Reklama

Krémová polévka z batátů a mrkve: hřejivá, jemná a s kapkou exotiky

Sdílet článek

Reklama

Když se venku ochladí, není nic lepšího než miska voňavé polévky, která zahřeje na těle i na duši. Tahle kombinace batátů, mrkve a jemného koření vás překvapí svou vyvážeností – je nasládlá, ale zároveň pikantní. Skvěle chutná dětem, a dospělí v ní ocení lehký exotický tón. A jestli se vydáte na výlet, klidně ji přelijte do termosky – bude chutnat stejně skvěle i na cestách.

Reklama
'

Sladká síla kořenové zeleniny

Batáty a mrkev se v téhle polévce postarají nejen o krásnou barvu, ale i o sametově jemnou chuť. Stačí je upéct dozlatova, aby se jejich přirozená sladkost ještě víc rozvinula.

Ingredience: 800 g batátů, 2 větší mrkve, 2 cibule, 3 stroužky česneku, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce másla, 1,2 l zeleninového vývaru, 100 ml smetany (31 %), špetka mletého zázvoru, špetka koriandru, špetka římského kmínu, sůl, čerstvě mletý pepř, pažitka, chilli paprička a zakysaná smetanu na ozdobu

Troubu předehřejte na 200 °C. Batáty oloupejte, mrkev očistěte a obojí nakrájejte na větší kousky. Dejte na plech, osolte, zakápněte olivovým olejem a promíchejte. Pečte zhruba 30–40 minut, dokud zelenina nezměkne a nezezlátne. Právě v téhle fázi získá svou typickou, plnou chuť.

Mezitím si v hrnci rozpusťte máslo. Přidejte najemno nasekanou cibuli a nechte ji pomalu zesklovatět. Poté vsypte česnek, zázvor, koriandr i římský kmín. Krátce orestujte – jen tolik, aby se rozvoněly, ale nespálily. Tenhle krok dá polévce hloubku a jemný orientální nádech.

Reklama

Jakmile je zelenina upečená, přesuňte ji do hrnce k cibuli. Přilijte vývar a přiveďte k varu. Krátce povařte, aby se všechny chutě propojily, a pak polévku rozmixujte dohladka. Nakonec vmíchejte smetanu, dochuťte solí a pepřem a ještě krátce prohřejte.

Servírování s nápadem

Polévku nalijte do misek a dozdobte podle chuti. Osvědčené je zdobení lžící zakysané smetany, nasekanou pažitkou a kouskem chilli papričky bez semínek. K tomu pár křupavých topinek a máte dokonalé jídlo, které zasytí, potěší a provoní celý dům.

Tip navíc

Pokud si chcete polévku vzít s sebou na cesty, přelijte ji ještě teplou do termosky. Díky batátům si dlouho udrží teplotu i jemnou konzistenci. Skvělá volba pro výlety, chladné dny i rychlý oběd do práce.

Zdroj: https://www.apetitonline.cz/recepty/batatovy-krem

Zdroj foto: Pixabay

Reklama
Reklama

Doporučujeme

Artistry Skin Nutrition™ Omega Drops: nový přístup v každodenní péči o pleť

Nový pleťový olej pro každodenní použití navržený tak, aby obnovoval lipidovou bariéru pleti a podporoval moderní rituály v péči o pleť Zdravě vyhlížející pleť začíná u silné a vyvážené lipidové...

Návrat k plotně: Proč mladé ženy touží být „jen“ manželkami

Na sociálních sítích se množí videa žen v květovaných šatech, které s úsměvem hnětou domácí chléb, zatímco jejich děti si hrají na farmě. Hnutí...

Oteklá tvář i po dietě? Možná za to nemůže jídlo, ale stres

Ráno se podíváte do zrcadla a máte pocit, že vaše hlava přes noc o číslo zvětšila objem. Tváře jsou nateklé, oči zapadlé a čelist...

Kancelář s výhledem na Fuji: Japonsko otevírá náruč digitálním nomádkám

Představte si, že zaklapnete notebook, obléknete si kimono a jdete se projít do chrámu z osmého století. Japonsko, dlouho považované za uzavřenou pevnost korporátní...

Ani toxický, ani dokonalý: Co o vašem partnerovi prozradí jeho podivnosti

Všichni známe červené vlajky, které značí nebezpečí, a zelené, jež slibují šťastnou budoucnost. Mezi nimi se však nachází zóna podivností, zvyků a neškodných úchylek,...

Med, jeho původ, složení, druhy, účinky a správné používání

Med je přírodní sladidlo vznikající unikátní spoluprací rostlin a včel. Po tisíce let slouží nejen jako potravina, ale i jako surovina v lidovém léčitelství,...

Šedá je depresivní: Proč naše byty potřebují barevnou revoluci

Vstoupíte do místnosti a okamžitě se usmějete. Přesně to je cílem nového trendu v interiérovém designu, který se neřídí pravidly symetrie ani módními časopisy,...

Domácí wellness jako malý luxus všedního dne

V dnešním tempu se z koupelny často stává jen rychlá zastávka mezi prací, povinnostmi a spánkem. Přitom právě tady může vzniknout prostor, kde se na...

Zapomeňte na hummus, tohle je nová hvězda každého večírku

Představte si oblak slaného sýra, který je jemný jako máslo, avšak nese v sobě ostrost řeckého slunce. Šlehaná feta není žádnou složitou alchymií, nýbrž...

Muži fungují jako Slunce, ženy jako Měsíc: Rozdíl, který mění vše

Ráno máte energie na rozdávání a večer byste nejraději zalezla do nory a nikoho neviděla. Ne, nejste náladová ani líná. Pouze žijete v mužském...

Proč vám hortenzie letos nevykvetla, i když má krásné listy

S nadějí chodíte kolem bujného zeleného keře a čekáte na záplavu barevných koulí, jenže léto končí a vy se díváte jen na hromadu listí,...

Sbohem zimo! Jarní restart bez průvanu v peněžence. Vsaďte na repasované pomocníky

Přechod mezi zimou a jarem je obdobím pro restart těla i mysli – vracíme se k pohybu, pouštíme se do jarního úklidu a dopřáváme...

Konec vytahaných mikin: Do módy se vrací sexy knihovnice z devadesátek

Pamatujete si na Gisele Bündchen ve filmu Ďábel nosí Pradu? Přesně ta estetika ostrých brýlí, upnutých halenek a nekompromisní ženskosti je zpět. Trend zvaný...

Černé skvrny na rajčatech nejsou plíseň. Rostlině chybí vápník

S radostí sledujete, jak se první rajčata vybarvují do červena, utrhnete ten nejkrásnější kousek, otočíte ho a s hrůzou zjistíte, že spodní strana je...

Běžel na autobus a najednou byl konec. Proč nás maličkosti tak odpuzují

Všechno se zdá být dokonalé. Je milý, pohledný, rozumíte si. A pak se to stane. Uvidíte ho, jak se snaží chytit pingpongový míček, nebo...
Reklama
Reklama
Reklama