Reklama

Krémová polévka z batátů a mrkve: hřejivá, jemná a s kapkou exotiky

Sdílet článek

Reklama

Když se venku ochladí, není nic lepšího než miska voňavé polévky, která zahřeje na těle i na duši. Tahle kombinace batátů, mrkve a jemného koření vás překvapí svou vyvážeností – je nasládlá, ale zároveň pikantní. Skvěle chutná dětem, a dospělí v ní ocení lehký exotický tón. A jestli se vydáte na výlet, klidně ji přelijte do termosky – bude chutnat stejně skvěle i na cestách.

Reklama
'

Sladká síla kořenové zeleniny

Batáty a mrkev se v téhle polévce postarají nejen o krásnou barvu, ale i o sametově jemnou chuť. Stačí je upéct dozlatova, aby se jejich přirozená sladkost ještě víc rozvinula.

Ingredience: 800 g batátů, 2 větší mrkve, 2 cibule, 3 stroužky česneku, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce másla, 1,2 l zeleninového vývaru, 100 ml smetany (31 %), špetka mletého zázvoru, špetka koriandru, špetka římského kmínu, sůl, čerstvě mletý pepř, pažitka, chilli paprička a zakysaná smetanu na ozdobu

Troubu předehřejte na 200 °C. Batáty oloupejte, mrkev očistěte a obojí nakrájejte na větší kousky. Dejte na plech, osolte, zakápněte olivovým olejem a promíchejte. Pečte zhruba 30–40 minut, dokud zelenina nezměkne a nezezlátne. Právě v téhle fázi získá svou typickou, plnou chuť.

Mezitím si v hrnci rozpusťte máslo. Přidejte najemno nasekanou cibuli a nechte ji pomalu zesklovatět. Poté vsypte česnek, zázvor, koriandr i římský kmín. Krátce orestujte – jen tolik, aby se rozvoněly, ale nespálily. Tenhle krok dá polévce hloubku a jemný orientální nádech.

Jakmile je zelenina upečená, přesuňte ji do hrnce k cibuli. Přilijte vývar a přiveďte k varu. Krátce povařte, aby se všechny chutě propojily, a pak polévku rozmixujte dohladka. Nakonec vmíchejte smetanu, dochuťte solí a pepřem a ještě krátce prohřejte.

Servírování s nápadem

Polévku nalijte do misek a dozdobte podle chuti. Osvědčené je zdobení lžící zakysané smetany, nasekanou pažitkou a kouskem chilli papričky bez semínek. K tomu pár křupavých topinek a máte dokonalé jídlo, které zasytí, potěší a provoní celý dům.

Tip navíc

Pokud si chcete polévku vzít s sebou na cesty, přelijte ji ještě teplou do termosky. Díky batátům si dlouho udrží teplotu i jemnou konzistenci. Skvělá volba pro výlety, chladné dny i rychlý oběd do práce.

Zdroj: https://www.apetitonline.cz/recepty/batatovy-krem

Zdroj foto: Pixabay

Doporučujeme

Jeskyně v Česku: Kam vyrazit, když venku hrozí čtyřicítka a stín nestačí

Zatímco nad hlavou praská rekordní vedro, pod zemí je stabilních devět stupňů a nic se na tom nezmění. Jeskyně v Česku jsou nejjistější únik...

Plíseň v koupelně: Jak se jí zbavit a hlavně jak ji nepustit zpátky

Černé tečky ve spárách, tmavý lem kolem vany a zatuchlý pach, který se nedá vyvětrat. Plíseň v koupelně se vrací proto, že většina lidí...

Mami, obejmi mě. A teď na mě nemluv. Vítejte v pubertě, kde se pravidla mění každých pět minut

Ještě včera bylo všechno celkem normální. A dnes? Ráno tě štve tričko. Pak tvoje vlasy. Potom člověk, který příliš hlasitě žvýká. Odpoledne se rozbrečíš...

Odkládání spánku: Proč ponocujete, i když jste vyčerpaná, a jak z toho ven

Je půl dvanácté, oči se klíží a vy přesto sedíte s telefonem nebo pouštíte další díl seriálu. Nic vás nedrží vzhůru, žádný termín ani...

Keltský horoskop na týden od 11. srpna: Zatmění Slunce uprostřed sklizně a nástup Cedru

Ve středu 12. srpna se nad Evropou odehraje úplné zatmění Slunce, první z pevniny viditelné od roku 1999. Druidové sledovali sluneční cykly pečlivěji než...

Návrat do školního režimu: Jak posunout dětem večerku bez ranních dramat

Prázdniny mají za sebou polovinu, děti chodí spát po půlnoci a vstávají k obědu. Návrat do školního režimu proto nezačíná 1. září, ale klidně...

Horoskop lásky na týden od 10. srpna: Zatmění Slunce ve Lvu otevírá osudová setkání

Ve středu 12. srpna přichází úplné zatmění Slunce ve Lvu, první v tomhle znamení od roku 2019. Zatmění ve Lvu bývají spojována s osudovými...

Vztah na dálku: Proč je nejtěžší okamžik ten, kdy se konečně sestěhujete

Odloučení vztahu paradoxně svědčí. Páry na dálku vycházejí ve výzkumech stabilněji než ty, které bydlí vedle sebe, dokud jsou od sebe. Jenže ve chvíli,...

Žárlivost ve vztahu: Kde končí normální emoce a začíná problém

Krátké bodnutí u srdce, když se partner zasměje cizí zprávě, je běžná lidská reakce. Jenže žárlivost ve vztahu má jednu zrádnou vlastnost: mezi normální...

20 důkazů, že léto vymýšlel chlap. A pořád máme pochybnosti, že u toho byla žena – 2. díl

Myslely jsme si, že po prvních deseti důkazech máme jasno. Jenže pak přišel další tropický den, další rozteklá zmrzlina, další písek nalepený úplně všude...

Ovocné knedlíky: Proč se rozpadají a jak na tvarohové těsto, které drží

Švestky dozrávají a s nimi přichází jídlo, u kterého se nejčastěji chybuje. Ovocné knedlíky se rozvaří, těsto se rozlepí a v hrnci zbyde jen...

Nedostatek železa: Proč vás únava nepustí ani po vyspání a co s tím

Železo se u žen ztrácí každý měsíc a doplňuje pomaleji, než se spotřebovává. Nedostatek železa se přitom v běžném krevním obraze často vůbec neukáže,...

Perseidy 2026: Nejtmavší obloha za deset let a tři místa, kam za ní vyrazit

Většinu srpnů přezáří padající hvězdy Měsíc a ty slabší schová. Letos ne. Perseidy 2026 vrcholí v noci z 12. na 13. srpna, tedy přesně...

Ztracené zavazadlo: Co dělat hned na letišti a kolik vám aerolinka musí zaplatit

Stojíte u pásu, který se dotočil naprázdno, a váš kufr nikde. V tu chvíli běží lhůta, o které většina cestujících netuší, a jeden formulář...

20 důkazů, že léto vymýšlel chlap. Jinak si některé věci neumíme vysvětlit – 1. díl 

Léto je nádherné. Aspoň na fotkách. Ve skutečnosti je to období, kdy se ženy dělí na dvě skupiny – ty, které si právě stáhly...
Reklama
Reklama
Reklama