výlet se psem? 7 tipů pro dobrodružství v přírodě

Podzimní dny přímo vybízejí k tomu sbalit batoh a vyrazit se svým psím parťákem na výpravu do přírody. Česko nabízí nespočet nádherných míst, kde...

Lékaři doporučují kvašenou zeleninu pro posílení imunity a lepší trávení

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Zapomeňte na výčitky. Obyčejný trik udělá z chleba lepší potravinu

Chléb má pověst nepřítele zdravé výživy, ale co když ho obyčejné zmrazení dokáže proměnit v lepší potravinu? Výzkumy naznačují, že teplota mění jeho strukturu...

Prosté jídlo s noblesou: francouzské škvarky, které si získaly svět

Na první pohled vypadají skromně - pár kousků masa, trochu sádla a pár bylinek. Ale právě v té jednoduchosti se skrývá kouzlo. Francouzské delikatesy...

Jak správně krmit kočku, která je vybíravá a nic jí nechutná?

Kočky jsou známé svou vybíravostí v jídle a někdy dokážou své majitele pěkně potrápit. Na rozdíl od psů, kteří jsou většinou schopni spořádat prakticky...

Zklamání po svatbě. Když papír nestačí na záchranu vztahu

Žili spolu deset let, pak se vzali a po čtyřech měsících přišel rozvod. Proč je první rok manželství paradoxně nejtěžší, i když už partneři...

Každý jsme originál: Podle kterých znaků poznáte, že jste opravdu výjimeční?

Na světě neexistují dva naprosto stejní lidé. Každý z nás má něco, co ho odlišuje od ostatních, ať už je to způsob myšlení, pohled...

Průkopnice OnlyFans Valérie Holáková: Vydělala jsem miliony, chci být psycholožkou

Je průkopnicí OnlyFans v Česku, její matka řídí školu a ona sama chce být psycholožkou. Valérie Holáková známá jako Xholakys v Show Jana Krause...

Hry s vaší myslí. Sedm taktik, kterými vás manipulátor dostane na dno

Nejprve přijde zmatek, pak snaha přizpůsobit se a nakonec beznaděj. Než vůbec získáte podezření, že žijete s manipulátorem, často už jste po uši ponořeni...

Muž pod tlakem: proč se uzavírá a co s tím může udělat partnerka

Na první pohled to možná nevypadá, ale i muži mají svoje těžké chvíle. Společnost od nich čeká sílu, výkonnost, úspěch a dokonalou kontrolu nad...

Kim Kardashianová promluvila o tetování své 12leté dcery: Nikdy jí tu kreativitu nevezmu

Falešné tetování na obličeji, piercing v nose a černé grillz. Dvanáctiletá North Westová svým vzhledem na TikToku vyvolala bouři a její matka Kim Kardashianová...

Svatomartinská vína 2025

Každý rok 11. listopadu netrpělivě vyhlížíme svatého Martina, který by měl podle tradice dorazit na bílém koni a symbolicky přinést první sníh. Pro vinaře...

Atelier JOCHA je ateliér s péčí první republiky v 21.STOLETÍ

Móda s profesionální péčí, postavená na základech tradičního řemeslného zpracování a moderního designu.V JOCHA vznikají pod rukama Kateřiny Jochové malé autorské kolekce, šité na...

Po svátcích s blízkými touží 88 % Čechů, někteří se však nemají na koho obrátit. Společnost dm v nové kampani vybízí k propojování

Jedineční jsme díky těm, kteří nás obklopují Nová vánoční kampaň společnosti dm připomíná, že opravdové kouzlo svátků netvoří dárky ani dokonalá výzdoba, ale lidé, se...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3